Seznamujte se bez zápachu

Víte, jak potlačit špatný dech přirozeně? Jak bojovat s nepříjemným zápachem z pocení? A jak to udělat, abyste se nebáli zout si boty? Sepsali jsme pro vás několik rad jak "nesmrdět".

Nepříjemný zápach úst

Špatný dech je ponižující a společensky nepřijatelný. Je mnohem horší než zbytky špenátu nebo máku, který se objeví ve vašem úsměvu? Ano, špatný dech je mnohem horší. Minimálně třicet procent světové populace trpí tímto problémem. Původy špatného dechu mohou být zcela zřejmé. Mezi nejčastější tvůrce zápachu patří špatná zubní dutina, choroba dásní, špatná ústní hygiena, potažený jazyk (bílý nebo žlutý povlak na jazyku, obvykle způsobený zánětem). Stovky bakterií žijí ve vašich ústech a vytvářejí nepříjemný zápach. Další příčinou může být podvýživa, nekontrolovaný diabetes a sucho v ústech. Infekce, jako je bolest v krku nebo střevní poruchy, pálení žáhy, vředy či intolerance laktózy, také způsobují špatný dech. Špatný dech se může objevit také jenom někdy. Jídlo a pití, jako je česnek, cibule, káva a alkohol, mohou toto dočasně způsobit. U kuřáků je to celkem jasné. Ať už je ale jakákoli příčina, důležitá je léčba.

Jak bojovat s nepříjemným dechem?

• Používejte ústní vodu.
• Čistěte si zuby a mezizubní prostory po každém jídle, nejlépe dvakrát denně.
• Vyměňujte zubní kartáček každé dva až tři měsíce.
• Pokud nosíte zubní protézy, po vyndání v noci je vyčistěte, abyste se zbavili bakteriálního nánosu z jídla a pití.
• Zajistěte si pravidelné zubní prohlídky a čištění.
• Každé ráno si oškrábejte jazyk speciální škrabkou, abyste snížili výskyt bakterií, hub a mrtvých buněk, které mohou způsobit zápach. Čistěte jazyk vpředu i vzadu.
• Žvýkejte hřebíček, semena fenyklu nebo anýzu. Jejich antiseptické vlastnosti pomáhají bojovat proti bakteriím způsobujícím nepříjemný zápach v ústech.
• Kousejte kousek citronu nebo pomerančovou kůru pro osvěžující chuť. (Vše samozřejmě prvně očištěte od chemikálií).
• Žvýkejte čerstvou větvičku petržele, bazalky, máty nebo koriandru. Chlorofyl v těchto zelených rostlinách neutralizuje pachy.
• Vytvořte si vlastní ústní vodu doma a bez alkoholu. Smíchejte šálek vody s lžičkou jedlé sody a několik kapek peprmintové silice. V žádném případě to nepolykejte a pouze vyplachujte.

Nepříjemný zápach z pocení

Pocení obecně je vlastně přirozeným způsobem těla regulovat teplotu. Avšak tělesný zápach, který s ním přichází, může být hlavním a velmi podstatným problémem nejenom při seznamování. Deodoranty jsou jedním z nejznámějších způsobů, jak bojovat proti nepříjemnému zápachu vašeho těla. Objevila se ale spousta diskuzí o chemických látkách používaných v těchto deodorantech a jejich účincích na lidské tělo. Mnoho lidí tedy hledá bezpečnější a přirozené alternativy, aby tuto nepříjemnost nějak vyřešili. A co způsobuje tělesný zápach, nazývaný pot? Vůně těla se vytváří, když bakterie, které žijí na pokožce našeho těla, rozkládají bílkoviny v potu do různých kyselin. Někteří lidé mají tendenci si myslet, že nárůst bakterií na pokožce způsobuje tělesný zápach, ale ve skutečnosti je to pouze ten samotný proces, který způsobuje nepříjemný zápach. Lidské tělo má také dva typy potních žláz, které jsou přítomné po celém těle. Jsou to ekrinní žlázy. Tyto žlázy se nacházejí v celém těle a pot jimi vyprodukovaný se dostává k povrchu kůže přes určité kanály. Tyto žlázy jsou obvykle odpovědné za udržení vaší tělesné teploty. Apokrinní žlázy jsou ty žlázy, které jsou zpravidla zodpovědné za ten špatný zápach produkovaný tělem. Nacházejí se v podpažích, očních víčkách, genitáliích a prsou. Jsou zodpovědné za vylučování nepříjemného zápachu i například ušního mazu. V podpaží a ostatních slabinách tyto žlázy zpravidla uvolňují zápach a jsou proto známé jako vůně žláz. Tělesný zápach je přirozený jev, může ovlivnit vaši sebedůvěru a vaši osobnost.

