Miláčku, co takhle dentální hygiena?

Zubní kartáčky jsou úrodnou půdou pro řadu kmenů virů a bakterií včetně těch, které způsobují běžnou chřipku. Nepodceňujte starost o ně a ani o svoji ústní dutinu. Je vaší vizitkou.

Proč je váš zubní hygienista cenný pro zdraví vaší ústní dutiny?

Zubní hygienista je jedna možná obrana, pokud jde o orální zdravotní péči. Zubní hygienisté jsou skutečnými partnery vašeho zubaře, pomáhají vám porozumět nejlepším způsobům, jak zvládnout zdraví vaší dutiny ústní.

Co dělá dentální hygienista?

• Provádí rentgen, pokud je k jeho zdravotnímu výkonu potřeba.
• Čistí vaše zuby od plaku a zubního kamene.
• Aplikuje fluoridovou úpravu pomocí ústního gelu nebo pěny.
• Ukazuje, jak správně zuby čistit a jak čistit mezizubní prostory.
• Mluví s vámi o dobrých stravovacích návycích a o tom, jak ovlivňují vaše zdraví.

Jaké vzdělání má dentální hygienista?

Zubní hygienista obvykle stráví na studijním oboru Diplomovaný dentální hygienik tři roky. Praktické uplatnění po vystudování tohoto oboru je nácvik a kontrola postupů dentální hygieny, odborné čištění zubů včetně odstranění zubního kamene a další výkony samostatně nebo v týmu se zubním lékařem nebo parodontologem. Absolvent je oprávněn po absolvování většiny tohoto studijního oboru užívat za jménem titul DiS (diplomovaný specialista). 

Jaký je rozdíl mezi zubařem a hygienistou?

Zubní lékař stráví roky studia stomatologie a musí mít licenci k výkonu praxe. Zubní lékař také diagnostikuje specifické zubní problémy, jako je potřeba extrakce, chirurgie nebo jiné problémy související s vaším ústním zdravím. Zubní lékaři také provádějí složitější procedury, jako je čištění kořenových kanálků a tvoření výplně. Jsou také oprávněni předepisovat léky. Hygienista je zodpovědný za služby, jako jsou čištění a fluoridové ošetření. Oba dva dohromady jsou pro zdraví vaší ústní dutiny velmi potřební.

Proč byste měli dentálního hygienistu navštívit?

Celkové zdraví

Výzkumníci zjistili, že onemocnění dásní je spojeno s dalšími zdravotními problémy, jako jsou třeba srdeční choroby, mrtvice a diabetes.

Zuby udržujte po celou dobu životnosti

Bylo dosaženo mnoha pokroků v oblasti zubního lékařství a údržbě zubů, avšak pokud je to vůbec možné, je stále žádoucí zachovat si své vlastní původní zuby. Postupem času lidé, kteří nosí zubní protézy, mají potíže s konzumací určitých druhů potravin, mohou být pro mnohé velmi nákladné, velmi zatíží rodinný rozpočet a většinou trvá delší dobu, než se jim povede na nové zuby našetřit. Prevence je méně nákladná než oprava.

Zabraňujte vzniku onemocnění v žaludku

Důležité jsou každodenní zvyky, čištění zubů, ale také čištění mezizubních prostor. Nesprávné čištění je nejčastější příčinou ztráty zubů u dospělých, stejně u nejrůznějších nemocí. Mnohokrát lidé nevědí, že mají onemocnění dásní, protože je v raných stádiích zcela bezbolestné. Pravidelná návštěva zubního hygienisty pomáhá odstranit tvrdé usazeniny na zubech, změnit odstín zubní skloviny, posoudit dásně a pomoci při jakékoli problematice údržby. Stejně jako preventivní údržba vašeho vozu je nutná, aby se udržel váš motor zdravý, stejně tak byste měli dělat preventivní údržbu i u vašich zubů a dásní.

Předcházejte rakovině plic

Screening rakoviny by měl být dělán každoročně, zejména pokud jste kuřáci. Rakovina ústní dutiny, která byla zachycena v počátečních stádiích, má větší pravděpodobnost, že bude léčitelná a jednou i vyléčená. Váš zubní hygienista by vám měl vždy při každé návštěvě orální screening proti rakovině provést. Jestli tomu tak není, neváhejte se ho zeptat. Zdraví máte jenom jedno.

Zabraňujte špatnému dechu

Důkladné čištění dentálním hygienistou může určitým jednotlivcům pomoci se špatným dechem. Pokud jste mezi těmi, kteří mají takové problémy, neustálé čištění zubů vám s tím pomůže jenom částečně. Jestli jsou tedy vaše problémy s nezdravým dechem delšího trvání, zkuste dentálního hygienistu.

