Domácí lékárnička proti nachlazení

Trápí vás nachlazení? Rýma? Kašel? Není potřeba se hned uchylovat k lékům z lékárny. Existuje mnoho přírodních surovin, které máte doma v kuchyni k dispozici. Mezi nejlepší pomocníky kromě nejrůznějších bylinek patří například i cibule, zázvor anebo ořechy. Při potížích je dobré nezapomenout na dostatečné doplňování tekutin.

Hodně pijte! Pokud se cítíte nachlazeni, máte mírný kašel a trochu rýmu, je potřeba zvýšit pitný režim, tekutiny totiž také napomáhají k uvolnění v dýchacích cestách a snižují vaši potřebu kašlat. Dostatečným pitným režimem se rozumí bylinkové směsi a čaje, voda, vývary, nejrůznější polévky anebo ovocné a zeleninové šťávy, které obohatí vaše tělo o vitamíny, kterých je v době nachlazení nedostatek. Existuje spousta "babiččiných návodů" na to, jak tyto nejrůznější šťávy, vývary a čaje připravit. Pár návodů jsme pro vás také našli a rozepsali v následujícím článku.

Bylinkový čaj proti kašli

Smícháním hrstky květů lípy, listů jitrocele, květů černého bezu a drcených sušených šípků získáte úžasný bylinkový čaj proti kašli. Z této směsi stačí zalít 2 lžíce litrem vroucí vody a nechat 15 minut louhovat. Jako sladidlo si dopřejte med.

Cibulový čaj na kašel

Cibule je hotový zázrak a to nejenom v kuchyni při přípravě guláše. Dvě oloupané cibule nakrájejte, zalijte půl litrem vody a přiveďte k varu. Toto povařte 15 minut na mírném plameni. Výsledný odvar můžete po scezení osladit medem. Přidat můžete během vaření skořici, zázvor či hřebíček. Takto připravený čaj uleví vašemu kašlání a dýchání.

Vývar z ořechů

Dvanáct vyloupaných vlašských ořechů namočte do půl litru vody, nechte čtyři hodiny namočené a poté 30 minut povařte a dolévejte odvar stále na půl litru. Sladit se doporučuje opět pouze medem.

Cibule proti rýmě

Nejlepším pomocníkem při rýmě je cibule. Stačí, když ji nakrájíte a pokrájenou necháte na talířku vedle postele. Výborná je i šťáva. Cibuli stačí vylouhovat, nechat chvilku odstát a polykat po lžičkách. Ten výluh je možné přidat i do čaje.

Solná koupel

Tři lžíce soli přelijete zhruba 4 decilitry teplejší vody, zamícháte. Toto nalijte do nějaké větší misky, abyste si mohli máčet nos. Doporučuje se, si jednu dírku zacpat a natáhnout roztok, pak to samé udělat s druhou. Slanou vodu můžete zakoupit v různých rozstřikovačích v lékárně a podává se i těchto stříkačkách malým dětem a kojencům. Samozřejmě je nutné se s lékárnicí prvně poradit. 

Zázvorový čaj s citronem

Jedná se o velmi aromatickou bylinu s charakteristickou štiplavou chutí a patří mezi známé prostředky přírodní medicíny. Zázvor se doporučuje při léčbě příznaků chřipky a nachlazení, jako je právě kašel, jelikož má antibakteriální a antivirové účinky. Určitě se vám osvědčí silný zázvorový čaj, který získáte přelitím nastrouhaného nebo nakrájeného zázvoru vroucí vodou (asi 90°C). Přidat můžete opět med anebo dokonce citron. Zázvor je výborný v zimním období, disponuje prokrvujícími a zahřívacími účinky. Není vhodný pro těhotné ženy.

Jitrocelový sirup

Jako další přírodní přípravek na kašel lze použít také jitrocelový sirup, který se přidává i do drahých léků dostupných v lékárnách. Tento sirup se používá zejména jako doplněk při nemocech z nachlazení a infekcích dýchacích cest. Pomůže vám s odkašláváním a zklidněním dýchacích cest.

