Hubněte jako slavní

Jak hubnou slavní? Modelky musí kvůli přehlídkám, herci kvůli rolím ve filmu, stejně tak všichni, kteří chtějí být součástí showbyznysu. Jaké metody jsou účinné a jak se dá opravdu zhubnout?

Každý má hubnoucí metodu jinou. Někdo využívá dětskou stravu, brambory, kávu, mléko nebo třeba ananas. Kteří slavní mají ty nejúčinnější?

Dieta podle Jennifer Lopez

JLo je velkým fanouškem esenciálních olejů a má velikou zálibu v hledání grapefruitových esencí, které jí pomáhají hubnout. Věří, že tyto esence dokážou velmi pozitivně ovlivnit enzymy v játrech a podpořit tak úbytek hmotnosti, protože pravidelné vyprazdňování je u hubnutí s udržením si hezké postavy základ.

Dieta podle Heidi Klum

Supermodelka, která věří v sůl, respektive v tzv. epsomové soli. Vždy se den před přehlídkou anebo nějakým svým významným večerem věnuje především tomu, aby nebyla nadmutá a v jejím těle nebyly zbytečné tekutiny. Epsomová sůl je údajně skvělá na migrény a na to, aby dostala z vašeho těla veškeré špatné toxiny. Údajně vám může pomoci i se zlepšením vašeho spánku.

Dieta podle Renée Kathleen Zellweger

Hlavní postava z filmu Deník Bridget Jonesové, která díky svým rolím musela také několikrát hubnout anebo naopak přibírat. Dokonce kolovaly i zvěsti, že kvůli tomu, aby byla hubená jedla jenom kostky ledu. Prý kvůli tomu, že voda neosahuje žádné cukry, tuky ani jiné hodnoty a je to voda, která tělo očisťuje.

Dieta podle Viktorie Beckham

Bývalá členka legendární skupiny Spice girls a manželka Beckhama, která je také návrhářkou jejích vlastních kolekcí. Jejím trikem je odstranění cukru ze svého jídelníčku a přizpůsobení si jídel do pravidelných pěti porcí za jeden den. Velmi sází na bílkoviny, které jsou například v lososu, sushi, tuňáku anebo vejcích. Snaží se jíst v pravidelných porcích tak, aby pak už neměla na nic chuť a ani neměla hlad.

Dieta podle Hugh Jackmana

Herce mnoha náročných rolí, které vyžadovaly jeho hubnutí i opětovné přibírání. Jeho významnou rolí byla role v Les Miserables. Za účelem toho, aby získal více svalové hmoty, přidal do svého jídelníčku obrovské množství bílkovin, kuřecí maso a špenát. Musel se nadměrně hýbat a sportovat, nejlépe celých šestnáct hodin a zbylých osm hodin měl na spánek. Jeho jídelníček byl nastaven na pět tisíc kalorií denně.

Dieta podle Beyoncé

Zpěvačka známá především kvůli svým křivkám, které k této postavě a na hubnutí jí pomáhá tekutá a nápojová strava. Nedá dopustit na koktejl z vody, citronové šťávy, javorového sirupu a kajenského pepře.

Dieta podle Lady Gaga

Tato popová zpěvačka má jednoduchý recept, hladovku a alkohol. Kvůli její extravagantnosti se asi ani není čemu divit, otázkou jenom je, zda je to pravda a zda je taková dieta opravdu nějak prospěšná a jestli vám spíš neublíží. Nebylo by asi ani divu, kdyby to byla lež, protože hodně známých osobností se za svoje hubnoucí praktiky a neustálé cvičení stydí a raději tvrdí, že nehubnou vůbec a že mají takovou postavu od přírody.

Dieta podle Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow je pravý opak Lady Gagy, nebojí se říct, jaké má triky na hubnutí a jak si udržuje svoji skvělou figuru. Dbá na zdravou stravu a dává si pozor na své správné trávení a vylučování. V době svého hubnutí si vždy upraví stravu, vyřadí lepek, mléčné výrobky a červené maso na zhruba 21 dní.

