Psychosomatika ve vztahu

...aneb, když je nemoc ve vaší mysli. Jste přesvědčeni, že jste nemocní, všechny klouby v těle vás bolí, ale výsledky vyšetření ukazují váš zdravotní stav naprosto v pořádku. Není tedy ta nemoc jen ve vaší hlavě?

Víte co je to vůbec psychosomatika? V roce 2013 byla schválena vyhláška o zavedení oboru psychosomatiky jako samostatného nástavbového specializačního oboru ke studiu. Psychosomatika je definována jako ucelené nahlížení na propojení mysli a těla. Výraz "psychosomatický" se vztahuje na spojení nebo interakce mezi tělem a myslí. Z tohoto důvodu se psychosomatická nemoc odkazuje na fyzické dysfunkce, která jsou primárně způsobena nějakou formu emocionální nebo psychické zátěže - patří sem například mírné deprese, stres související s prací, ale dokonce i extrémní osobnostní rysy, které můžou také vyvolat psychosomatické onemocnění. Těchto onemocnění jsou dokonce tři skupiny. Psychosomatické onemocnění je možno rozdělit do tří základních typů. První typ zahrnuje lidi, kteří mají mentální (psychiatrické) onemocnění a potřebují lékařskou pomoc. Druhý typ zahrnuje lidi, kteří mají psychiatrické problémy a pro které je přímým důsledkem onemocnění nebo jeho léčba, jako například deprese v důsledku rakoviny a její léčby. Třetím typem psychosomatických nemocí jsou tzv. somatoformní poruchy. Jedná se o psychiatrické poruchy, které se projevují přes fyzické problémy. Jinými slovy, fyzikální symptomy lidí a jejich zkušenosti v životě jsou spojeny spíše s psychologickými faktory, než se zdravotními příčinami.

Pokud vás bolí záda, tak je souvislost fyzická a psychická? A přemýšleli jste někdy nad tím, že i křivdy, které si prožíváte, se dokážou projevit na vašem zdraví a vašich bolestech?

Fyzická souvislost:

Obratel C1 - bolesti hlavy, kosti obličeje, vysoký tlak, mozek, vnitřní a střední ucho, ztráta paměti, závrať

Obratel C2 - zrakové a sluchové nervy, dutiny, jazyk, čelo, omdlévání, alergie

Obratel C3 - trojklanný nerv, zuby, tváře, ušní boltce, tinitus, akné, ekzém

Obratel C4 - nos, rty, ústa, rýma, nosní mandle, ztráta sluchu

Obratel C5 - hlasivky, chrapot, krční žlázy, hrtan

Obratel C6 - svaly krku, ztuhlý krk, ramena, bolesti paží, suchý kašel, mandle

Obratel C7 - rameno, štítná žláza, lokty, deprese

Th1 - bolesti předloktí, zápěstí, prstů, tenisový loket, jícen, průdušnice

Th2 - srdeční potíže, arytmie, potíže s hrudníkem

Th3 - plíce, průdušky, pohrudnice, chřipka, zápal plic, bronchitida

Th4 - žlučník, žlučovody, postranní bolest hlavy

Th5 - játra, solar plexus, horečky, nízký tlak, anemie, artritida, poruchy krevní

Th6 - žaludek, jícen, pálení žáhy

Th7 - dvanácterník, slinivka, vředy, gastritida

Th8 - slezina, imunita

Th9 - nadledvinky, alergie, kopřivka, pocení

Th10 - ledviny, kornatění tepen, chronická únava

Th11 - ledviny, močovod, kožní potíže, ekzémy, akné

Th12 - tenké střevo, lymfatický systém, neplodnost, nadýmání, revmatismus

L1 - tlusté střevo, třísla, průjem, zácpa, kýla

L2 - apendix, břicho, křečové žíly, acidóza

L3 - pohlavní orgány, menstruační potíže, potraty, impotence, močový měchýř, pomočování, bolesti v kolenou

L4 - prostata, problémy s močením, sedací nerv, lumbágo

L5 - lýtka, holeně, chodidla, nateklé kotníky, chladné nohy, křeče v nohách

křížová kost - pánev, hýždě, zkřivená páteře, ženské problémy, bolesti nohou

kostrč - konečník, hemeroidy, bolest při sezení

Psychická souvislost:

Níže si můžete dohledat s čím jsou vaše bolesti spojené a jakých citů nebo pocitů se dotýkají.

