Volný čas

Půst: Jak na něj? Návod den po dnu

2.prosinec 2020Zbavte tělo škodlivin a nečistot, které se v něm nastřádaly. Jak? Třeba půstem. Že k tomu shodíte i pár nadbytečných kilogramů, to je příjemný bonus navíc, který se vám před Vánoci bude hodit. A pokud si myslíte, že takový půst nezvládnete, zkuste dodržovat přerušovaný půst. čtěte více

Poznejte rozporuplné stavby v Česku

23.listopad 2020Jedni by je nejradši viděli srovnané se zemí, jiní je považují za klenot moderní architektury, na některé si kolemjdoucí již zvykli, na další si možná nikdy nezvyknou - pojďme se podívat na stavby, které často už od jejich plánování provází hlasitá diskuze. čtěte více

Hýbat se je nutné v každém věku!

30.říjen 2020S přibývajícími lety se musíme šetřit. Je tomu opravdu tak? Věk sice přináší menší či větší zdravotní omezení, ale my už víme, že pokud budeme aktivní, budeme zdravější, šťastnější a čeká nás delší život. čtěte více

Věříte pověrám? Možná byste měli...

16.říjen 2020Většina lidí říká, že pověrám nevěří, ale nakonec stejně i oni zaklepou na dřevo nebo se leknou černé kočky, která jim přeběhla přes cestu. Měli byste ale vědět, že pověry lidem v podstatě pomáhají - umí totiž napravovat víru, kterou bohužel velmi často a rychle ztrácíme. Věříme, že bude zase dobře. čtěte více

Chcete začít s meditací? Zkuste to s mobilní aplikací

23.září 2020V dnešní době není vůbec od věci se na chvilku zastavit a nechat mysl odpočívat. Problém ale je, že to většina lidí nedokáže. Ve škole se to totiž neučí, a pokud člověku život nepřipraví nějakou ránu v podobě syndromu vyhoření nebo únavového syndromu, asi se k tomu sám nikdy nedostane. čtěte více

Co si myslíš, to dostaneš

14.září 2020Každý z nás pohlíží na svět jinak. Myslíme-li si, že život je nádherný, pak si zcela automaticky všímáme krásných věcí. Pokud si však myslíme, že život je příliš složitý, anebo dokonce nespravedlivý, najdeme pro svůj styl uvažování vždy správné potvrzení. Jak ale změnit vzorec uvažování a tím… čtěte více

Karob - dobrota na mlsání

26.srpen 2020Pod termínem čokoláda si většinou představíme výrobek s obsahem kakaa 80 % a víc, s minimem přidaného cukru a bez chemických přísad. Tedy ne současný "čokosortiment" nabízený v řetězcích, který má s požadavky na vysoce kvalitní výrobek pramálo společného. Hojná, někdy dokonce návyková konzumace… čtěte více