Domácí úrazy: Dokážete je ošetřit?

Nejvíce úrazů se přihodí v domácnosti nebo při rekreačním sportu. Ne s každým zraněním však musíte běžet rychle na pohotovost nebo ke svému lékaři. Postačí, když ho správně ošetříte. Jak?

Vyvrtnutý kotník

Kdy k lékaři

Když se otok objeví do dvou hodin a bolest při použití ledu, obvazu a protizánětlivé masti neustoupí ani druhý den. Je možné, že je kotník zlomený. Dlouho neváhejte ani v případě, že na kotníku vzniká silný krevní výron nebo bolest nepřestává ani na chvíli.

První pomoc

• Na vyvrtnutý kotník si co nejrychleji přiložte led nebo balíček mražené zeleniny, abyste chladem zmírnili bolest a otok.
• Studený obklad nepřikládejte přímo na kůži, nejprve ji překryjte ručníkem. Jinak byste si mohli způsobit omrzliny.
• Po 10 až 15 minutách zafixujte kotník elastickým obvazem. Začněte u prstů, obvaz 2x přetočte, pokračujte na kotník, vraťte se k prstům a obvazování ukončete nad kotníkem.
• Zraněnou nohu dejte do zvýšené polohy.

Co si pamatovat

Nejdůležitější je poraněnou nohu minimálně 10 dnů nezatěžovat a nedošlapovat na ni. Také by měla být obvázaná. Pacienti tyto rady moc nedodržují, i když je to to nejlepší, co mohou udělat. Při podvrtnutí si člověk natáhne vazy v kotníku a kloubové pouzdro, které celý kotník drží. To vše se musí pomalu zahojit a k tomu je potřeba především čas a klid.

Naražená žebra

Kdy k lékaři

Když je na hrudníku viditelná a hmatatelná deformace nebo na něm vzniká velký krevní výron. Dalším důvodem k návštěvě lékaře je zhoršené dýchání, dráždění ke kašli nebo vykašlávání růžově zbarvených hlenů. Jsou příznakem poškození plic. Neváhejte a volejte sanitku.

První pomoc

• Potřebujete k tomu něčí pomoc a elastický obvaz.
• Zraněnému je potřeba dát léky proti bolesti a obvázat hrudník, aby se částečně znehybnil. Žebra se tak rychleji hojí a i bolest je méně intenzivní.
• Před obvazováním by se měl člověk pořádně nadechnout a vydechnout. Ve výdechové fázi je potřeba chvíli vydržet, aby se zvládlo zavinutí obvazu v dolní části hrudníku.
• Není potřeba obvazovat celý hrudník, stačí na šířku obvazu.
• Hrudník mějte obvázaný nejméně 4 dny a noci.
• Spěte v polosedu, vleže žebra více bolí.

Co si pamatovat

Pokud nemůžete usnout jinak než vleže, lehněte si na poraněnou stranu. I to vám paradoxně trochu uleví od potíží. Zmírníte tak zároveň i rozsah dýchacích pohybů. Pamatujte si také, že naražená a zlomená žebra mohou při prudším pohybu pobolívat i několik měsíců.

Natažený sval

První pomoc

• Jen co pocítíte prudkou bolest svalu, přiložte si na bolavé místo led a stáhněte jej elastickým obvazem. Zabráníte tak nejenom otoku z unikající tekutiny, která se uvolní z popraskaných svalových buněk, ale i následné bolesti.
• Užijte léky na bolest, například Ibalgin, Ataralgin, Paralen nebo Acylpyrin.
• Také si můžete zraněné místo 3x denně natírat protizánětlivými gely a mastmi.
• Dopřejete si několik dnů klidu a sval zatěžujte pomalu a postupně. Když se bolest nezmírní ani po 24 hodinách, zajděte k lékaři.

Co si pamatovat

Ohledně natažení svalu platí, že nejdůležitější ze všeho je prevence. Proto se nikdy nezapomeňte před každý sportovním výkonem rozcvičit a zahřát si svaly. Rozcvičku provádějte zvolna, plynule, bez jakýchkoliv švihových pohybů. Nezadržujte při ní dech, dýchejte pravidelně a plynule.

Rozbité koleno

První pomoc

• Především zastavte krvácení. Krvácející místo stlačte a bez pohybu podržte 10 až 15 minut. Za tuto dobu se krevní destičky postarají o vznik krevní sraženiny.
• Ránu vzápětí očistěte. Na malé rány postačí voda a mýdlo, kterými je můžete omýt celé.
• Odřeninu nepřelepujte, díky přístupu vzduchu se zahojí rychleji.
• Rychloobvazem ránu zakryjte, jenom pokud krvácí, ale mokrý obvaz vyměňujte, aby v ráně nevznikl zánět.

Kdy k lékaři

Na odborné ošetření si zajděte v případě, když máte v ráně a kolem ní spoustu skla, kamínků či jiných hrubých nečistot. S návštěvou neváhejte ani v případě, že jste se zranili a vypršelo vám očkování proti tetanu.