Čaj z tymiánu

Tymián má prokázané protibakteriální účinky, dokáže ztlumit kašel a usnadňovat odkašlávání. V některých zemích je tymián oficiálně schválen jako lék na kašel a proti infekci horních cest dýchacích, bronchitidě a dávivému kašli. Recept na tento čaj je velmi jednoduchý. Do hrníčku s vroucí vodou přidáte dvě čajové lžičky rozmačkaných tymiánových lístků a necháte asi deset minut louhovat. Pro zvýšení účinku můžete opět do čaje přidat med a citron.

Lékořice nebo také pendrek

Jedná se o černou sladkou hmotu, která má trochu zvláštní příchuť. Používá se již o od dob egyptských faraónů. Odvar z lékořice tlumí dráždivý kašel. Pokud se vám povede sehnat kořen, nasekejte ho a rozemelte. Vzniklou kaši vařte dokud nezíská tu správnou a známou barvu pendreku. Většinou se doporučuje užívat jednu kávovou lžičku dvakrát až třikrát denně.

Medvědí mléko

Recept, který je vhodný především jen a jenom pro dospělé. Funguje převážně při samotných začátcích než propukne nachlazení v něco horšího. Ohřejte si 200 ml mléka, přidejte panáka rumu a 2 lžíce medu. Stačí vám vypít maximálně 2 sklenice za večer. Samozřejmě je zde obsažen alkohol a s tím zacházejte opatrně, obzvlášť v období nemoci.

Sirup z medu

Med se v medicíně používá odpradávna a je i součástí nerůznějším cucátek proti kašli. Lidé kteří mají alergii, by med využít k léčbě rozhodně neměli. Med pomáhá při léčbě v krku, kašle a celkově pomáhá od potíží, která vás trápí, když vám bolest nedovolí bezbolestně polykat. Medový sirup si můžete vyrobit doma sami. Do hrnečku dejte pár lžic medu, přidejte vymačkanou šťávu z citrónu. Někteří lidé využívají navíc rumu, který si osladí medem.

Olejový zábal

Na suchý kašel se doporučuje i tzv. olejový zábal. Jedná se o namočení hadru do teplého, ale nikoli horkého oleje, do kterého může přidat i různé vonné a éterické oleje, toto pak přiložíte na hrudník a záda, zabalíte igelitem a přikryjete dekou asi tak na 20 až 30 minut. Pokud váš kašel bude samozřejmě trvat delší dobu, nepodceňujte nikdy návštěvu lékaře.

Med a křen

Čerstvý křen nastrouhejte najemno a smíchejte s přibližně stejným množstvím medu. Tuto směs důkladně zamíchejte a dávkujte si po lžičkách během dne. V menších dávkách můžete pak i preventivně na posílení imunity. Med i křen mají totiž vysoký podíl vitaminů i minerálů a zároveň dezinfekční a antibiotické účinky.

Vitaminová bomba

Pořádná vitamínová bomba odrovná každý bacil. Udělejte si pořádnou ovocnou mísu, která bude obsahovat pomeranče, kiwi a spoustu jiného ovoce. Pak také můžete na jiný recept použít sáček kysaného zelí, které zakapete olivovým olejem, přidáte nakrájenou jarní cibulku, papriku, kapii, lisovaný česnek a toto necháte tak dvě hodinky odstát. Pojídat toto můžete samostatně anebo přidat k jinému jídlu, ke kterému se to hodí.

Rada na závěr:

Samozřejmě, jak již bylo v článku napsáno, pokud budou vaše potíže trvat déle či se dokonce až zhoršovat, je potřeba neotálet a vyhledat návštěvu lékaře či jiného odborníka, který vám v léčbě vašich symptomů pomůže, poradí a vaše neduhy vyléčí. Ne vždy je zdravé a tělu prospěšné se léčit jen a jen přírodně, v akutních případech je někdy prostě nezbytné sáhnout pro nějakou chemii, kteru vám lékař doporučí a naordinuje.

Zdroj: http://ona.idnes.cz/prirodni-leky-na-kasel-067-/zdravi.aspx?c=A150112_104105_zdravi_pet

[kač]