Chcete mít zdravé, zářivé vlasy? Věnujte jim správnou péči!

Abyste měli krásné a zdravé vlasy, musíte pro to udělat víc, než jen koukat na značku šampónu. Několik různých faktorů ovlivňuje to, jak budou vaše vlasy hebké, zářivé a pevné. Některé z těchto faktorů jsou přirozené, nicméně vaše vlasy potřebují pomoc i od vás. V dnešním článku se dozvíte, co pro své vlasy můžete udělat a jakým chybám byste se měli vyvarovat.

Krásné zářivé vlasy vám mohou zvednout sebevědomí ohledně vašeho vzhledu, který je to první, co vám při seznamování s dalšími lidmi cvrkne do nosu. Jak si ale věříte se svou péčí o vlasy? Myslíte, že jsou vaše vlasy zdravé? Odpověď získáte pouhým pohledem do zrcadla. Vlasy jsou velmi jemné, a jakmile se jednou poškodí, není úplně jednoduché to napravit. Barvení vlasů, tepelná úprava, dokonce i vaše okolí, to vše ovlivňuje zdraví vašich vlasů. Nicméně, máme pro vás několik tipů pro každodenní péči, která udrží vaše pačesy ve skvělé kondici.

Pravidelné stříhání je důležité

Všichni experti na péči o vlasy se shodnou na jednom - vyhýbání se kadeřnickým sálonům a nůžkám je kontraproduktivní, protože vaše vlasy tímto způsobem nebudou schopny růst do délky. Mohou za to především konečky, které se vysušují a třepí. Díky pravidelnému stříhání se však rozštěpení a lámání vlasů vyhnete. Jak často byste ale měli navštěvovat svého kadeřníka, případně si vlasy sami zastřihnout doma? Alespoň jednou za 6 až 8 týdnů.

Dejte svým vlasům občas oddych

Stejně jako zbytek našeho těla, včetně mysli, i naše vlasy si potřebují odpočinout od všeho, čemu každý den čelí. Dopřejte jim alespoň 1-2 dny (ideálně víkend) na přirozené zotavení. Po umytí nechte své vlasy uschnout bez pomoci fénu, vyhněte se také použití žehličky nebo kulmy na vlasy. Ženy by měly odložit stranou gumičky a nechat své vlasy rozpuštěné, aby nedošlo ke zbytečnému tahání za vlasy.

Neignorujte pokožku hlavy

Jestliže se neustále drbete na hlavě, protože vás její pokožka svědí a je suchá, a nic na to nepomáhá, možná se ze tím skrývá nějaký problém. Neignorujte to a raději se poraďte s odborníkem. Chronické svědění může představovat závažný problém, obzvlášť když vás svědivá místa na pokožce začnou bolet.

Podpořte zdraví svých vlasů zdravou stravou

Možná vám tento tip připadá trochu mimo mísu, ale věřte, že není. Vyvážená strava dokáže podpořit zdraví vašich vlasů. Hlavní složkou vlasů jsou proteiny - vlasy jsou v podstatě keratizované proteiny. Vlasy se považují za neesenciální tkáň, to znamená, že naše tělo nejprve posílá proteiny tam, kde jsou potřeba, zaměřuje se tedy na důležité orgány, jako jsou játra nebo srdce. Nicméně pokud do svého jídelníčku zařadíte více bílkovin, tělo bude schopné je poslat všude, kde budou potřeba. Další důležitou složkou pro výživu vlasů je železo. Jedná se v podstatě o zdroj energie a v případě jeho nedostatku může dojít k vypadávání vlasů.

Pozor na tepelnou úpravu vlasů

V případě, že se neobejdete bez vysoušení vlasů fénem, buďte alespoň obezřetní. Nevystavujte své vlasy nejvyššímu stupni teploty příliš dlouhou dobu. Zmírněte teplotu a pohybujte fénem pomaleji. Bude to sice trvat déle, než si své pačesy dobře vysušíte, ale trochu více času a opatrnosti jim prospěje. V případě, že si rádi žehlíte vlasy, nebo používáte kulmu, vždy si svou hřívu před každým použitím nastříkejte ochranným přípravkem.

