Zelená káva, podvod obchodníků nebo zázrak?

Fenoménem mezi podpůrnými přípravky na hubnutí a antioxidanty se stala zelená káva. Podle jejích producentů pomáhá tělu s detoxikací a podporuje redukci hmotnosti. Obchody se zdravou výživou nabízejí nepřeberné množství druhů a farmaceutické společnosti zaplnily regály kapslemi s výtažky ze zelené kávy. Opravdu jde o unikátní spalovač tuků nebo další doplněk stravy v každodenním jídelníčku?

Reklamní palba přivádí důvěřivou část veřejnosti k domněnce, že green coffee je tou pravou cestou k vysněné postavě. Letáky popisují zrnka nepražené kávy jako zázračný produkt přírody, který nám byl dosud zatajen a bez něhož nemůžeme nadále existovat. Zelená káva má nepochybně příznivé účinky na lidský organismus, avšak nevyřeší, co člověk musí dokázat sám.

Za měsíc až 14 kilo dole?

Na internetových stránkách dodavatelů se dočteme, že díky green coffee lze během měsíce zhubnout neuvěřitelné množství váhy. Některé příspěvky v online diskusích toto tvrzení podporují, avšak oproti ostatním se nehemží pravopisnými hrubkami, z čehož lze usuzovat, že pocházejí z pera marketingových specialistů výrobních společností.

Neznamená to, že by zelená káva neměla pozitivní vliv. Jen je nutné nepodlehnout iluzi, že tato plodina nás spasí. Jsou to nepražená zrnka kávovníku, díky čemuž obsahují neporovnatelně více zdravých látek než po tepelné úpravě. Těmi základními jsou fenolické sloučeniny, z nichž nejvýznamnější je kyselina chlorigenová. Ta podporuje spalování tuků a má výrazné antioxidační účinky. Skrývá o mnoho více kofeinů než běžná káva, ten ve spojení s kyselinou chlorigenovou zamezuje přeměně cukrů na tuky.

Na druhou stranu by se zelenou kávou měli opatrně zacházet pacienti s cukrovkou 2. typu, jelikož zvyšuje odolnost těla vůči inzulínu. Navíc s užíváním zelené kávy dbát pozornějšího dodržování pitného režimu, jelikož odvodňuje organismus.

Bez cvičení se hubnout nedá

Pití zelené kávy nebo konzumace jejích výtažků v kapslích podporuje spalování tuků. Urychluje hubnutí a její hlavní přínos spočívá v zamezení jojo efektu. Při jejím užívání je důležité hlídat, zda spolu s podkožním tukem mizí i ten vnitřní, který je pro zdraví mnohem nebezpečnější. Vnitřní tuk obaluje orgány, usazuje se na játrech, srdci a slinivce, čímž ztěžuje nebo úplně zabraňuje jejich činnosti.

Kdo čte bedlivě návody, nenechá se zmást reklamními kampaněmi a dozví se, že zelená káva napomáhá urychlit boj s přebytečnými kilogramy. Stejně jako u všech ostatních produktů ani zde neopomněli výrobci poznamenat, že při užívání zelené kávy je důležité upravit jídelníček a přidat dostatek pohybu. Kdo by nezhubnul, když se začne jen o trochu více hýbat, než je tělo zvyklé?

I lékaři zaujali vůči zázračným účinkům green coffee poněkud skeptický postoj. Nepopírají vlastnosti v ní obsažených látek, ale mnozí upozorňují, že jde o další módní výstřelek ve světě diet a hubnutí, který zdravým jedincům neublíží, ale ani nijak zvlášť nepomůže. Žádný z názorů však nebrání komukoliv pití zelené kávy vyzkoušet. Cenově vychází výhodněji si zrnka pořídit v čajovně (případně kafírně) než v lékárně či obchodě se zdravou výživou.

[paf]