Domů

Seznamovací dotazník

Fotoseznamka

Lifestyle magazín

Registrovat nyní

Všechny články O seznamovaní Zdraví a krása Volný čas Recenze Soutěže

Lymfa čistí organismus

20.únor 2017
Lymfa čistí organismus

Lymfatický systém je síť tkání a orgánů, které pomáhají zbavit tělo toxinů a zlepšit vaši celulitidu.

Lymfa, co to vlastně je?

Rozproudění lymfy může pomoci s odstraněním celulitidy a lepším hubnutím. Má podobu jasné tekutiny, která cestuje v tepnách vašeho těla. Cirkuluje v tkáních. Lymfatické uzliny jsou filtry vašeho lymfatického systému. Sítě lymfatického systému se nacházejí v různých oblastech těla s určitou drenážní cestou pro každou jednotlivou oblast. Mají za úkol odfiltrovat viry, bakterie a jiné nežádoucí látky. Lymfatický systém pomáhá udržovat tělo zdravé tím, že odstraní infekce a nemoci. Slovo "lymfa" pochází z latinského slova Lympha.

Lymfatický systém má tři základní funkce

  • Udržovat rovnováhu tekutin.
  • Je součástí imunitního systému, protože pomáhá chránit tělo před bakteriemi a viry.
  • Usnadňuje vstřebávání tuků a živin rozpustných v tucích, ve vašem trávicím systému.

Jak vypadá lymfatický systém?

Ve vašem těle existují stovky lymfatických uzlin. Nachází se hluboko uvnitř těla, například kolem plic a srdce, ale také v podpaží nebo v tříslech. Lymfatický systém se skládá především z lymfatických cév, které jsou podobné žílám a kapilárám klasického oběhového systému. Součástí lymfatického systému jsou mandle, i nosní mandle, slezina a brzlík.

Slezina

Slezina se nachází na levé straně vašeho těla těsně nad ledvinami, je to největší lymfatický orgán. Tento orgán množství a objem červených krvinek a dopomáhá v boji proti infekcím. Bílé krvinky se nazývají lymfocyty a produkují protilátky, které mají za úkol zabíjet ve vašem těle cizí a škodlivé mikroorganismy. Mají za úkol šíření infekcí. Bez sleziny můžete žít, ale budete mnohem více náchylnější k veškerým nemocem a infekcím na rozdíl od ostatních.

Brzlík

Brzlík, žláza, která je známá o dost méně a její funkce se během vašeho života mění. Brzlík hraje obrovskou roli ve vašem obranném imunitním systému.

Mandle

Mandle jsou orgánem tzv. párovým, jsou dvě. Jak již bylo zmíněno, tak jsou součástí lymfatického systému. Existují tři druhy: nosní, krční i jazykové. Mandle slouží k tomu, aby zachytávaly škodlivé mikroby, viry a bakterie, které by jinak putovaly dále do vaší dutiny ústní nebo nosní. Pokud by vám přestali fungovat správně, můžou vám je i chirurgicky odstranit.

Mezi mízní uzliny, které jsou na povrchu, patří:

Podpaží

Zde se nacházejí uzly, které přijímají tekutiny z paží, hrudníku, zad a prsní tkání.

Třísla

Mízní uzliny se nacházejí v ohybu v kyčli, tyto mízní uzly přijímají tekutinu z nohy, spodní části břicha, hýždí a zevního genitálu.

Jaké existují choroby a poruchy lymfatického systému?

Když se objeví nějaká choroba nebo porucha lymfatického systému, bude léčena imunology, ale zapojují se také onkologové, dermatologové a dokonce i chirurgové, pokud se jedná o cévy. Na lymfatická onemocnění existují taky specialisté, terapeuti. Tito specialisté se specializují na urychlování a odvodňování lymfatického systému. Většinou to dělají manuálně. Nejčastějším onemocněním je zvětšení lymfatických uzlin, ke kterému dochází důsledkem ucpávání uzlin. Léčba lymfatických nemocí závisí na druhu léčby a základní diagnózy. Infekce se léčí vždy antibiotiky. Rakoviny lymfatického systému jsou léčeny chemoterapií, radioterapií, chirurgicky anebo kombinací všech těchto způsobů.

Čištění lymfatického systému

Jak vyčistit a zrychlit vaši lymfu a váš lymfatický systém

Rozhodně nesmíte zapomenout na následující:

Dostatečný pitný režim

Měli byste dávat přednost čisté neperlivé vodě a ovocným čajům. Detoxikujete si organismus a navíc zrychlíte a vyčistíte lymfu. Na lymfatický systém a jeho podporu se prodávají i speciální čaje, které jsou volně dostupné v lékárnách a stojí kolem padesáti korun. Vypít byste měli v průměru tak dva až tři litry denně.

Zdravý jídelníček

Zdravý jídelníček je základem asi všeho, nejenom na zlepšení imunity, ale i na hubnutí. Skvělý jídelníček tvoří asi tak osmdesát procent všeho, pokud se chcete cítit lépe i lépe vypadat.

Dostatek pohybu

Sportem a dostatečným pohybem si zrychlíte metabolismus, rozproudíte tak svůj lymfatický systém a navíc vyžene z těla veškeré škodlivé látky.

Masáže a saunování

I zde je možné váš lymfatický systém nastartovat, aby začal lépe pracovat.

Zbavení kyselosti vašeho organismu

Během dne jíte spoustu potravin, které mohou způsobit to, že si svůj organismus překyselíte. Díky tomu jste pak unaveni, zadržujete v těle přebytečnou vodu, trápí vás migrény, bolesti hlavy, zažívací obtíže, mohou se dostavit záněty kloubů, dermatologické problémy a spousta jiných neduh, které vám dokážou pěkně znepříjemnit život. Na odkyselení byste měli ze svého jídelníčku vynechat sladkosti, maso, bílou mouku, hodně soli a hodně cukru. Zařadit byste měli naopak zeleninu, ovoce, celozrnné pečivo a podobné.

Omezení stresu a stresových situací

Naučte se pravidelně odbourávat svůj stres. Vaše starosti a to, že neodpočíváte, vám může způsobit zpomalení lymfatického systému a přivodit zdravotní obtíže.

Jestli chcete něco pro své zdraví udělat, můžete se zaměřit na uvedené rady, jak vaši lymfu rozproudit a třeba při nějaké sportovní aktivitě potkáte toho pravého nebo tu pravou. Začít s hledáním můžete i zde.

[kač]

Sdílejte tento článek na: