Domů

Seznamovací dotazník

Fotoseznamka

Lifestyle magazín

Registrovat nyní

Volný čas

Právě teď začíná hubnutí do plavek

Právě teď začíná hubnutí do plavek

5.březen 2021Venku už je cítit jaro. Konečně! Těžkopádné kabáty vyměníme za saka, ze skříně vytáhneme přiléhavé šaty, sukně a obtáhnuté džíny. Chcete ale ještě shodit aspoň pár kilo, abyste byli nejen zdravější, ale cítili se i přitažlivější? Poradíme vám, jak na to! čtěte více
Pozor na slanou past!

Pozor na slanou past!

26.únor 2021Maximální denní dávka soli je podle Světové zdravotnické organizace 5 gramů. Nejnovější údaje však říkají, že Češi ji přijímají denně od 9 do 12 gramů. Z toho 80 % připadá na sůl přidanou do potravin při jejich výrobě. Například sýry bychom si vzhledem na zdravotní dopady "přesolení", měli vybírat… čtěte více
Návrat ke kořenům

Návrat ke kořenům

19.únor 2021Umýt, oškrábat, uvařit a pochutnat si. Kořenová zelenina je zdrojem důležitých živin, a proto jí udělejme místo na talíři. V létě byste se pak mohli vrhnout na svoji vlastní úrodu na zpracování. čtěte více
Tyhle věci určitě znáte, pokud patříte mezi...

Tyhle věci určitě znáte, pokud patříte mezi...

12.únor 2021Během našeho života nás ovlivňují různé věci - zaškatulkují nás, a díky tomu prožíváme určité situace nebo slyšíme jisté věty pořád dokola. Někdy je to otravné, občas směšné a jindy to může člověku pěkně srazit sebevědomí... čtěte více
Známe 10 největších hříchů kancelářského života

Známe 10 největších hříchů kancelářského života

5.únor 2021I vy patříte k těm "šťastným", co tráví dlouhé hodiny prací v kanceláři? Oči zaostřené na monitor, záda pokřivená, nohy přeložené, k pití jen káva a oběd v nedohlednu kvůli hromadě pracovních povinností? Stop! Neničte si zdraví a dejte si pauzu. čtěte více
Nebuďte paní Dokonalou...

Nebuďte paní Dokonalou...

29.leden 2021Doma má vždy perfektně uklizeno, vypráno a vyžehleno, cestou do práce plánuje večeři a čte novou knížku o výchově dětí. Místo oběda zaběhne nakoupit, aby se po práci nezdržovala, pak vyzvedne děti a pustí se do vaření, asistence při psaní úkolů a průběžného úklidu. Prach pod postelí by jí způsobil… čtěte více
10 kroků k úspěchu ve fitness

10 kroků k úspěchu ve fitness

22.leden 2021Jedním z důvodů, proč předsevzetí "cvičit" od Nového roku mívají krátkodobý život, je, že většinou nevycházejí z vnitřní potřeby. Najít skutečnou motivaci může být náročné, ale hned jak se to podaří, zbylých 9 kroků k úspěchu ve fitness už zvládnete lehčeji. čtěte více
Naučte se pracovat se svým časem

Naučte se pracovat se svým časem

11.leden 2021Každý den má 86400 sekund. Někteří lidé stíhají během dne víc, jiní méně. Mít čas pod kontrolou je asi touhou každého z nás. Někdo si ho umí ušetřit, jiný ne. Často se stává, že chaos pilotuje náš život, a to nejen ten soukromý. Někteří rodiče jsou na denní životní povinnosti sami. Jsou to matky a… čtěte více
Užijte si krásný zimní čas

Užijte si krásný zimní čas

8.leden 2021"Brrr, zima!" říkáte si pokaždé, když vyrážíte z tepla domova na chladný zimní vzduch? Ať už zimu máte rádi, nebo ne, máme pro vás pár tipů, jak si studené dny co nejvíc zpříjemnit. čtěte více
Ze sportu si udělejte zábavu

Ze sportu si udělejte zábavu

6.leden 2021Perfektní figura a sexy křivky nemusejí nutně znamenat dřinu a odpírání. Nevěříte? Inspirujte se našimi tipy a vyzkoušejte si na vlastní plíce a svaly, že i hubnutí může být zábava. čtěte více
Ať padnou předsevzetí na úrodnou půdu

Ať padnou předsevzetí na úrodnou půdu

1.leden 2021Místo ledabyle vyslovených novoročních předsevzetí si přejte promyšleně. Klidně po celý rok. čtěte více
Využijte těchto praktických tipů na Vánoce

Využijte těchto praktických tipů na Vánoce

17.prosinec 2020O Vánocích nikdo nestojí o diety, ale ani o kila navrch. Dnes vám proto přinášíme článek, ve kterém se dozvíte ty nejlepší tipy na Vánoce, abyste se neošidili, pochutnali jste si, ale zároveň neztloustli nebo vám nebylo těžko. Poradíme vám kompletně - od nákupu až po smažení. čtěte více
Vánoce ve světě budou chudší, ale i přesto skvělé

Vánoce ve světě budou chudší, ale i přesto skvělé

16.prosinec 2020Napadlo vás někdy, že byste mohli strávit Vánoce někde jinde než v České republice? Pokud vás to už doma nebaví, nasedněte na letadlo a leťte tam, kam vás to bude nejvíc táhnout a ani koronavirus vás nezastaví. A pro ty, kteří vánoční svátky tráví raději doma, máme 4 skvělé tipy na netradiční… čtěte více
Zachraňte se před zhroucením

Zachraňte se před zhroucením

11.prosinec 2020Vánoce jsou za dveřmi a spolu s nimi i vánoční úklid a shánění dárků, pečení sladkostí. Jak se z toho nezbláznit? Myslete trochu na sebe a na svoje zdraví. čtěte více
Půst: Jak na něj? Návod den po dnu

Půst: Jak na něj? Návod den po dnu

2.prosinec 2020Zbavte tělo škodlivin a nečistot, které se v něm nastřádaly. Jak? Třeba půstem. Že k tomu shodíte i pár nadbytečných kilogramů, to je příjemný bonus navíc, který se vám před Vánoci bude hodit. A pokud si myslíte, že takový půst nezvládnete, zkuste dodržovat přerušovaný půst. čtěte více