Domů

Seznamovací dotazník

Rychloseznamka

Lifestyle magazín

Registrovat nyní

Všechny články O seznamovaní Zdraví a krása Volný čas Recenze Soutěže

Proč pít vodu s citronem

24.červen 2015
Proč pít vodu s citronem

Teplá voda s citronem je dokonalý nápoj, především na začátku dne. Nastartuje metabolismus, pomůže s trávením, vyčistí organismus a krev od odpadních látek ve vašem těle. Je to přírodní prostředek na zajištění dobré funkce střev a díky vysokému obsahu draslíku pomáhá i lidem, kteří trpí onemocněním srdce. Má nezanedbatelné účinky při snižování nadváhy a urychlení hubnutí.

Citron je plod citronovníku. Plody jsou vejcovitého tvaru, velikosti slepičího vejce či menší. Citron je nepatrně větší narozdíl od limetky. Plody mohou být zbarveny tmavě, přes světle zelenou až do žluta, záleží na zralosti. Citrony obsahují velké množství kyseliny citronové (3,5-8,0 g/100 g) a přibližně kolem 87 % vody, a proto se využívají jako přírodní okyselovadlo do řady pokrmů nebo se z nich mačká kyselá šťáva. Dále obsahují bioflavonoidy, pektin, vonné silice, provitamin A, vitamín B, cca 3 % sacharidů. Citrón je vynikajícím a bohatým zdrojem vitamínu C, je to základní živina, která chrání tělo před nedostatky imunitního systému. Je též zdrojem vápníku, draslíku, fosforu, hořčíku, železa, zinku a dalších. Citrusy z řad citroníků pochází ze subtropů, ale citrus lze pěstovat i v Česku v mírném pásmu, a to ve sklenících, či doma při pokojových teplotách. Ve velké míře se průmyslově pěstují v Itálii. Mají antibakteriální a antiseptické vlastnosti, neutralizují vaše vnitřní prostředí, tzn.pomáhají u překyselení organismu. Stačí pouze a jen vymačkat půlku citronu do vlažné vody a takto připravený nápoj vypít ještě před snídaní.

Důvody proč pít vodu s citrónem:

  • Je to bohatý zdroj vitamínu C
  • Chrání tělo před selháním imunitního systému
  • Citróny obsahují pektin, nebo-li vlákninu, která je velmi prospěšná pro zdraví tlustého střev a má silný antibakteriální účinek
  • Odkyseluje organismus a vyrovnává pH v těle
  • Podporuje tvorbu žlučia, pomáhá při trávení
  • Výborný zdroj kyseliny citrónové, draslíku, vápníku, fosforu a hořčíku
  • Pomáhá zabránit množení a růstu patogenních bakterií, které způsobují nemoci a infekce
  • Obsah draslíku v citrónu pomáhá vyživovat mozek a nervové buňky
  • Posiluje játra tím, že poskytuje energii do jaterních enzymů
  • Teplá citronová šťáva napomáhá odplavování toxinů, zejména po ránu
  • Pomáhá vyrovnat hladinu kyslíku a vápníku v játrech
  • Sklenice koncentrované citronové šťávy může dodat úlevu v případě pálení žáhy
  • Je obrovským přínos pro pokožku a zabraňuje tvorbě vrásek a akné
  • Pomáhá udržovat zdravé oči
  • Citrón je nápomocný při výrobě trávicích šťáv
  • Pomáhá snížit bolest a zánět kloubů a kolenou, tím že rozpouští kyselinu močovou
  • Citronová šťáva pomáhá doplňovat tělesné soli, zejména po namáhavém cvičení
  • Napomáhá hubnutí
  • Zabraňuje zadržování vody v těle
  • Osvěží vás
  • Je to levný lék i prevenci před nemocemi

zdroj: https://cs.wikipedia.org/wiki/Citron

http://www.seberizeni.cz/18-duvodu-proc-pit-vodu-s-citronem/

[kač]

Sdílejte tento článek na: