Domů

Seznamovací dotazník

Fotoseznamka

Lifestyle magazín

Registrovat nyní

Zdraví a krása

Plavání – aktivita pro děti, rodiče i dědy a babičky

Plavání – aktivita pro děti, rodiče i dědy a babičky

3.srpen 2022Horké letní dny vybízejí ke zchlazení se ve vodě. Nezáleží, jestli si vyberete přírodním koupaliště nebo bazén, využijte naplno pobytu ve vodě a plavte, co můžete. Uděláte dobře tělu i duši. Navíc můžete zhubnout, zlepšit si kondici a seznámit se. čtěte více
Dobré spaní dává zdraví

Dobré spaní dává zdraví

27.červenec 2022Posíláme děti do postýlek a nehledě na jejich odmlouvání. Sami však dlouho do noci koukáme znuděně na televizi nebo do počítače. Odkládáme spánek na poslední možnou minutu, i když víme, jak je důležitý pro naše zdraví, výkony v práci druhý den a hlavně pro dobrou náladu. čtěte více
Jídlo by mělo být více, než jen plné břicho

Jídlo by mělo být více, než jen plné břicho

16.červen 2022Všichni se snažíme využít každou volnou chvilku k práci a zapomínáme vychutnávat si dary života. Jídlo se stává jen palivem, abychom nezkolabovali pod návalem pracovních povinností. Důsledky jsou jasné: poruchy metabolismu, nekvalitní spánek, srdeční choroby a mnoho dalších problémů. čtěte více
Zobněte si řasy nebo sinice

Zobněte si řasy nebo sinice

16.červen 2022Stojí za to, přidat do svého jídelníčku doplňky stravy? Někdo v tom vidí jen lobbing farmaceutických firem, jiný zase způsob, jak mít jistotu, že tělu dává opravdu vše potřebné. Co však rozhodně stojí za zamyšlení, jsou řasy. čtěte více
Hurá na sluníčko

Hurá na sluníčko

8.červen 2022Léto, prázdniny, slunce a opalování. I když se letos zima nepředvedla v plné své kráse, většina z nás se již nemohla dočkat letních radovánek. Avšak při dlouhodobém pobytu na slunci bychom měli dodržovat některá ochranná opatření. čtěte více
Procházka stačí

Procházka stačí

18.květen 2022Dnešní doba nabízí dva pracovní extrémy, buď se v práci ustojíte nebo usadíte. Z jednoho vás bolí nohy a z druhého svaly sedací. Nenechte se zmást náročností, ale ani jedním neposilujete. Přidejte do svého programu procházku. Příjemně se odreagujete a rozdělíte si den na část pracovní a domácí.… čtěte více
Trendy ve stravování

Trendy ve stravování

4.květen 2022V dnešní uspěchané době, plné ruzných jedů v potravinách a znečištěného prostředí je velmi složité udržet zdravé tělo a optimální váhu. Stále se ještě najde mnoho lidí, kteří se živí převážně ve fastfoodech a nevěnují svému stravování dostatečnou pozornost. Stále však přibývá více a více lidí,… čtěte více
Vyplavte do těla endorfiny!

Vyplavte do těla endorfiny!

13.duben 2022Běh, fitness, kolečkové brusle, cyklistika, zumba, pilates, domácí cvičení na youtube.....je tolik možností jak ze sebe můžete mít dobrý pocit, že jste něco pro své tělo udělali. Pojďme se na to podívat. čtěte více
Poradíme

Poradíme "atopikům"

16.březen 2022Atopický ekzém je v dnešní době již považován za civilizační chorobu. Velkým problémem tohoto nepříjemného kožního onemocnění je fakt, že není známa jediná příčina, která by platila pro všechny nemocné. Těchto příčin je bohužel hned celá řada. My se však zaměříme na ty nejčastější a poradíme vám,… čtěte více
Zdroje zdraví naleznete v přírodě

Zdroje zdraví naleznete v přírodě

9.březen 2022Imunitní systém je náš štít proti škodlivinám kolem nás i uvnitř nás. Rozpoznává také látky pozitivní, jež nám mají pomáhat. Výdobytky moderního světa ale mají negativní dopad i na naši imunitu. Naštěstí tu máme pomocníky z přírody, kteří nám mohou pomoci si naši obranyschopnost znovu vybudovat. čtěte více
Jak odrazíte nachlazení

Jak odrazíte nachlazení

2.březen 2022Přetopené místnosti, koncentrace mnoha lidí, chladné počasí nebo "ofouknutí" potom, co se zpotíme během nevyzpytatelného podzimního počasí. To vše přispívá k nachladnutí. Přitom stačí tak málo a je na každém z nás, jak se tomuto onemocnění vyhnout. Stačí se otužovat a mýt si ruce, více větrat a… čtěte více
Který z nich je horší?

Který z nich je horší?

23.únor 2022Jsou pro nás strašákem, protože stále ještě nevíme, jaká prevence proti nim účinkuje na 100 %. Kognitivní nemoci ve stáří nejsou nic příjemného, obavy pak vzbuzují Parkinsonova choroba nebo Alzheimerova nemoc. Je však několik kroků, pomocí nichž můžete minimálně zmírnit průběh těchto chorob. čtěte více
Hýbejte se!

Hýbejte se!

16.únor 2022Pro naši dobu je bohužel typický sedavý způsob života, který ale má negativní dopady na naše zdraví. Přitom by stačilo jenom více chodit, běhat či se věnovat modernímu Nordic Walkingu, jenž už dávno nepatří k rekreaci našich starých rodičů a prarodičů. Pohyb dokáže uvolnit hormony štěstí, může… čtěte více
Fakta a mýty o tom nejzdravějším

Fakta a mýty o tom nejzdravějším

7.únor 2022Svět zdravého životního stylu zažívá v posledních letech neskutečný boom. Uvědomělý moderní člověk denně sleduje virtuální profily nutričních odborníků a dává na jejich rady, aby zůstal co nejdéle zdravý, krásný a fit. A tak zatímco nám ještě před třiceti lety odborníci tvrdili, že vajíčka nejsou… čtěte více
Vitamin C pomůže vaší pleti

Vitamin C pomůže vaší pleti

2.únor 2022Chcete se o svou pleť správně starat? Pak je na čase, abyste začali prověřovat výhody používání vitaminu C pro péči o pleť. Správná péče o pleť a obličej se jistě stala vysokou prioritou mnoha lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. A jedním z nejlepších a nejjednodušších způsobů, jak hýčkat svou… čtěte více