Zdravý úsměv

Pravidelným navštěvováním zubního hygienisty můžete vyčistit zuby a postarat se o jakékoli další problémy, které by mohly vzniknout před poškozením zubů nebo dásní. Každý bude mít jednou kazové zuby a zubní kámen. Po vyčištění zubů se odstraní tvrdé a měkké usazeniny, které se vytvářejí v oblastech, do kterých se vy sami nemůžete jen tak dostat. A ruku na srdce, kdo opravdu dodržuje vše, co mu jeho zubař říká. Používáte všechny doporučené gely, kartáčky i pasty s nějakou pravidelností? Málokdo to tak dělá a nechává si na čištění zubů delší dobu než tu, kdy dá pastu na kartáček a „nějak tak“ i zuby vyčistí.

Jak udržovat váš zubní kartáček čistý?

Jestli jste jako většina lidí, po vyčistění zubů svůj kartáček pouze opláchnete a vložíte do kalíšku. I po viditelném opláchnutí mohou zubní kartáčky zůstat kontaminovány potenciálně patogenními organismy.

Jak tedy na to?

Neuchovávejte zubní kartáček v uzavřeném obalu, pokud jste doma. Větší vlhkost v uzavřeném obalu vytváří dobré prostředí pro růst bakterií. Dávejte si zubní kartáček do pouzdra pouze, když cestujete, aby nedošlo ke zvýšení nečistot nebo bakterií. Ujistěte se, že je váš zubní kartáček suchý před vložením do ochranného krytu nebo pouzdra. Čistit ho můžete i v ústní vodě nebo jiné antibakteriální látce.

Zubní kartáček skladujte ve svislé poloze. To umožňuje odvodnění vody ze štětin. Také tyto štětiny udržuje pryč od bakterií, které rostou při styku s vodou. Pokud uložíte zubní kartáček do kalíšku nebo skleničky, možná jste si všimli, že spodní část se začne zabarvovat. Vyplachujte a vymývejte i tuto nádobu.

Chraňte své zubní kartáčky od toalety nejméně půl metru. Když spláchnete, mohou malé částice vody, které obsahují fekální hmotu, uniknout z toalety a přenést se na zubní kartáček, pokud je příliš blízko k toaletě. I když neexistují dostatečné důkazy o tom, že tyto stopové množství bakterií způsobují onemocnění, je nejlepší být v bezpečí.

Očistěte držák na zubní kartáčky jednou týdně. Bakterie, které se hromadí na držáku zubního kartáčku, mohou být přenášeny na kartáček a potom do úst. Je obzvláště důležité pravidelně čistit držák, pokud má uzavřené dno a může obsahovat i již zmiňovaný kalíšek. Umyjte držák nebo šálek zubního kartáčku mýdlem a vodou. Nedávejte jej do myčky nádobí. Nikdy neumísťujte elektrickou zubní kartáček do myčky nádobí.

Pokud ukládáte více kartáčů v jedné nádobě, ujistěte se, že se nedotýkají, protože to umožní přenos bakterií a tělesných tekutin z jednoho kartáčku do druhého. Nesdílejte zubní kartáčky. Pokud sdílíte zubní kartáček, sdílíte také tělesné tekutiny a bakterie, které mohou vést k infekci. Před manipulací s kartáčkem si vždy umyjte ruce. Po každém použití ho umyjte. Po čištění zubů opláchněte kartáček horkou vodu z vodovodu. Ujistěte se, že jste odstranili všechny zubní pasty a nečistoty.

Vyměňte si kartáček na zuby každé tři měsíce. Je-li elektrický, vyměňte hlavu každé tři až čtyři měsíce. Udělejte to dříve, pokud zjistíte, že štětiny jsou ohnuté nebo roztřepené, nebo když se zabarvují barevné štětiny. Dětské kartáčky na zuby mohou být potřeba vyměňovat častěji než dospělé zubní kartáčky, neboť děti se často nenaučily, jak nejlépe pečovat o své zuby a mohou příliš tvrdě tlačit.

Udělejte zvláštní opatření, pokud je někdo ve vašem domě nemocný. Vyhoďte zubní kartáček a všechny další kartáčky, s nimiž se dostaly do styku, aby se zabránilo šíření nemoci. Namočení zubního kartáčku do antibakteriální ústní vody po dobu deseti minut po ukončení vašeho onemocnění může zabít bakterie, které by mohly způsobit návrat nemoci. Lepší nápad je však nahradit zubní kartáček. 

Úsměv a vaše zuby jsou velmi důležité, protože jsou vaší vizitkou. I když se chcete seznamovat, musíte vypadat dobře, stejně jako když hledáte zaměstnání. Potencionální partnery s krásný úsměvem a zdravým chrupem najdete také zde. I vědecký seznamovací dotazník vám v tom může pomoci, pokud dáte spíš na vlastnosti než na vzhled.

[kač]