Domů

Seznamovací dotazník

Rychloseznamka

Lifestyle magazín

Registrovat nyní

Všechny články O seznamovaní Zdraví a krása Volný čas Recenze Soutěže

Procvičte si šedou kůru mozkovou

7.říjen 2014
Procvičte si šedou kůru mozkovou

Mozek se může rozvíjet i v osmdesáti! Aby nezakrněl, je třeba ho trénovat stejně jako jakýkoliv jiný sval v těle. Ve společnosti přetrvává předsudek, že s narůstajícím věkem se studium stává náročnějším a těžším. Cvičením šedé kůry mozkové tomuto problému lze předejít.

Nekončící řada motivační, esoterické, manažerské a jiné literatury stojí na podobném základu, že „všechno je mozek“. Všichni autoři píší o jediném lidském orgánu a shodují se v tom, že jeho síla je nezměrná. Kdybychom dokázali využít všech jeho schopností, náš život by se změnil. Koneckonců mýtické tvrzení, že využíváme jen deset procent naší mozkové kapacity, inspiroval film režiséra Luca Bessona k natočení akčního sci-fi filmu „Lucy“. Hlavní postava, blondýnka Lucy (Scarlett Johanson), dokáže na sto procent ovládat svůj mozek.

Jediný sval ovládá celé lidské tělo, pečuje o nás během spánku, dokáže nás posunout k neuvěřitelným výkonům, ale může se změnit i v „nepřítele“ a zcela nás paralyzovat. Když se příliš bojíme u zkoušky, zapomínáme i základní znalosti, máme sucho v krku a nezvládáme ze sebe vydat jedinou hlásku. Ovládnout mozek, znamená dosáhnout úspěchu.

Mentální mapování posiluje paměť

procvicte_mozek

Tony Buzan, slavný britský autor a tvůrce mentálního mapování, v úvodu své knihy „Používejte hlavu“ nazývá mozek „biologickým superpočítačem“. Ve své knize dává návod jak co nejefektivněji využít síly mozku pro lepší život. Veškeré své teorie podkládá vědeckými výzkumy a pomáhá čtenáři, aby získal schopnost ovládnout svůj mozek pomocí různých krátkých cvičení. Stejně jako všechny Buzanovy knihy je i tato publikace velmi čtivá a lze ji přečíst za jeden večer. Abyste však dosáhli lepšího výsledku ve svém tréninku mozku, měli byste knihu číst postupně a nepřeskakovat jednotlivá procvičování. Kdo bude mít nedostatek příkladů, může si svůj mozek cvičit online zdarma.

Pokud budeme svůj mozek neustále cvičit, nemůžeme zakrnět, podle něj se i ve stáří můžeme například naučit hrát na klavír nebo cizí jazyk. Záleží jen na nás kolik času do rozvoje svého nejmocnějšího svalu věnujeme.

Tony Buzan ve všech svých knihách vychází z mentálního mapování, což je anglo-saský přístup učení a pochopení reality nebo například i filosofického textu. Kdo nebude mít dost, může otevřít Buzanovu e-knihu Trénink paměti, Myšlenkové mapy nebo Mentální mapování. Všichni ostatní autoři z Tonyho Buzana v podstatě vycházejí. V sedmdesátých letech měl na BBC svůj vlastní pořad „Use your head“, který je dnes zdarma dostupný na kanále Youtube.com.

Rozdíl mezi logikou a přemýšlením

Dnes se i v českém jazyce rozšířilo anglické slovní spojení brain storming, měli bychom si však uvědomit, že přemýšlení a „mozková bouře“ se liší od logického uvažování. Ačkoliv rozdíl chápeme spíše intuitivně, vysvětlení můžeme najít v postupu. Zatímco logika tkví v nějakých ustálených vzorcích, vycházení ze zkušenosti, využívá indukce nebo dedukce, přemýšlení hledá nové neotřelé způsoby. V předmluvě ke knize „Používejte hlavu“ najdeme hned na začátku prvního odstavce zmínku o fyzikovi Nielsi Bohrovi, který údajně vytkl studentovi: „Vy nepřemýšlíte, vy jen logicky uvažujete!“

Všichni další autoři jako Jonathan Hancock či David Rock v podstatě z práce Tonyho Buzana vycházejí. Přinášejí a rozšiřují jeho poznatky, chceme-li však proniknout a pochopit způsob, kterým můžeme svůj mozek ovládat a směřovat kam chceme, bude lepší, sáhneme-li pro začátek po knihách „otce zakladatele“.

[paf]

Zdroj: BUZAN, Tony (2013): Používejte hlavu, Brno, BizBooks, ISBN 978-80-265-0069-8.

Sdílejte tento článek na: