Mamografie - nezvěte ji na rande

Mamografii absolvují každoročně statisíce žen, ale jen málokterá si je vědoma, jaké nebezpečí na ni při této prevenci číhá. Může to být špatná diagnóza nebo podpora samotné rakoviny prsu, protože mamograf má radiační efekt na jádra buněk, které mohou zmutovat do rakovinového bujení.

Ženy s falešně pozitivní diagnózou karcinomu prsu dokonce tři roky poté, co je lékaři prohlásili za zdravé a jejich pozitivní diagnózu vyloučili, vykazovaly větší negativní psychosociální důsledky ve srovnání se ženami s normálním nálezem. O jaké negativní psychosociální důsledky se jednalo?

Nejen stavy úzkosti

Ženy trpěly silnými stavy úzkosti, což mělo negativní dopad na jejich chování, sexualitu a spánek. Obsendantně prohlížely prsy, zažívaly pocit ztráty atraktivity, který souvisel s nízkým sebehodnocením, utrpěl jejich sexuální život. Zároveň nebyly schopny myslet na nic jiného než na to, že "mám rakovinu". Až příliš času trávily na sociálních sítích neustálým sebeutvrzováním, že "rakovinu nemám". Po měsících, kdy se dozvěděly diagnózu ohledně falešně pozitivního nálezu, prožívaly změny v hodnotách a vnitřní neklid stejně jako ženy, které rakovinu prsu skutečně měly.

Výsledek, ač falešný, začal ovlivňovat podle psychoneuroimunologických pravidel jejich imunitní systém, dokonce i když bylo vylouženo, že rakovinu mají.

Prokletí falešné diagnózy

Musíme si být také vědomi skutečnosti, že tyto pozorované "psychosociální" a "existeční" nežádoucí účinky nejenže způsobují nějakou nejasně definovanou "duševní úzkost", ale přenesou se do objektivně vyčíslitelných fyziologických důsledků závažné nemoci, která má v první řadě hrozivý dopad na mysl pacientky. Na základě údajů o více než šesti milionech Švédů ve věku třicet a více let - v souvislosti s pozitivní a negativní diagnostikou rakoviny - ukázala studie, že riziko následné sebevraždy je až 16tkrát vyšší a riziko úmrtí souvisejících se selháním srdce až 26,5krát vyšší právě v prvním týdnu po stanovení diagnózy.

Byla to první studie tohoto druhu, která potvrdila, že trauma diagnózy může představovat, jak odhaduje etymologie řeckého slova trauma, pro organismus skutečnou "fyzickou ránu". K podobnému výsledku dojde i moderní medicínský rituál, jenž obnovue starodávné systémy víry na základě moci a stává se (ať se mu to líbí, nebo ne) "kněžem těla". Tady musíme vzít v patrnost známou dialektiku placebo a nocebo efektů, abychom uviděli a pochopili, že tyto silné "iracionální" procesy jsou stále funkční.

Miliony zraněných žen po sreeningu prsu

Navzdory zárukám, že screening prsu je bezpečný, jsou miliony žen zraněné. Výzkum jasně ukazuje, že konvenční screeningový proces nese zdravotní rizika jak pro tělo, tak mysl, což může přerůst ve velmi nebezpečné klinické příznaky, které lékařská věda už považuje za nutné léčit. Například podle průlomové studie zveřejněné minulý rok bylo 1,3 milionu amerických žen nadměrně diagnistikováno a léčeno víc než třicet let. Jedná se o "falešná pozitiva", která nebyla nikdy zachycena, což vedlo každoročně ke zbytečnému ozařování, k otravám chemoterapií a chirurgickým zákrokům u přibližně 43 000 pacientek.

A když k této ponuré statistice přidáte další miliony "falešných pozitivnch diagnóz" a uvědomíte si, k jakým vnitřním traumatům u těchto žen došlo, pak mamografické vyšetření prsu je téměř jako noční můra. A to ani nezohledňujeme radiobiologické nebezpečí rutinního mamografického screeningového procesu, který může způsobit epidemii převážně nezjištěných radiačních nádorů prsu vyvolaných v exponované populaci.

Falešný efekt léčby

Rentgenové snímky s nízkým obsahem energie, které se používají v mamografii, jsou přibližně čtyřikrát - ale možná až šestkrát - efektivnější ve způsobování mutačního poškození než buňky rakoviny prsu, které nebyly zatížené radiací. Jinými slovy: radiační léčba snižuje celkovou populaci rakovinnových buněk, což vede k falešnému efektu, že léčba funguje, ale ve skutečnosti zvyšuje poměr vysoce zhoubných a nezhoubných buněk v rámci nádoru, což nakonec vede k léčbou vyvolané smrti pacienta.

Psychologická prevence

Stále častěji se v biomedicínské literatuře píše, že by měly být evidovány běžné strategie a protokoly pro prevenci a léčbu rakoviny prsu. A prvním stupněm k nápravě těchto zásadních chyb je právě biologická léčba. Hlavní důraz se při ní klade stále víc na psychologickou prevenci, protože podle současných psychoneuroimunologických studií je informace, že mám rakovinu prsu, daleko ničivější než samo ozáření. Musí se tudíž postupovat v komunikaci s pacientkami velmi opatrně a citlivě.

