Nechci tě ani vidět!

Je mi z tebe zle! Onemocním z tebe! Když duše hovoří řečí těla, potřebujeme tlumočníka. Ona: Nemohu ho ani cítit! On: Mám jí plné zuby! Ona křičí: Lezeš mi na nervy! On vyčítá: Nenecháš mě dýchat! Vyklouzlo už vám podobné obvinění z úst? Vzpomínáte si, jak často jste tyto věty vyslovily? To nejsou jen prázdná slova, ale vážné upozornění, že se nám něco děje. A můžeme ze sebe navzájem onemocnět.

Na naše zdraví dokonce ovlivnuje i výraz, mimika, gestikulace. Tipněte si, kolikrát se během krátké komunikace objeví na tváři naší fiktivní dvojice pohrdavý výraz?

Muž: (vesele) "Dobré ráno, miláčku."

Žena: (nevrle) "Zase si nevyndal rohlíky z mrazáku! Co mám asi tak udělat k snídani?"

Muž: (otráveně) "No, to jsem si mohl myslet, že zase něco budeš mít! A ty jsi vyzvedla věci z čistírny?"

Žena: (výsměšně opakuje) "Vyzvedla si mi věci z čistírny? Vyzvedni si ty otřesné hadry sám. Co si myslíš, že jsem tvoje služka?"

Muž: (zhnuseně) "To asi těžko. Kdyby si byla služka, dokázala bys aspoň uklidit."

Žena: (pohrdavě) "No, ty si v životě neměl na to, aby sis mohl dovolit platit služku..."

Takže kolikrát? Za minutu ranního dialogu minimálně šestkrát!

Když trpí duše, trpí i tělo

Jak začalo vaše ráno? Jaká gesta, jakou mimiku vnímáte, jaká slova posloucháte? A co naopak vysíláte? Otrávený výraz, zamračený pohled, anebo příjemný úsměv a objetí? První slova po probuzení jsou jakýmsi odrazovým můstkem do nového dne. Žena z dialogu má opět pocit, že vůbec není schopna jít do práce. Šíleně jí rozbolela hlava. Muž si bere prášek na žaludek, protože ho hrozně začala pálit žáha. Jit k doktoru určitě nemá smysl. Problém je někde jinde. Nepříjemná hádka dokáže úplně pokazit celý den.

Jen málokdo si ale uvědomuje, že tímto emocionálním stresem trpí i naše tělo. Emocionální zranění jsou stejně tak závažné jako fyzické. Když je naše trápení příliš velké a trvá dlouho, volá naše psychika nebo duše o pomoc prostřednictvím nejrůznějších tělesných těžkostí. Emoce mají na naše tělo fyzický vliv. Bolesti hlavy, zácpa, žaludeční vředy, poruchy spánku, trávení, ale i astma, alkoholismus, vysoký krevní tlak, revma, migrény nebo sexuální poruchy, to jsou nemoci, které můžeme způsobit sami sobě i navzájem. Seznam je mnohem, mnohem delší.

Stačí i zničující pohrdavý výraz

Víte, jak se cítí váš partner, když se na vaší tváří objeví pohrdavý výraz? To je ten, když lícní sval stáhne koutky úst na stranu a oči se vytočí nahoru. Když se na tváři jednoho z partnerů objeví tento výraz, u druhého to okamžitě vyvolá zvýšení srdcové frekvence o dva - tři údery za minutu.

Taková skrytá konverzace si vybírá krutou daň i na zdraví. Americký psycholog Gottman zjistil, že když manžel projevuje pravidelně svoje opovržení, jeho manželka je náchylnější na celou řadu zdravotních onemocnění od opakujících se nachlazení, chřipek až po plísňové infekce, zápaly močového měchýře a poruchy trávení. Vřískající a hádává žena zase může znamenat infarktový stav v rodině. Stejně trpí žena, když má muže žárlivce. Kanadští vědci podrobili testem víc jak stovku mužů a žen, kteří jim zároveň poskytli informace o jejich partnerském životě.

