Z lásky vzniká nový život, ale co porod?

Přivést dítě na svět je nejkrásnější, ale mnohdy také jedna z nejtěžších věcí, které žena v životě absolvuje. Přípravou můžete podstatně ovlivnit to, jak proběhne. Na druhou stranu leccos naopak ovlivnit nemůžete.

Maminky, a zvláště prvorodičky, často příliš neřeší, do čeho jdou, vyberou si na doporučení nebo podle jedné charakteristiky, a pak mohou být překvapené. V Praze navíc k ukvapenému výběru porodnice přispívá i nutnost vybrat si porodnici už v době, kdy těhotenství teprve začíná a řada maminek nemá nastudováno. Vzhledem k tomu, že pražské porodnice vyžadují registraci ve 14. týdnu těhotenství, mnoho maminek se rozhoduje pod tlakem času a emocí, a teprve v průběhu těhotenství zjišťují, že by výběr jiné porodnice pro ně byl lepší.

Maminky, které se k porodu musí registrovat, by tak měly nemocnici vybírat opravdu pečlivě - a to i když jsou teprve v prvním trimestru a mohou mít kvůli nevolnostem úplně jiné starosti. Rodičům, pro které je nejvyšší prioritou klidný porod s co nejmenšími zásahy, se doporučuje porozhlédnout se mezi malými porodnicemi mimo metropoli. Probíhá-li těhotenství fyziologicky, žena se cítí dobře, je silná a zdravá, porod může proběhnout klidně a naprosto v pořádku v malé provinční porodnici, jíž si rodiče prošli, intuitivně si ji odsouhlasili, zorientovali se a alespoň trochu se seznámili s personálem, který potvrdil a schválil požadavky nastávajících rodičů.

Ostatně mít v záloze mimopražskou porodnici je dobré i pro případ, že by se porod strefil do doby malování nebo akutního přebytku rodiček, pak totiž může nemocnice i registrovanou maminku poslat rodit jinam.

Kam se jít školit

Na to, co ženu čeká v souvislosti s porodem a péčí o dítě, je dobré se připravit i teoreticky. Samozřejmě, můžete se poradit s kamarádkami, koupit si odbornou publikaci nebo studovat na internetu. Pokud ale můžete investovat nějaké peníze, mohou pro vás být alternativou s přidanou hodnotou nadhledu a doplňkových informací předporodní kurzy. Pokud se vydáte na kurz přímo do nemocnice, kde budete rodit, kromě informací k těhotenství a péči o miminko se také podrobně dozvíte, jak to v dané porodnici chodí. Což může být docela užitečné.

Na druhou stranu pokud se rozhodnete pro kurz pořádaný nějakým mateřským centrem nebo podobným zařízením, půjde nejspíš o školení v příjemnějším prostředí, a může jít také o praktickou investici do budoucna. Pro budoucí maminky je pravidelný pobyt v daném zařízení obvykle podstatnou a nezapomenutelnou zkušeností, z níž čerpá i budoucnu. Ženy se často do těchto zařízení mohou s důvěrou vracet i s miminky a čerpat další služby. Při hledání předporodních kurzů je proto dobré dívat se nejen na to, jak daleko to máte do místa jejich konání a jestli tam stihnete dojet z práce, ale také na to, zda mají dobré reference a kvalifikované školitele.

Výhodou pak samozřejmě je, když nabízejí širší škálu kurzů, které můžete využít i po porodu.

Cvičit nebo necvičit

Pokud jde o pohyb v těhotenství, platí zde zlaté pravidlo, všeho s mírou. Maminka, která se před otěhotněním pohybovala maximálně k autu do práce a pak zase od něj do restaurace na skleničku s přáteli, by neměla začít pobíhat o víkendu po horách a ve všední dny cvičit aerobik. I když výzkumy naznačují, že kondice maminky v těhotenství má na dítě blahodárný vliv, mělo by se jednat o cvičení vhodné pro těhotné ženy a přiměřený pohyb, který jí nebude dělat potíže. Velmi vhodná je v těhotenství jóga, pilates, zdravotní civčení na míčích, plavání, cvičení pro nebolestivá záda, břišní tanec. Vše pod odborným vedením se zaměřením na těhotenství.

Z pravidelného pohybu, ať již v tělocvičně, v bazénu nebo v lese - těhotná žena profituje, vyhne se potížím daným změnami v těhotenství, které pochopitelně gradují a ke konci tohoto období mohou působit velké obtíže. Může jít o bolestivá záda, nateklé končetiny, zatuhlý krk, zažívací potíže a další. Ženy, které navštěvují těhotenské kurzy od začátku až do konce těhotenství, se cítí výborně a do poslední chvíle jsou aktivní a spokojené.

