Léto vs. vaše vlasy - kdo vyhraje?

Léto se opravdu nezadržitelně blíží a již teď si můžeme vychutnávat doslova letní teploty. S tímto obdobím ale krom radovánek u vody a dovolených přicházejí i různé strasti. Pro vaše vlasy toto není zrovna jednoduché období. Jak se s tím vypořádat? Poradíme vám!

Teploty se zvyšují, síla slunečního žáru jakbysmet a my si začínáme užívat u vody, ať už v bazénech, koupalištích nebo mořích. Všechny tyto faktory ale nemají blahé následky na naše vlasy, pro které to znamená velkou zátěž. Jak se s tím vypořádat? Všichni víme, jaké následky má sluneční záření na naši pokožku, ale mnohem méně lidí už přemýšlí o tom, jaké následky má na naše vlasy. Mnoha lidem se vlivem slané nebo chlorované vody, suchého (nebo naopak příliš vlhkého) vzduchu a slunečního záření začínají vlasy krepatět, třepit, vymývá se z nich barva a jsou suché a bez života. Více se potíme, tudíž se naše vlasy mnohem více mastí, tvoří se lupy a i více padají. Pojďme se tedy podívat na to, jak se chovat, abyste pro své vlasy udělali maximum.

Jako víceméně u všeho, platí i v této situaci pravidlo: Prevence je klíč.

Chraňte pokožku hlavy

Léto není drsné jen k vlasům, ale i k pokožce na vaší hlavě. Ačkoliv si mnoho lidí myslí, že vlasy nějak pokožku hlavy chrání, není to tak. Pokožka hlavy se vlivem slunce vysušuje, vznikají tak lupy a toto vysušení může navíc skončit i poškozením vlasových kořínků. Chraňte si proto pokožku hlavy pomocí různých pokrývek hlavy. Nutno podotknout, že nejlepší jsou nějaké vzdušné pokrývky, pod kterými se vám hlava moc nebude potit. Lidé bez vlasů by měli použít ochranný krém s UV faktorem, pokožka na hlavě se může i spálit (ale i lidem, kteří vlasy mají). Ať už vlasy máte nebo ne, pokrývka hlavy vás také ochrání před nepříjemným úpalem. Takže zabijete vlastně tři mouchy jednou ranou.

Umývat vlasy častěji nebo méně?

Někteří lidé tvrdí to a druzí zase opak. Tak co si vybrat? Trochu si to rozebereme... Jestli zůstáváte v našich končinách (nebo nejedete k moři), mýt vlasy každý den rozhodně není dobrá volba. Stejně jako jindy v roce, mytí každý den vlasy zatěžuje a nakonec byste dopadli mnohem hůře. Pokud ale budete u moře, po každé návštěvě pláže byste měli vlasy umýt od slané vody.

Na druhou stranu nemýt si vlasy vůbec nebo například jednou za týden také není dobrý nápad. Vlasy se přes den potí a chytá se na ně spousta špíny a více se mastí. Pokožka na hlavě nemůže dýchat, póry se ucpou a problém je na světě.

A ještě pár dobrých tipů - než vejdete do chlorovaného bazénu nebo koupaliště, namočte si vlasy nejprve vodou nechlorovanou. Nemyjte je ale šamponem! Ten vás totiž "okrade" o všechny potřebné ochranné oleje a vlasy jsou pak mnohem náchylnější k chloru, ale i ke slané vodě. Můžete použít šampon s obsahem kyseliny ethylendiamintetraoctové (EDTA, Ethylenediaminetetraacetic acid), ta odstraní všechny škodlivé účinky chloru. Aby slaná nebo chlorovaná voda nepřišla tolik do styku s vašimi vlasy, můžete si do nich před vstupem do vody vmasírovat pár kapek speciálního oleje na vlasy, ten bude vodu odpuzovat. Také pomůže koupací čepice, ale tu reálně asi moc lidí nepoužije...