Co si pamatovat

K dezinfekci menších ran můžete použít i speciální dezinfekční prostředky z lékárny, jako například Betadin, Jodisol. Lepší je nepoužívat je přímo do rány. Bohužel všichni máme vžité, že právě tam je potřeba dezinfekci nalít. Proč to nedělat? Kromě toho, že to pořádně pálí, tímto způsobem narušují dezinfekční prostředky i tělesné bílkoviny, které ránu zvlhčují a napomáhají hojení.

Jakou ránu je třeba šít

Závisí to na místě zranění, věku a také pohlaví. Zatímco na obličeji může vadit už malá jizva, na koleně nebo stehnu tolik nevadí. Základní zásada zní, že když je rána řezná nebo silně otevřená, je potřeba, aby ji chirurg zašil. Při velikosti do 2 centimetrů ji můžete zašít i doma pomocí náplasti. Spoje okraje rány pevně přelepte proužky leukoplasti. Když je rána na místě ohybu nebo na obličeji, svěřte se raději do rukou odborníka.

Krvácení z nosu

První pomoc

• Nevkládejte do nosu tampony nebo kapesníčky, to nepomůže.
• Nezaklánějte se, i když se to často radí. Hlava musí být předkloněna, aby krev nezatékala do úst a nevyprovokovala zvracení. Ústa nechte otevřená, aby mohla krev volně vytékat.
• Nepotřebujete ani studený obklad na zátylek nebo čelo. Je sice pravda, že chlad pomáhá, ale ne na nos. Nosní sliznice je protkána cévami, které krví zásobují i mozek. Ten navzdory obkladům nikdy nedopustí, aby se zúžily natolik, že se do nich přeruší přítok krve.

Kdy k lékaři

Když nos krvácí i po 2 či 3 stlačeních, mě byl jít člověk k lékaři, který provede tzv. tamponádu nosu. Do každé nosní dírky vloží pás gázy namočené do vazelíny. Doma to ale nikdy sami nezkoušejte, laik si obvaz nikdy nevloží tak hluboko, aby dostatečně ucpal poškozené cévy.

Co si pamatovat

Když zastavíte krvácení, alespoň 2 hodiny nepijte teplé nápoje, nerozčilujte se a ani nenamáhejte. Krevní sraženina, která v nose vznikla, potřebuje čas, aby se zpevnila a krvácení se neobnovilo.

Popáleniny

První pomoc

• Popálené místo v prvé řadě zchlaďte. Poraněnou končetinu dejte na 10 až 20 minut pod proud studené vody.
• Pokud máte na popálené ruce prstýnky nebo náramky, sundejte je, ale až pod vodou.
• Pokud jde o nenáročnou popáleninu, poraněné místo po prvním ošetření další 2 až 3 dny převazujte čistým obvazem.

Co si pamatovat

Vytvořil se vám na popálenině puchýř? Tak jej nepropichujte. Popáleninu si nikdy nenatírejte medem, smetanou, jogurtem ani vajíčkem. Masa hmoty zabrání v přístupu vzduchu a rána může zhnisat. V případě nutnosti použijte jen speciální masti na popáleniny. Takovou je například Panthenol.

Dušení při jídle

Tato typicky filmová nehoda se může stát i ve skutečnosti. Ale neplatí na ni žádné bouchání pěstí do zad, jak si hodně lidí myslí. Úder hrudník nerozhýbe tak, aby předmět z dýchacích cest vyletěl. Pomůže jenom tzv. Heimlichův manévr.

První pomoc

• Postiženého obejměte zezadu a sevřenou pěst jedné ruky položte na vrchol žaludku, kde končí hrudní kost. Druhou ruku přiložte na ni a dusícího se člověka předkloňte a rukama prudce zatlačte dovnitř a nahoru. Opakujte alespoň 5x za sebou.

Co si pamatovat

V případě, že postižený nemluví, nekašle a postupně upadá do bezvědomí, dejte mu umělé dýchání, případně masáž srdce a volejte záchranku. Že nechápete, jak se dostane při ucpaných dýchacích cestách vzduch dovnitř? Při spontánním dýchání se postižený nemůže nadechnout, ale umělé dýchání cesty roztáhne a vzduch se do plic dostane i navzdory překážce.

Vyražený dech

První pomoc

• Postiženého posaďte a uklidňujte.
• Pomůže mu masírování přední strany hrudníku, v oblasti úhlu mezi žebry. Pak už jenom čekejte.
• Bouchání po zádech nepomáhá, dýchání nenastartuje. To zvládne tělo ve stresové situaci díky svým obranným mechanismům samo.

Co si pamatovat

Existuje ještě jeden způsob první pomoci. Poskytnout jej musíme v případě, když se postižený nenadechne ani do 4 minut, začínají mu modrat rty a upadá do bezvědomí. Tehdy je nevyhnutelné umělé dýchání. Stačí většinou několik vdechů a postižený se rozdýchá. Tato situace však nastává velice zřídka.

Podělte se o své zážitky s úrazy s ostatními uživateli online seznamky.

Zdroj: http://www.detibezurazu.cz

[ivi]