Existuje celá řada šetrnějších vyšetřovacích metodik, například magnetická rezonance, díky níž získáme výsledek tentýž, ovšem bez ozáření.

Optimální rovnováha zdraví

Přišel čas, abychom změnili způsob, jakým nahlížíme, zkoumáme a léčíme chronická onemocnění. Jak tedy přivést lékaře k tomu, aby udrželi tělo ve zdraví a v rovnováze? Stále častěji se objevují zprávy o nepřesnostech týkajících se otázky zdraví, a to i v prestižních titulech.

Mohou snad lékaři používat publikace tohoto typu? Musíme tedy podporovat takové způsoby chování k pacientům, které představují alternativu k syntetickým, nouzově předepisovaným lékům. Je třeba zaměřit se na léčbu vhodnými potravinami, na byliny, minerály, vitaminy a na změnu životního stylu. Právě to nám pomůže udržovat rovnováhu zdraví a radosti ze života.

Starejte se o sebe jak nejlépe dokážete

Provoňte polštář

Asi každému z nás se někdy stane, že se převaluje v posteli a ne a ne usnout. Nemusí to hned znamenat, že máte poruchu spánku, v usnutí nám občas brání jen hlava přeplněná myšlenkami. V takových chvílích pomáhá aromaterapie, a to ve formě spreje na polštář, většinou s vůní levandule. Nejenže rychle usnete, ale ráno budete mít pocit, že jste spali kvalitně a dobře. Sprej můžete použít i pro děti, dobře funguje i na nespavce.

Odpojte se

Průzkum norských vědců realizovaných s deseti tisíci teenagery ve věku 16-19 let ukázal, že téměř všichni dotazovaní používají před spaním jedno nebo více elektronických zařízení s displejem. Odborníci však tento návyk považují za alarmující (obzvlášt u této věkové kategorie, která si právě v dospívání vytváří návyky na celý život). Experti jednoznačně prokázali, že sledování obrazovky před usnutím výrazně narušuje spánek, zkracuje ho a snižuje jeho kvalitu.

Doporučení pro všechny věkové kategorie zní: "Odlogovat se" nejpozději hodinu před spaním. Experti dále doporučují pohlídat, abychom svůj mobil nechali mimo pokoj, kde spíme.

Uspěte pleť

Nikdo z nás netouží po tom, probouzet se ráno se zmuchlaným obličejem a vypadat jako zombie. Nemusí to tak být. Stačí dát své pleti to, co před spaním potřebuje - vyčištění, hydrataci a výživu. Nemusíte mít nutně speciální noční krém, ale nepoužívejte ani denní péči s UV filtrem, ten v noci kůži zbytečně zatěžuje. Skvělá jsou výživná séra, anti-aging oleje nebo noční masky, trend posledních let. Aplikují se ako běžný krém a mívají výrazný regenerační účinek. Ráno po nich bude pleť krásně vypnutá a svěží. Nepodceňujte ani délku spánku, jeho dostatečné množství se na pleti vždycky projeví.

Začtěte se

Číst si v posteli je jedna z nejoblíbenějších činností, ale když máte za sebou náročnější den, většinou u knihy po pár stránkách usínáte. Jako uspávací rituál je to ale fajn. I kdybyste měli přečíst jen jednu stránku, vypnete alespoň na chvíli myšlenky na všechno, co jste ten den nestihli a co vás čeká zítra, což váš mozek ocení. Jen pozor na to, co čtete.

Dejte si čaj

Bylinkové čaje většina z nás nesnášela, což má nejspíš na svědomí nedobrovolné popíjení odvaru z květu černého bezu při nachlazení v dětství. Cestu k bylinkám jsem si osobně já našla přes přírodní kosmetiku a dnes bez večerního čaje s levandulí nebo meduňkou nedám ani ránu. Ověřila jsem si na sobě, že člověka opravdu zklidní, což se před spaním rozhodně hodí. Jen dejte pozor na zelené nebo černé čaje, ty totiž obsahují kofein, a tak by se vám mohlo stát, že po jejich vypití budete v posteli koukat dlouhé hodiny do stropu a hned tak nezaberete.

Ponořte se do tmy

Různé průzkumy týkající se spánku se shodují na tom, že zatažené závěsy nebo rolety pomáhají lidem rychleji usnout a dosáhnout hlubšího spaní. Nemáte-li možnost zastínění, zkuste textilní masku na oči. Měl by být pohodlná, z příjemného materiálu a nikde by vás neměla tlačit. Kromě té látkové můžete sehnat i masku se zahřívacím efektem. Působí i proti otokům, takže si ji klidně můžete nechat celou noc, stejně jako tu textilní.

Hýčkejte se, odpočívejte a dělejte všechno, co je pro vás dobré, aby se vám nemoci vyhýbaly!

A že spíte v noci sami a chce se vám to změnit? Není nic lehčího než se zaregistrovat na internetovou seznamku a splnit si to, co si přejete.

Zdroj: http://www.uspesna-lecba.cz

[ivi]