Dieta podle Liv Tyler

Dcera slavného otce Stevena Tylera a jeho bývalé ženy Cyrindy. Nedá dopustit na wellness a na studenou sprchu. Možná proto, že se údajně má ledovou vodou tělo otužovat, zpevňovat a to že se ochladí, způsobí, že se musí zase samo zahřát a to aktivuje žádoucí hubnutí. Samozřejmě ale dbá i na ten správný jídelníček.

Dieta podle Reese Witherspoon

K tomu aby měla svoji krásnou postavu, zařadila na svůj jídelníček kojeneckou výživu. Veškeré přesnídávky a rozmixovaná jídla. I přesto, že jedla kaše z normální stravy, povedlo se jí zhubnout a zabránit tomu, aby se přejídala, což je při dietě a hubnutí velmi obtížné.

Dieta podle Christiny Aguilery

Tato zpěvačka se rozhodla zasvětit svoje stravovací návyky sedmidenní stravě. Zní to divně? Je to trochu šílené, obzvlášť, když je na světě taková spousta barev. Základem všeho toho je, že jíte každý den jinou barvu, jeden den například žlutou, druhý den červenou, třetí den zelenou a tak dále. Jen asi musí být těžké rozhodnou se, v který den jíst jablko, které bude zeleno červené.

Dieta podle Megan Fox

Herečka známá díky Transformers. Kultovní film, kde ztvárnila jednu z hlavních rolí. Údajně každé ráno před odchodem z domu pije anebo polyká tabletky jablečného octa, který má podporovat trávení.

Dieta podle Karla Lagerfelda

Vyhlášený módní návrhář, který chce vypadat neustále dobře a módně. Udržet si ženskou, ale i mužskou postavu je velmi obtížné. V jednou rozhovoru někdy v minulosti na sebe prozradil, že spoléhá na ochucené proteinové nápoje a to nejlépe ty čokoládové. Dále zařazuje ve velké míře do svého jídelníčku jablka a kokosové mléko.

Dieta podle Madonny

Zpěvačka, kterou zná každý a která na svůj věk vypadá fantasticky. Postavu by ji mohla závidět kdejaká žena. Nedá dopustit na lunární dietu. Stravuje se podle měsíce a podle jeho fází. Když je úplněk, věnuje tyto dny čištění svého organismu a pije jenom vodu, čaje a ovocné šťávy. Od ní vzešel ten nápad, že si do jídla kousnete, když mu nemůžete odolat a zase ho pak hned vyplivnete.

Dieta podle Štefana Margity

Tato dieta vám slibuje až deset kilo za čtrnáct dní. Známý zpěvák a moderátor oslovil svojí dietou tisíce lidí a jeho dieta je prý velmi účinná a zároveň i rychlá. Když budete ale postupovat nesprávně, jenom svému organismu ublížíte. Základem jeho jídelníčku je vynechání potravin s obsahem tuku, cukrů i sacharidů. Nevhodná je i bílá mouka a velké omezení sladkých jídel. Nesmí se ani ovoce a uzeniny. Největší roli hraje ve všem asi káva a pitný režim. Upřednostňuje vejce, ryby, zeleninu a kvalitní sýry.

Následky hubnutí

Všechny modelky a modelové mají před samotnou přehlídkou divné zvyky a diety. Někteří si užívají na projímadlech, jiní jedí vatu pokapanou citronovou šťávou a ty nejodvážnější hladoví předtím i několik dní. Následky mohou být tedy drastické. V nejhorších případech se může snaha o zhubnutí proměnit až dokonce v boj o život. Nejohroženější skupinou jsou většinou ženy v pubertálním věku a pak ve věku v přechodu - vždy, když se jim postava začne nějak rapidně měnit. Ohrozit vás může anorexie, bulimie, ale také jiné zdravotní potíže způsobené ztrátou nejrůznějších potřebných vitamínů pro správné fungování vašeho organismu. Můžou vám padat vlasy, může vám být pořád zima a může se zhoršit výše vašeho cholesterolu i funkce ledvin a jater. Na to, abyste zjistili, zda opravdu trpíte nadváhou a je dieta skutečně nutná, navštivte svého lékaře a pokud chcete svoji postavu jenom vylepšit, sjednejte si nějakého profesionálního výživového poradce nebo trenéra. V každém městě jich najdete spoustu – v Praze, Brně, Plzni, Pardubicích, Ostravě i Českých Budějovicích.

[kač]