Jak mít zdravý dlouhodobý vztah

Je velmi důležité udržovat zdravé vztahy, ale asi nejvíce zabrat vám dá udržet zdravý dlouhodobý vztah se svým partnerem. Takové vztahy se bohužel dnes už moc nevidí. Proč?

Obecně se v mnoha věcech změnil postoj lidí k sobě navzájem, a to nejen v dlouhodobých vztazích, ale i na pracovišti, v rodinách, v restauracích, na ulici, zkrátka kdekoliv. Měli bychom to napravit. Měli bychom se napravit. Možná ani netušíte, že děláte něco špatně, něco, co člověka vyprovokuje k nějaké reakci a už jde vše z kopce...

Dlouhé a milující vztahy nenajdete jenom v pohádkách, ale vždy to chce dva, kteří se snaží tento vztah rozvíjet a udržovat. Můžete svému partnerovi vytvořit ve svém životě místo, zároveň by to samé ale on měl udělat pro vás. Možná, že se vám zpočátku nebude zdát, že jste našli pana Pravého nebo paní Pravou, jak jste si je vysnili, ale čím více budete toho druhého poznávat a odkrývat jeho duši, začnete ho milovat i s jeho malými nedostatky. 

Co by člověk tedy měl udělat pro to, aby si dlouhodobý vztah udržel? Dozvíte se v následujících bodech. Ačkoliv jsou psané pro dlouhodobé partnerské vztahy, dají (a měly by) se aplikovat i u vztahů rodinných či přátelských. Ty by totiž také měly být dlouhodobé...

Kompromisy

Již mnoho se namluvilo o tom, že kompromisy jsou základem vztahu. Ale kdo se toho ve skutečnosti drží? Je také dobré si uvědomit, že kompromis neznamená neustálé ustupování jednomu partnerovi - to s kompromisem nemá nic společného. Při kompromisu musí buď ustoupit oba, pokud se jedná o jednu věc, nebo jednou ustoupí jeden a u další věci zase druhý. Zkuste se podle toho oba řídit a uvidíte, že se vám bude žít mnohem snadněji a bez zbytečných hádek.

Důvěra

V dlouhodobém vztahu je důvěra velice důležitá, bez ní jsou vztahy jen poloviční. Zkuste z hlavy vymazat veškeré černé myšlenky, přestaňte špehovat partnerovy sociální sítě a ověřovat si, zda je všechno opravdu tak, jak má být, resp. že je partner tam, kde má být, s tím, s kým má být. Jakmile druhý zjistí, že jste mu prohlíželi zprávy na telefonu, okamžitě bude vědět, že vaše důvěra k němu neexistuje, což ho může dost ranit. Zároveň dělejte vše pro to, aby partner mohl věřit i vám, nedávejte mu záminky to měnit.

Dělejte něco pěkného

Není nic krásnějšího než vytvořit úsměv na tváři svému partnerovi. Vy víte nejlépe, čím mu uděláte radost, tak ho potěšte, ale ne jednou za rok na narozeniny. Štěstí se skrývá i v maličkostech, které můžete dělat každý den. Uvařit partnerovi po ránu kávu nebo snídani, udělat nějakou věc, kterou má obvykle na starosti on nebo koupit nějakou maličkost - květinu, sladkost. Dáváte tím partnerovi najevo, že to on je tady pro vás ten výjimečný a nikdo jiný a že vás těší, když mu můžete udělat radost.

Buďte spontánní

Nějaký malý podnět může vyvolat velkou reakci, a tak by to mělo v tomto případě být. Nemůžete se neustále držet přesně nalajnovaných harmonogramů a svého stereotypu. Opusťte tuto ulitu a dělejte co nejvíce spontánních věcí, váš život a vztah to nesmírně obohatí. Bude to pro vás relaxace, pobavíte se, budete mít k sobě blíž a hlavně budete mít i nové společné zážitky, které jsou neocenitelné.

Buďte milí

Není tajemstvím, že co dáváte, to se vám také vrátí. Když na partnera budete neustále nepříjemní, zkazí mu to náladu a bude nepříjemný také. Místo toho zkuste být na partnera milí a to i ve chvílích, kdy on třeba nemá náladu. Uvidíte, že si toho všimne a zklidní se také. Mimo to to není nic divného, člověk by měl být milý na všechny kolem sebe a chovat se k nim s respektem. Partnera si hýčkejte, buďte příjemní a milující.