Účastníci výzkumu měli během testování na sebe napojené přístroje, které jim po celých 24 hodin pravidelně zaznamenávali krevní tlak. Získané údaje ukazují, že ve špatně fungujících manželstvích se zvyšuje krevní tlak tehdy, když je partner přítomný. V případě dobře fungujících vztahů to vypadá opačně: zde má partner jednoznačně uklidňující vliv.

Když zraňují gesta a slova

Čím je kritika závažnější a urážka ostřejší, tím je to horší pro vztah a naše zdraví. Když se přidají ještě destruktivní emoce jako pohrdání, zhnusení, tím více si škodíme. Nevyjadřují se jen slovami, ale také tónem hlasu, zlostným výrazem, urážkami. Stejně zraňující jsou i posunky, které signalizují pohrdání, zejména ohrnutí rtů, úšklebky, obracení očí nahoru. Takové emoční rány můžeme přirovnat ke kouření anebo zvýšené hladině cholesterolu, které jsou rizikovými faktory pro srdeční choroby. Čím jsou intenzivnější a čím déle trvají, tím hůře.

Když se na tváři ženy ukáže zhnusení, emoce příbuzná pohrdání, během patnácti minutového rozhovoru více jak 4x, je to tiché znamení, že se pár v nejbližších čtyřech letech s největší pravděpodobností rozpadne. Občasný projev pohrdání či zhnusení anebo odporu manželství, samozřejmě, nezničí. Často se ničíme dobrovolně i sami tím, co si na sebe nakládáme.

Vyoperujte mi už tu dělohu

Já už to nevydržím! Takto prosila jedna žena dlouhou dobu své kamarády. Téměř pět let trpěla úpornými bolestmi v podbřišku. Měla pocit, že už vyzkoušela všechno. Za známou fytoterapeutkou procestovala stovky kilometrů. Bylinkové kúry nepomohly. Chodila i ke specialistům, absolvovala různé vyšetření od pravidelných ultrazvuků, až po dvě laparoskopické diagnostické operace břišní dutiny. Ani ty nepotvrdily, že by šlo o organickou poruchu. I přesto Dana prosila a stála si za tím, aby jí vyoperovali oba vaječníky a dělohu.

Byla přesvědčená, že jejich odstranění ji zbaví neuvěřitelné bolesti. Co člověk nemá, to nemůže cítit, ne? Opakované návrhy lékařů, aby zkusila psychoterapii odmítala s argumentem, že přece není blázen. Její přítelkyně ji však k tomu přesvědčila. Přišlo se na to, že je na ní navaleno práce jak na kostele. Ihned viděla, v jaké křeči žije. Postupně objevovala, jak ji dusí stresující práce, přiznala sama sobě, že ji ničí vlastní máma, čerstvá vdova, že nesnáší, jak si stále víc nárokuje její přítomnost. A k tomu dcera v pubertě, která se dostala do nevhodné party.

Uvědomila si, že nežije. Jen funguje jako nějaký robot na dálkové ovládání. Stačí, že máma, dcera, šéf zavolají a ona plní příkazy. Slíbila si, že řekne NE. Pomalu se to naučila. Dana, která dlouho zavrhovala psychoterapii, dokonce vyzkoušela i kurz tantrické jógy a sporadnicky navštěvuje ženské kruhy, kde si, jak sama říká, léči se svými sestrami svoji ženskost. Je to neuvěřitelné, ale bolesti v podbřišku ji skoro opustily. Nemáte ve svém okolí také někoho, kdo by tento model splňoval a něco takového se mu přihodilo? Jistě ano.

Pane doktore, co mi tedy je?