Chraňte své vlasy před sluncem

Máme tu léto a v tomto náročném období není důležité chránit pouze svoji pokožku před slunečním zářením, ale i své vlasy před vysušením. Jistě si vzpomenete, jak vám rodiče vždy kladli na srdce, abyste nosili pokrývku hlavy, abyste nedostali úpal. Klobouky a čepice mají ještě další výhodu - mohou ochránit vaše vlasy před přímým sluncem. Nošení pokrývky hlavky však není to jediné, co můžete pro své vlasy udělat během slunečných dnů. Více o tom, jak své vlasy můžete chránit v letním období si můžete přečíst v tomto článku.

Nemyjte své vlasy horkou vodou

Horké sprchy jsou skvělé, obzvlášť v chladnějších dnech, nicméně vaše kadeře z toho nejsou zrovna nadšené. Horká voda je vysušuje a u barevných vlasů vymývá barvu rychleji než studená voda. Je nám jasné, že studená sprcha nezní zrovna ideálně, proto můžete zvolit možnost vlažné vody (prospívá i vaší pleti), popřípadě se vysprchovat a umýt si vlasy odděleně. V tomto případě tedy záleží na vašich peferencích, někdo má rád studené sprchy, jiný naopak potřebuje teplou sprchu. Přizpůsobte se svým preferencím.

Nedotýkejte se svých vlasů často

Existují situace, kdy se člověk dotýká svých vlasů příliš moc. V takových případech bývá většinou ve stresu, nebo je naopak znuděný a se svými vlasy si hraje různými způsoby. Většinou si člověk uvědomí, co se svými vlasy dělá až po nějaké době, pokud si toho tedy vůbec všimne. Vyhněte se zbytečnému tahání za vlasy - nejčastější příčinou jsou především příliš utažené culíky. Tahání za vlasový folikul má za následek poškození vlasů a po pár letech si dokonce můžete všimnout i ubývání vlasů. Obtáčení kadeří okolo prstů a rozdělování roztřepených konečků, není dobré pro vlasy. Prevence je klíč a vaší prevencí v tomto případě je nechat své pačesy na pokoji.

Nadměrné česání vlasům neprospívá

Česání vlasů je samozřejmě zdravý návyk, jenže nic se nemá přehánět. Jedná se v podstatě o formu tahání a pokud používáte hřeben více než 1krát za den, věřte, že svým vlasům neprokazujete žádnou laskavost. Nadměrné česání ve skutečnosti natahuje vlasy a oslabuje konečky. Pokuste se česat jednou za den, nejlépe plastovým kartáčem. A když už jsme u toho česání, nečesejte své vlasy, když jsou mokré, jelikož jsou křehčí a mohou se lámat. Jestliže si je potřebujete rozčesat, učiňte tak před umytím, případně po umytí použijte speciální kartáč pro česání mokrých vlasů, nebo hřeben se širokými zuby.

Jednou za čas vyměňte své vlasové produkty

Máte jednu oblíbenou značku, od které používáte stále stejné vlasové produkty? Chyba. Je pravda, že domnění, že si vlasy mohou vytvořit odolnost vůči některým produktům, je mylné. Naopak si spíše na dané produkty zvyknou a po nějaké době vypadají mdle. Proto je dobré vlasové produkty občas vyměnit. Není to však jediný důvod, proč byste to měli udělat. Určité produkty jsou výhodné v různéých ročních obdobích, nehledě na to, že péči o své vlasy si musíte přizpůsobit "přesně na míru". To znamená, že se musíte zaměřit na typ svých vlasů, které mohou být suché, poškozené, jsou častěji mastné, nebo jste změnili styl a rozhodli se pro barevné vlasy.

V zimě byste například měli používat hydratační přípravky na vlasy, zatímco v létě něco odlehčeného, co je nebude zbytečně zatěžovat. A co se týče typu vlasů, mějte k dispozici různé varianty - šampóny a kondicionéry pro lesk, hydrataci vlasů, lepší objem, či na barevné vlasy. Nutno podotknout, že byste neměli používat nejlevnější produkty, které v drogeriích seženete, neboť většinou obsahují levnější ingredience, které jsou drsnější k vašim vlasům. Zainvestujte proto do kvalitních produktů.

Jak již bylo řečeno v úvodu článku, krásné zdravé vlasy zvyšují sebevědomí. Pečujte o ně a svůj celkový vzhled a vydejte se do virtuálního světa online seznamky, abyste našli tu pravou lásku. Vyzkoušet můžete i fotoseznamku, kde se můžete prezentovat krásnou fotkou, na které vynikne váš vzhled.

[rox]