Dejte si solnou lázeň

Sůl do koupele nám může pomoci ke zmírnění mnoha neduhů, například ekzémů a lupénky. Navíc některé druhy, hlavně ty s přídavkem bylinek, krásně voní. Solí je na trhu nepřeberné množství, můžete tudíž experimentovat a vnímat jejich účinky.

Čichové nervy jsou spojené s částí mozku, která hraje klíčovou roli při spouštění emocionálních reakcí, jakými jsou radost, náklonnost, zlost, žal či erotické naladění. Otisk vůní se ukládá do paměti a mozek reaguje a vyvolává impulzy, pro naše tělo příznivé. Takové soli se hodí pro relaxaci i lébču, napomáhají usínání a zklidnění nervů. Koupelová sůl a s ní spojená koupel nás nejen osvěží, ale také uvolní dýchací cesty, otevřou se póry a účinné látky se krevním oběhem dostanou rychleji do těla.

Uleví při zmíněném ekzému a lupénce, ale i při astmatu, rýmě, zánětech horních dýchacích cest i bronchitidě. Sůl má mimořádné regenerační účinky, protože je bohatá na hořčík, draslík, sodík, vápník, zinek, chrom, brom, jod a další cenné látky. Existují i soli, které zapáchají, nicméně bát byste se jich rozhodně neměli. Zdraví také prospějí.

Sůl z mrtvého moře

Nejvíc se k ozdravným účelům užívá sůl z Mrtvého moře. Díky ní uvolníte svaly a tím předejdete jejich bolestem, pozitivní vliv má i na klouby a pomáhá zmírňovat stres. Tok lymfy se rozproudí, pokožka se čistí, takže je tento druh soli také velmi dobrým pomocníkem při boji s celulitidou. Koupeli musí vždy předcházet peelingové ošetření, voda by měla mít zhruba 37 stupňů Celsia a lázeň by neměla trvat déle než 20 minut.

Při lupénce a ekzému

Trápí-li vás ekzém či lupénka, může sůl z Mrtvého moře hodně ulevit, a to dokonce i v případě kožních mykóz. Doporučuje se rozpustit v šesti litrech teplé vody tři vrchovaté polévkové lžíce soli a postiženou část těla do ní na 20 minut ponořit. Tuto lázeň byste měli aplikovat jednou denně. V případě potřeby zvolte celotělovou koupel.

Celotělová koupel při lupénce

Provádějte ji každý den po dobu dvou týdnů. Zhruba 500 g soli rozpusťte ve vaně napuštěné teplou vodou a koupejte se 20 minut. Nepoužívejte mýdlo ani sprchový gel. Pak tělo opláchněte čistou, vlažnou vodou a 10 až 15 minut si odpočiňte zabalení v osušce. Po proceduře byste neměli zapomínat na doplňování tekutin, vhodné jsou minerálky bez bublinek a čaje.

Pozor na srdce

I když je sůl z Mrtvého moře velmi prospěšná, zvyšuje osmotický tlak. Tím dochází ke zvýšení krevního tlaku a srdeční činnosti. Léčíte-li se se srdečně-cévními potížemi, měli byste každou koupel nejdříve konzultovat s lékařem.

Krystalická himálajská sůl

Krystalická himálajská sůl je svým způsobem jedinečná. Minerály se v soli nacházejí v rozptýlené formě, tělo je velmi dobře absorbuje. Lidé, kteří popíjeli vodu s himalájskou krystalickou solí, zaznamenali zlepšení oběhových a respiračních funkcí. Zlepšila se jim mozková aktivita, spánek i růst vlasů a nehtů. K pití používají tzv. solné sklenice nebo misky, dnes už seženete i solné hmoždíře. Himálajská sůl se samozřejmě přidává i do koupelne, protože při ní tělo na buněčné úrovni skvěle absorbuje základní živiny. Mletá dobře poslouží v kuchyni místo obyčejné soli.

