14.říjen 2017Relaxace je velmi podstatnou součástí jógy a zcela neodmyslitelně k ní patří. A. Lysebeth ve své knize Jóga uvádí, že není skutečné jógy bez relaxace. Nedá se, než souhlasit. Ve stavu napětí, kdy mozková aktivita jede na plné obrátky, tepová frekvence je vysoká a dech je rychlý a nepravidelný, se…
čtěte více