Vyhněte se chemikáliím

Zaprvé byste měli zvolit co nejvíce přírodní kosmetiku - šampony, kondicionéry, masky, zkrátka vše, čím své vlasy ošetřujete. V dnešní době se používání přírodní kosmetiky stává velkým trendem, který je (narozdíl od některých jiných) prospěšný, tak ho následujte. Mnoho "obyčejné" kosmetiky ze supermarketů vlasy akorát více vysušuje, a to už by na vaše vlasy v kombinaci s létem mohlo být příliš. Stejně tak si dejte pozor na nadměrné barvení vlasů. Jestliže chcete svou barvu vlasů změnit, měli byste to udělat asi dva měsíce před dobou, kdy slunce dosáhne největší aktivity. Barva vlivem slunce bledne. Mnoho žen chce na léto své vlasy zesvětlovat, což je pro vlasy velmi náročné. Přitom slunce se o to během pár dní postará samo.

Omezte na minimum používání přípravků, které obsahují alkohol a ethanol, jako například lak na vlasy nebo různá tužidla apod. Ty vlasy nadměrně vysušují. Když už potřebujete lak použít, najděte nějaký z přírodních složek a nezapomínejte používat kondicionér.

Dejte stopku dalšímu teplu

Slunce zatěžuje naše vlasy až dost, proč jim tedy přidělávat trápení ještě dalšími náložemi tepla v podobě žehlení, kulmování nebo foukání horkým vzduchem? Nejlépe je nechte přirozeně uschnout a pokud budete spěchat, nastavte fén na studený vzduch nebo alespoň na co nejnižší teplotu.

Zatřihněte je

Během léta se konečky vlasů třepí ještě více než v ostatních ročních obdobích. Je tedy na místě, abychom se jich zbavili (stejně nevypadají dobře) a nechali své vlasy zase "volně dýchat". I pokud chcete nějakou radikální změnu účesu, vyberte si léto.

Chraňte je před sluncem

Nejlepší variantou, jak si ochránit vlasy před sluncem, je je zakrýt, ať už šátkem či kloboukem. Ne vždy ale chceme zvolit takovouto možnost. V tom případě byste se měli rozhodnout pro vlasovou kosmetiku s UV filtrem, obzvláště trávíte-li venku na slunci opravdu hodně času.

Hodně pijte

Každý ví, že by se příjem tekutin v létě měl zvýšit, a to z opravdu mnoha důvodů. Vlasy nejsou výjimkou. Když budete dodržovat všechny uvedené rady, ale budete málo pít, skoro ničeho nedosáhnete. Slunce vám z vlasů bere hydrataci a vy jim ji musíte znovu poskytnout.

Dávejte pozor na svůj jídelníček

Asi není nutno podotýkat, že naše strava má vliv na celé naše tělo. Tudíž bychom se opravdu měli zaměřovat na to, co jíme. Díky vyvážené stravě vám budou vlasy dobře růst, růst navíc podpoří třeba mandle nebo vlašské ořechy. Listová zelenina vlasy posílí a budou proto méně padat. Aby vlasy byly zdravé, potřebují bílkoviny, vápník a minerály. Ty najdete v již zmíněné listové zelenině, mléku, vejcích a luštěninách. Dále rozhodně nezapomeňte na omega-3 mastné kyseliny, které získáte například z lososa, špenátu a ve vejcích se zvýšeným obsahem omega-3. Vaše vlasy budou silné, zdravé a lesklé.

Zkoušejte různé účesy

Když budete mít rozpuštěné vlasy, budou se vám více potit a tím i mastit a bude se na ně lepit špína. Je to jako začarovaný kruh. Zkoušejte proto různé účesy, od obyčejného culíku, přes ponytail až po různé drdoly nebo copánky. Účes ale moc neutahujte a obměňujte ho každý den.

Zlepšit kvalitu svých vlasů můžete také pomocí nějaké domácí masky na vlasy. Že nevíte jak na to? Nebojte, v některém z dalších článků se to dozvíte. A hurá jít se bezstarostně koupat! Chtěli byste někoho do dvojice na společné koupání? Porozhlédněte se na online seznamce...

[Lil]