Černá himálajská sůl na klouby a kůži

Černá himálajská sůl se vyrábí z růžové soli přepalováním s bylinkami. Vhodná je pro sirné koupele indikované při kožních problémech a onemocnění kloubů. Během koupele se uvolňuje sirovodík, charakteristický zápachem připomínajícím zkažené vejce. Obvykle se do koupele přidávají čtyři polévkové lžíce soli, teplota vody by měla být mezi 36 až 38 stupni Celsia. Koupel je vhodná i při očistě, protože pomáhá vyloučit škodlivé látky z těla.

Solné mýdlo

Z himálajské soli se vyrábí také solné mýdlo, které pomáhá k odstranění odumřelé kůže. Mýdlo můžete v případě potřeby zabalit i do žínky, bude účinkovat stejně. Himálajská sůl má skvělé antibakteriální vlastnosti, pomáhá tudíž eliminovat bakterie způsobující pach při pocení. Všichni známe antiperspirační kámen, což je právě himálajská sůl.

V čem himálajská sůl pomáhá

• Podporuje činnost cév a krevní oběh.
• Oslabuje příznaky stárnutí.
• Snižuje hladinu cukru v krvi.
• Uvolňuje ucpaný nos.
• Zlepšuje spánek a udržuje pH v rovnováze.
• Zpevňuje kosti.
• Podporuje vstřebávání živin.
• Posiluje funkci žlučníku a ledvin.
• Zmírňuje křeče.
• Podporuje sexualitu.
• Je vhodná při revmatismu a hojení zlomenin.

Epsomská sůl

Epsomská minetální sůl uvolňuje svaly a čistí organismus. Pokud ji použijete ke koupeli nohou, pomůže zmírnit otoky a eliminovat bakterie, které mohou za jejich zápach. Její historie sahá až do 17. století, k farmáři žijícímu nedaleko městečka Epsom v Anglii. Objevil tu pramen obsahující síran hořečnatý, který má léčivé účinky. Výzkumy dokázaly, že hořčík a síran se snadno vstřebávají kůží. Je podobná kuchyňské soli, ale na rozdíl od ní je velmi hořká, takže je nepoživatelná.

Koupele s přídavkem této soli pomáhají při artritidě. Pozitivní účinky jsou připisovány hořčíku, kterého má řada lidí nedostatek.

Lázeň s epsomskou solí

Do vany s vodou teplou asi 37 stupňů Celsia (tělo má být do vody ponořené celé) přidejte 480 gramů soli, nechte ji rozpustit a 15 až 20 minut se koupejte. Pokud chcete sůl rozpustit rychleji, sypte ji do lázně pod tekoucí vodou.

Bylinky do koupele

Velký úspěch slaví i koupelové soli s bylinkami. Antistresové, protizánětlivé a diuretické účinky má koupelová sůl s levandulí, která působí proti křečím a má antistresové účinky. Nejvhodnější ke spojení s levandulí je sůl epsomská. Koupelovou sůl můžete namíchat podle vlastní nálady. Soli obsahují borax, droždí, kyselinu citronovou, sodu a kaolin. Nejde o žádné chemikálie, vše vytvořila příroda. A jak jednotlivé složky působí?

Droždí

Je velmi bohaté na aminokyseliny, minerály a enzymy. Tyto látky jsou nezbytné pro správnou činnost organismu a uvolňují křeče svalstva.

Kaolin

Jde o substanci, která se hojně využívala už ve starém Egyptě. Má vysokou schopnost vázat na sebe nečistoty a maz.

Soda a kyselina citronová

Soda je oním "šumítkem", které při koupeli slyšíme. Kyselina citronová je přírodní konzervant.

Borax

Je přírodní konzervant, který má čisticí účinek a zbavuje povrch těla odumřelých šupinek, zabraňuje hnisání, léčí a uklidňuje.

