Volný čas

Seznamte se, samotáři

19.listopad 2021Všichni známe samotáře, ale pravděpodobně máme mylné představy o tom, jací jsou a jaké jsou jejich osobnostní rysy, které je činí tak jedinečnými. Jaká je osobnost samotáře? Samotáři mají tendenci trávit co nejvíce času sami, ale mají přátele. Není to tak, že by neměli rádi lidi, jen mají menší… čtěte více

Ne, tak to s ADHD není!

5.listopad 2021Setkáváte se často s lidmi, kteří nechápu jaké je to žít s ADHD nebo dokonce věří, že nic takového skutečně neexistuje? Možná je to váš přítel, šéf, učitel, trenér nebo člen rodiny. Mylné představy a mýty o ADHD každý den negativně ovlivňují lidi s ADHD a ty, kteří je podporují. Pokud jde o… čtěte více

Raw: vsaďte si na přirozenost

22.říjen 2021Spolu se snahou o změnu životního stylu se stále více lidí začíná zajímat i o různé alternativní styly stravování. V posledních letech se jich zrodilo hned několik. Jednou z nich je i raw neboli syrová strava, která požaduje konzumaci jen takových potravin, které neprošly tepelnou úpravou. Podle… čtěte více

Trápí se i děti

8.říjen 2021Nejen dospělí, ale i děti zažívají svá trápení. Vzpomeňte si na své dětství, jistě jste se i vy něčeho báli, před něčím zavírali oči. Neberte problémy děti na lehkou váhu, může to mít vážné následky. čtěte více

I stres se dá rozdýchat

24.září 2021Dokážete dýchat? Ta otázka je divná jen zdánlivě. Odborníci se totiž shodují, že většina z nás pod vlivem životního stylu dýchá špatně. Náš dech se přitom může stát cestou k lepšímu zdraví i k odbourání úzkosti anebo stresu. čtěte více

Asi začnu sportovat...

10.září 2021Zhubnout, změnit životní styl, najít si koníčka, zlepšit svoje zdraví nebo smysluplně vyplnit svůj volný čas. To všechno mohou být důvody k tomu, že se rozhodnete začít se sportováním. Začít je vždy nejhorší. Potom už ale nebudete chtít přestat. Dokonce se to pro vás může stát zvykem či závislostí… čtěte více

Zajistěte si energii

27.srpen 2021Slovo stárnutí asi v nikom nevyvolává pozitivní pocity. Toto slovo i téma jsou mimořádně citlivá záležitost. Nejde jen o vrásky na tváři nebo šediny ve vlasech. Celkové vyrovnání se skutečností, že se mění nejen tělo, ale i naše mysl, je velkou výzvou na retrospektivu a hodnocení. I toto přináší… čtěte více