Vztah duše a těla je jako klubko, které je zamotané. Chodíte od jednoho doktora ke druhému a nikdo nic nenajde? Absolutně všechny možné vyšetření a výsledky jsou negativní? Zkontrolovali vám krev, vyšetřili žaludek, srdce, játra, ledviny, dutiny a nic. Pověděli vám, že na vině bude pravděpodobně psychika, no a vy tomu nechcete uvěřit? Psychika je podle studií příčinou každé druhé návštěvy u všeobecného lékaře. Přitom ale uběhne i sedm let, než se najde příčina a nasadí léky. To tvrdí všechny možné statistiky.

Výzkum amerického Centra pro kontrolu onemocnění, což je nepochybně nejsilnější medicínská instituce na světě, ukázal, že dokonce až 85 % všech onemocnění má emoční původ. Naše emoce, myšlenky a slova ovlivňují naše těla, buňky, DNA a v konečném důsledku naše zdraví.

Nespokojená duše se projeví na nemocném těle. Při velkých bolestech si spojitost psychiky a nemoci často neuvědomujeme. Když ani lékař nebere tuto možnost v úvahu, příčina se nenajde. Hltáme předepsané léky, no a úleva nepřichází. Za zdravotními těžkostmi se často skrývají nepříjemné životní zážitky, smrt rodičů, odchod otce od rodiny, přehnaná starostlivost matky, nedostatek lásky. Toto všechno se může projevovat jako tělesné, tedy somatické problémy. Psychika ovlivňuje téměř všechno.

Náhlá psychická traumata, nahromadění negativních pocitů a neustálý stres ovlivńují systém žláz s vnitřním vylučováním, imunitní systém, v konečném důsledku i i srdečně-cévní systém a celkovou obranyschopnost organismu. Proto se tato traumata mohou projevit jako srdeční onemocnění, dokonce jako falešný infarkt. Psychika výrzaně ovlivňuje a spouští i ischemické nemoci srdce, srdcový infarkt, vysoký krevní tlak, vředové choroby, chronický zánět tlustého střeva, cukrovku, alergické, ale i nádorové onemocnění.

Psychosomatickými nemocemi trpí i děti. Opakované angíny, ekzémy, chronický kašel, mohou mít psychický původ. V rodině, kde je napětí, děti jakoby se skrývaly za onemocněním.

Když duše potřebuje tlumočníka

Bolest nám posílá signály a varování, co děláme špatně. Onemocněli jste a stále nadáváte, proč právě ted a proč právě vy? Zkuste se podívat na to i jinýma očima. Každá choroba je i výkřik naší duše. Signál, co děláme špatně. Bolest anebo nemoc nemusí být naším nepřítelem, ale naopak, může se stát naším pomocníkem. Tělo se nám jejím prostřednictvím snaží říci, že děláme něco špatně. Bolest můžeme chápat i jako výzvu nebo příležitost na změnu. Máte migrénu? Možná vám něco přerůstá přes hlavu. Bolí vás žaludek? Ten si můžeme podráždit špatnou stravou, ale také, když tiše hltáme problémy, obavy, nenávist nebo trápení.

Věčná nespokojenost, podrážděnost způsobila, že nás často bolí hlava, záda, žaludek nebo kříž. Někdy stačí změnit práci, která nás nenaplňuje, odejít od partnera anebo dělat věci po svém. Zkušení psychoterapeuté tvrdí, že když někdo nepříjemnou okolnost nebo zážitek zpracuje, nebude ho více trápit.

Pokud dáme do pořádku to, co nás trápí, co cítíme, říkáme a děláme, zvládneme to, čemu běžně říkáme zdraví, tedy tělesná i duševní rovnováha. Možná to zní někomu šarlatánsky nebo nelogicky, ale je to ověřené. Je to náročná, ale velmi zajímavá a cenná cesta ke skutečnému uzdravení, které zahřeje tělo, duši a ducha.

Najděte si partnera, který bude jenom váš. Využít k tomu můžete třeba vědecký seznamovací dotazník nebo partnerskou shodu podle zvěrokruhu.

[ivi]