Trénovat na porod? Zvažte samy

Zvláštním druhem cvičení, které se v těhotenství doporučuje, je také příprava pánevního dna na porod pomocí speciálního míčku. Tato pomůcka, která se zavádí do pochvy a postupně zvětšuje, má tělo vytrénovat na průchod miminka, aby se dostalo ven bez nástřihu, a zároveň maminku na porod připravit i psychicky. Postoj odborníků k této pomůcce není jednoznačný, upozorňují především na to, že při jejím použití je potřeba důsledně dbát na hygienu, aby se do porodních cest nezanesla infekce.

Vycházíme-li minimálně z aspektu psychologické přípravy, je na jednotlivé těhotné, zda si pomůcku dopřeje a u porodu zúročí vyzkoušený a mnohokrát procítěný pocit tlačící se hlavičky v rodidlech. Věří se, že včasná masáž hráze může přispět hladkému průběhu porodu.

Tatínek na porodním sále

Zásadní věcí, kterou by si rodiče před příchodem potomka na svět měli ujasnit, je to, zda bude u porodu tatínek. Dnes se to považuje za standard, všechny nemocnice to umožňují, a maminky to považují za mužovu povinnost, aby viděl, co to obnáší a co jeho žena musí zvládnout. Odborníci nicméně upozorňují, že pro řadu mužů je to velké trauma, a i rodičku mnohdy nejistý otec na sále spíše rozptýlí, než aby jí byl oporou.

Za to, aby maminka na tatínka netlačila, když se na to sám necítí, se přimlouvá i zkušená dula (profesionální pomocnice, průvodkyně nastávající matky). Pokud nicméně u porodu být chce, může být užitečný. Vhodnějším doprovodem je možná žena, muž u porodu je lehce nepatřičný, ale to je věc názoru.

Dula

Dula je osoba, která se stará o těhotnou před porodem, během něj i po něm, pokud si to žena přeje. U porodu jde o duševní, fyzickou i emoční podporu. Správná dula se umí do ženy vcítit, odhadnout její předpoklady, stav, očekávání a přání, takže v rámci možností svých i porodnického oddělení jí poskytuje takový komfort, zázemí, klid a intimitu, jak nejlépe umí. Dobrá dula by v rodiččce měla vyvolat poci bezpečí, důvěry a oddanosti.

Rodička by se na ni měla plně spolehnout a odevzdat jí své pochyby, strachy a nejistoty. Zkušená dula by měla zároveň dobře znát fyziologii porodu a umět včas zareagovat, pokud probíhá něco nesprávně. Podle mého názoru by měla být dula alespoň nějakou odbornou formou vyškolena jako zdravotník. Úkolem duly je starat se o rodičku v rámci, který určuje porodnice sama, nesmí jakkoli zasahovat do ordinace, medikace ani navrhovaného postupu porodníka.

K čemu je dobrá dula

Pokud chcete mít u porodu ženu, ale nedomluvíte se s maminkou, sestrou nebo kamarádkou, zvažte možnost nechat se doprovodit dulou. Zkušená žena, která zná prožitky při porodu a zároveň dokáže nastávající maminku s empatií podpořit, může porod usnadnit. Zvláště užitečná bude v případě, že porodnice není příliš přátelská. Nicméně maminka, která chce rodit s dulou, si musí předem zjistit, zda je možné ji mít jako doprovod, některé nemocnice totiž umožňují, aby s rodičkou byla na sále jen jedna osoba, takže si pak nastávající maminka musí vybrat mezi otcem dítěte a dulou.

Obavy nejsou na místě

I když pro to, aby porod byl co nejpohodovější, můžete jako nastávající matka udělat hodně, všechno přece jen neovlivníte. Komplikace mohou nastat i v případě, že těhotenství bylo bez zádrhelů, a personál, přece jsou to jen lidé, nemusí mít vždycky sluníčkový den. Když si ale budete věřit, že to s dítětem zvládnete, když se nebudete bát a půjdete rodit poučená, ne vystresovaná, jste na dobré cestě udělat sobě i dítěti cestu na svět příjemnou.

Když si nebudete vědět rady, navštivte odborníky na slovo vzaté v Praze, Plzni, Českých Budějovicích, Hradci Králové, Ostravě nebo třeba v Ústí nad Labem.

Děti nejsou překážkou, tak se seznamujte, poznávejte a randěte, i když jste již rodiči. Můžete pak vzít své ratolesti na společný výlet třeba do Hradce Králové, Brna nebo Karlových Varů.

Zdroj: https://www.healthline.com/

[ivi]