Ohleduplnost

Ačkoliv se jedná o další věc, která by měla být samozřejmostí, v mnoha vztazích naprosto vymizela. Každý si "jede" sám za sebe a nekouká se kolem sebe, a to ani na svého partnera. Takovým lidem je jedno, jaké to bude důsledky. Při každém rozhodnutí, které by se mohlo dotknout vašeho partnera, byste na něj měli myslet. Nebuďte sobečtí. Navíc byste měli i podporovat jeho sny a plnit jeho přání, stejně tak, jako on plní ta vaše a podporuje vás.

Ale zase to nepřehánějte

Nic se nemá přehánět a v dlouhodobých vztazích to platí dvakrát tolik. Pozor, aby si z vás váš partner nakonec neudělal rohožku, protože vy jste mu to zkrátka dovolili. Musíte mít nějakou sebeúctu a vědět, kdy říct dost. 

Pravidelný sex

Sex na začátku vztahu je pěkný, plný vášně, nových věcí a poznávání se navzájem. Postupně s roky to ale začíná opadat. Ale to, že se toto děje, nemusí znamenat, že se tomu musíte poddat! Naopak experimentování není nikdy dost, erotických pomůcek existuje celá řada, stejně tak poloh, které můžete zkoušet. Až se budete nudit, můžete zkusit třeba nějakou trochu lechtivější hru... Spoutá vás to ještě blíže k sobě.

Vyrazte na dovolenou

Nemusíte utrácet velké sumy za dovolenou na Havaji. Stačí si o víkendu udělat pěkný výlet někam do přírody nebo na prodloužený výlet do hor nebo do nějakého evropského města, které vás láká. Opustíte stereotyp, poznáte nové lidi, užijete si klid... Uděláte si dovolenou dle vašich společných představ a přání. Uvidíte se oba v jiném světle, než klasických pár hodin před tím, než jdete spát, budete si povídat i o ničem jiném, než jak bylo v práci a co dneska děti...

Foťte se

Focením si uchováváte krásné vzpomínky, které si čas od času můžete společně připomenout a strávíte tím pěkný čas. Takže až vyrazíte na tu dovolenou, nezapomeňte nafotit pár fotografií, které vám připomenou, jak krásné časy jste si užili a donutí vás znovu někam vyrazit. 

Nebuďte arogantní

A to jak ve vztahu samotném, tak i k ostatním lidem okolo sebe. To, že se budete neustále vytahovat všem s tím, jak jste spolu šťastný pár, bude štvát jak partnera, tak ostatní. Pokud jste opravdu šťastní, ostatní to uvidí i bez toho, aniž byste jim to řekli. Jestliže to tak není, stejně je o tom nepřesvědčíte a naopak všechny od sebe odeženete. Očekávaná závist se tímhle chováním dost pravděpodobě také nedostaví.

Rozdělte si domácí práce

Stále v mnoha domácnostech převládá názor, že žena je od uklízení, vaření a starání se o děti a muž od vydělávání peněz. Ale mnoho dnešních lidí v dlouhodobých vztazích ani děti nemá, žena chodí do práce a pak co? Stejně na ní zbyde veškerý úklid a vaření. Rozhodně by se dva měli domluvit, kdo bude dělat jakou domácí práci a jestliže máte společnou neoblíbenou, třeba po týdnu se o ni střídat. Nastavit v tomto jasná pravidla a dodržovat je, jinak budou vznikat hádky o tom, kdo měl umýt to nádobí a kdo vynést koš. A to opravdu nemáte za potřebí. 

Naslouchejte

Každý se potřebuje občas vypovídat a vy byste pak měli trochu zvolnit a nechat druhého mluvit. Stejně tak svému partnerovi naslouchejte v jeho přáních a buďte empatičtí.

Nezapomínejte na sebe

Nikdy nebudete spokojení s druhým, dokud nebudete spokojení sami se sebou, vždy se má se vším nejdříve začít u sebe. Zároveň si musíte i vyhradit nějaký čas, kdy budete každý sám nebo se svými přáteli a užívat si své koníčky.

Nemůžeme vám sice nabídnout univerzální recept na spokojený a dlouholetý vztah, ale těchto pár rad vám zaručeně pomůže ke spokojenosti vás obou. Pokud se jimi ovšem budete řídit. A jestliže nějaký dlouhodobý vztah teprve hledáte, neváhejte využít online seznamky.

[Lil]