Jak bojovat s nepříjemným zápachem z pocení?

• Oleje
• Zelený čaj
• Čajové sáčky
• Prášek do pečiva
• Citronová šťáva
• Dětský pudr
• Jedlá soda

Oleje

Různé oleje mají různé vlastnosti, které mohou pomoci s bojem proti nepříjemným vůním vašeho těla. Kombinace více takových olejů se také často používá k řešení zapáchajících problémů. Nejlepší oleje pro vůni vašeho těla jsou například: olej kokosový, olej z čajovníku, ale také třeba olej levandulový.

Kokosový olej

Budete potřebovat:

• Kokosový olej
• 1 čajová lžička prášku kyseliny citronové
• 1 šálek vody

Naneste malé množství kokosového oleje přímo na oblasti, které jsou vystaveny potu. Pokud již cítíte zápach, smíchejte opravdu malé množství prášku kyseliny citronové s vodou a použije to jako poslední oplach, než vyjdete ze sprchy. Zaměřte se na především na podpaží. Osušte tělo a aplikujte kokosový olej. Toto můžete aplikovat každý den.

Olej z čajovníku

Budete potřebovat:

• 2 lžičky čajového oleje
• 2 lžíce vody

Olej z čajovníku zřeďte s vodou. Namočte směsí přímo vaše podpaží a další oblasti. Aplikovat to můžete opět denně.

Levandulový olej

Budete potřebovat:

• 10 kapek levandulového esenciálního oleje
• 3 lžičky kukuřičného škrobu
• 2 čajové lžičky sody

Smíchejte levandulový esenciální olej s kukuřičným škrobem a sodou na pečení.

Uskladněte směs na tmavém místě několik dní a následně tuto směs aplikujte podle potřeby. Jedná se o přírodní deodorantový prášek, který můžete používat denně.

Nateklé a zapáchající nohy

Oteklé nohy mohou být důvodem námahy, nemocí nebo těhotenství. Obvykle je to dočasné a není důvod k obavám. Nicméně to může být nepříjemné a obtěžující nejenom pro vás, ale i pro ostatní. Když zmenšíte otoky nohou, snížíte také veškeré bolesti, které prožíváte a obnovíte své každodenní aktivity. Smrdí některé nohy víc než jiné? A co můžete udělat, abyste tento smrad porazili? Potní žlázy na našich nohou jsou nejaktivnějšími na našem těle. Na rozdíl od jiných oblastí neustále vylučují. Cvičení, teplo nebo činnosti, jako je chůze, mohou způsobit, že ještě mnohem víc než ostatní oblasti. Bakterie, které jsou na vaší pokožce stále přítomné, vytvářejí kyselinu a ta pak vytváří nepříjemný zápach a pot na nohách. Stačí si sundat boty a mít zpocené nohy. Zápach, který je tak nepříjemný, se vám dostane do ponožky, čemuž se lékařsky říká údajně bromhidróza. Může také dojít k bakteriální infekci v nejvzdálenější vrstvě kůže, nazývaná erythrasma. Každý z těchto stavů může v extrémních případech vyžadovat lékařskou péči a léčbu. Nicméně, pokud zjistíte, že jste si vědomi vašeho zápachu nohou, existují určité kroky, které můžete v soukromí svého domova učinit tak, abyste zajistili, že při příštím sundání bot nezažijete nepříjemné faux pas.

Jak bojovat s nepříjemných zápachem nohou?

Abyste bakterie a zápach udrželi pod kontrolou, myjte si často a velmi důkladně nohy mýdlem a teplou vodou. Poté se ujistěte, že také mezi prsty pořádně nohy vysoušíte. Pomáhá to omezit vlhkost, kterou bakterie potřebují k tomu, aby škodily. Noste čisté, prodyšné ponožky, nejlépe z bavlny anebo syntetické tkaniny, které jsou speciálně navrženy tak, aby odváděly vlhkost. Vyzkoušejte si, co vám může nejvíc vyhovovat, abyste si našli ten svůj způsob, jak se zápachem nohou zatočit.

Ať už vás trápí jakýkoli zápach, určitě to nevzdávejte. Není nic horšího, než se se svým problém smířit a nedělat nic. Vaše okolí to také jistě ocení. Zkuste bojovat sami pomocí našich rad, nebo navštivte odborníky - v Plzni, Olomouci, Ústí nad Labem nebo kdekoli jinde, kde vám specialisté rádi poradí, abyste se i při seznamování cítili víc sebevědomě.

[kač]