Další byliny

Pokud netrpíte žádnou alergií, můžete kromě levandule namíchat do koupelové soli i další byliny. Pojďme naši kuchyň udělat na chvíli tak trochu čarodějnou a podívejme se, jaké ingredience nejčastěji použít a jakého výsledku s nimi docílíme.

Ibišek

Obsahuje spoustu vitaminů, povzbuzuje, osvěžuje, používá se u horečky, při nadměrném pocení a také velmi dobře rozpouští usazeniny v těle.

Měsíček

Zjemňuje pokožku. Hojí rány a vředy, je velmi dobrý na pohmožděniny.

Meduňka

Uklidňuje, napomáhá zdravému spánku, posiluje organismus a má antivirové účinky.

Šalvěj

Má dezinfekční účinky, pomáhá léčit akné.

Jitrocel

Obsahuje minerály, proto dobře působí při ekzémech a popáleninách, preventivně působí proti infekcím.

Růže

Hodí se na citlivou pleť. Zjemňuje a celkově zklidňuje pokožku.

Černý čaj

Je antioxidant s povzbuzujícími účinky.

Zásadito-minerální koupelová sůl

Zásadité minerální soli jsou vhodné k celotělovým a sedacím koupelím, ale také k běžnému oplachování rukou, výplachům úst a čištění zubů. Zásaditá tělová péče má mít optimální hodnotu koupelové vody pH 8,5. Tato péče byla v oblibě už v dobách starch Egypťanů, v antickém Řecku a Římě. V těchto dobách se k ošetření těla používala jedlá soda, mléko a zásadité mýdlo. Také se jako zásaditá péče používaly tvarohové obklady. Ve starších dobách japonské a mexické kultury se dokonce staly tradicí koupele trvající několik hodin, které měly vliv na blaho těla a mysli.

Dnes už víme, že je potřeba dodržovat jistá pravidla. Koupel v zásadito-minerální soli by neměla překročit 30 minut, maximální povolená doba je jedna hodina. Během ní se doporučuje masáž kartáčem, kterou byste měli opakovat po každých deseti minutách. Tím dojde k prokrvení a povzbuzení. Teplé zásadité koupele jsou blahodárné pro tělo a mysl, a to zejména během zimního období. Nemusíte se jich ale zříkat ani v létě - v této době aktivují a regenerují tělo, mnohdy postačí jen vykoupat chodidla a hned na sobě poznáte změnu.

Tato sůl je také velmi vhodná k intimní hygieně a na přípravu klystýru.

Proč si dopřát lázeň?

• Koupel v soli je skvělý prostředek pro relaxaci.
• Lázeň je vhodná pro každého, kdo potřebuje uvolnit svaly a klouby.
• Pocítíte blahodárné účinky soli jako bohatého zdroje minerálů a její příznivý vliv na pleť a vlasy.

Bazická koupelová sůl

Bazická koupelová sůl pomáhá velmi výrazně s odstraněním překyselení organismu. Velmi rychle neutralizuje kyselost pokožky, podporuje obnovu nejsvrchnější vrstvy kůže, proto je dobrým pomocníkem při celkovém omlazení pokožky. Pomáhá při detoxikaci a očistných kúrách. Přírodní kamenná sůl, která je základní složkou koupele, vznikla před mnoha lety usazením na mořském dně. Její složení je téměř shodné se solí mořskou. Věřme přírodě, protože je tím nejlepším, co na naší Zemi máme.

A pokud si jejích darů budeme vážit, můžeme je i účelně a dlouhodobě využívat ke svému prospěchu.

Zdraví je to nejdůležitější, co máte, nepodceňujte tedy péči o něj. Pokud potřebujete odbornou pomoc, najdete ji v každém městě - v Praze, Českých Budějovicích nebo třeba Ostravě. Až se dostanete do správné formy a budete se cítit parádně, tak se hned seznamte s druhou polovičkou a vezměte ji někam na rande. Kam na rande? Poradíme!

[ivi]