Obratel C1 - strach, zmatek, svéhlavost, váš pocit, že nejste dost dobří, neschopnost přijímat energii

Obratel C2 - odmítání moudrosti, nerozhodnost, popírání existence duchovna

Obratel C3 - nerozhodnost, pocit provinění, mučednictví, nakládání větších úkolů, než zvládnete

Obratel C4 - provinilost, zadžované slzy, potlačovaná zlost, zahořklost

Obratel C5 - strach z posměšku a ponižování, neschopnost se vyjádřit, přetěžování

Obratel C6 - nadměrná zátěž, nepružnost, rozhodování za druhé

Obratel C7 - zlost, bezmoc, neschopnost se dotýkat ostatních lidí

Th1 - strach ze života, přílišná starostlivost, uzavírání se před životem

Th2 - strach, smutek, necitlivost, křivda, neschopnost přijímat a dávat lásku

Th3 - neschopnost vlastního názoru, vnitřní zmatek, přehnaná skromnost

Th4 - zahořklost, tvrdost k sobě a potřeba škodit ostatním

Th5 - odmítání emocí, smutek, vztek

Th6 - zlost na život, potlačované negativní emoce, strach z budoucnosti

Th7 - odmítání radosti, dlouho ukládaná bolest

Th8 - posedlost selháním, poraženecké postoje

Th9 - oběť, obviňování ostatních, zklamání životem

Th10 - odmítání odpovědnosti, potíže se vztahy

Th11 - nízká sebedůvěra, strach ze vztahů

Th12 - strach z lásky, neschopnost prožitku, závislost na rodičích, nemám právo žít

L1 - potřeba osamělosti, nejistota v lásce

L2 - ustrašenost, bolesti z dětství bez možnosti úniku

L3 - nenávist sami k sobě, pocit viny, sexuální zneužití

L4 - odmítání sexuality, finanční nejistota, strach z budoucnosti

L5 - zlost, neschopnost přijímat radost, nejistota

křížová kost - tvrdohlavá zlost, strach z osudu, ztráta síly

kostrč - sebeobviňování, vysedávání na starých bolestech

Souvislosti mezi stresem a nemocí jsou dobře známé. Ale do jaké míry stres ovlivňuje naše zdraví? Tento podmět je při diagnóze nemoci často podceňován. Všichni pociťujete čas od času nějakou formu stresu, ale ne vždy tolik, aby vám bylo hned nehorázně špatně. Vše je především ve vaší hlavě. Psychosomatické poruchy se mohou obecně objevit a vyvíjet, když dojde ke stresující životní události, pokud máte vlastní zkušenosti s chronickým stresem, anebo pokud vaše negativní myšlenkové „pochody“ přetrvávají po delší dobu, například po mnoho let. Různí lidé mohou být ovlivněni různými způsoby a různými stresory. Stresory se nazývají podněty k samotnému stresu. Jedna osoba může být na základě těchto podnětů obzvláště citlivá na srdeční příhody, jiná bude reagovat na hlavní stresor přímým onemocněním srdce. U dalších se může tělo bránit tím, že bude náchylné na vysoký krevní tlak. Jiná osoba nemusí být z jedné a té samé stresové reakce nemocná vůbec. Je jasné, že stres má obrovský vliv na člověka a jeho zdraví, ale nikdy není snadné předpovědět, jaký bude mít vliv zrovna na vás. Je potřeba mu předcházet a naučit se stres i stresory včas zvládat. Nemůžete se přece ráno vzbudit a najednou být bezdůvodně nemocni.

Jak se vypořádat s případnou psychosomatickou nemocí?

Pokud jste někdy měli podezření anebo ho máte nyní, že byste mohli trpět psychosomatickým onemocněním, zeptejte se sami sebe a zkuste si sami odpovědět na pár důležitých otázek:

• Jaký význam může mít vaše nemoc a vaše bolesti?
• Není problém ve vaší komunikaci s okolím, přijmutí sami sebe anebo vaší minulostí?
• Dá se něco ve vašem životě změnit? Ať už je to postoj vůči vašemu strachu z jakéhokoli rozhodnutí, pocitu vaší viny, že jste něco nezvládli a v něčem selhali anebo z úplně něčeho jiného?
• Co vám ta nemoc přináší?

Zdroj: http://stress.about.com/

https://staroversky.com/blog/psychosomatic-illness

http://poutnicicasem.blog.cz/en/1302/psychosomatika-a-pater

[kač]