Seznamte se s nejzajímavějšími fakty o snech

Pravděpodobně už jste přemýšleli o svých snech. Máte živé sny? Nebo naopak máte pocit, že vůbec nesníte nebo si své sny pouze nepamatujete? Možná se sami sebe ptáte: "Co přesně jsou sny a znamenají něco?" Dnes tomu přijdeme společně na kloub.

Sny byly již mnohokrát studovány a je snadné pochopit proč. Během našich životů trávíme mnoho času spaním a sny, které se nám zdají, mohou být cokoliv, od snů v melancholickém duchu až po radostné a všechno mezi tím. A podle některých psychologů může pochopení povahy snů zvýšit sebevědomí a napomoci osobnímu růstu. Zkušenosti, které nabýváme v našich snech, však mohou být tajemné.

Stále existuje mnoho nezodpovězených otázek, nicméně to, co o snech víme, je velmi zajímavé. V dnešním článku se budeme zabývat řadou zajímavých vědeckých a psychologických faktů o snech a jejich významu. Než se k tomu ale dostaneme, povíme si, co jsou sny a proč je máme.

Co jsou sny?

Vědci se už dlouhou dobu pokoušejí zjistit, co jsou sny, a zkoumají je dodnes. Obecně víme, že sny jsou naše podvědomé představy. Tyto imaginární představy běžně zahrnují zvuky a obrazy, ale také další vjemy. Je to skoro jako kdyby se nám v hlavě promítal film. Sny jsou zážitky, které máme během spánku, to dokonce zahrnuje i různé emoce. Běžně sníme během REM spánku, protože to je nejhlubší fáze spánku. Sny se vyskytují i mimo REM spánek, zatím se ale na tuto skutečnost neprovedlo mnoho výzkumů.

Proč sníme?

Stejnou otázku si už v dávných dobách kladli Aristoteles i Platon. Některé z nejranějších definic snů spočívají v tom, že jsou to způsoby, kterými mohla mysl bezpečně interpretovat podvědomá přání. Ve snech vyplavou na povrch všechny podvědomé myšlenky, které se ukrývaly v pozadí mysli. Proto můžete analyzováním snů identifikovat své nesplněné potřeby a objevit staré rány, které potřebují uzdravení.

Naše mozky potřebují snít, abychom mohli zpracovávat vzpomínky a organizovat informace. Když procházíme každodenním životem, náš mozek pobírá tolik věcí, které nás obklopují, a my ani nevíme, že jsme tyto skutečnosti vstřebali. Všechny tyto informace, velké i malé, jsou pak uloženy v našem mozku, který je pak v našich snech prochází a rozhoduje, které informace stojí za to si zapamatovat a které ne (může se jednat o banální vzpomínku na někoho, koho jste viděli projet kolem vás na červeném kole nebo práce, na které zrovna pracujete).

Sny mohou být také způsob, jak se vyrovnat s pocity a vyřešit současné problémy. Mozek zpracovává emoce, které jsme nedávno zažili, protože to je vše, co nám v noci zbývá ke zpracování. Pokud se například obáváte, že ztratíte přítele, můžete pak snít o tom, že jste sami, nemáte žádné přátele. Prostřednictvím imaginárních obrazů mohou naše sny být odrazem našich emocí.

Neurologové a psychologové se do značné míry domnívají, že existuje ještě mnoho informací o smyslu a účelu snů jako celku, které se musí ještě prostudovat.

Zajímavá fakta o snech

Ve snech vídáme tváře, které známe

Když slyšíte o této skutečnosti poprvé, určitě si pomyslíte, že to není správné. Ale v našich snech se skutečně objevují tváře, které známe. Vzpomeňte si na to, co jsme již zmínili výše. Odborníci trvají na tom, že naše mozky nemohou vymýšlet nové tváře osob, které by se mohly objevit v našich snech. To znamená, že každou tvář, kterou vidíme v našich snech, jsme už někdy museli nutně vidět. Neznamená to ale, že tuto osobu musíte znát osobně.

Nicméně však mějte na paměti, že se neustále setkáváme s tvářemi osob, které nemusíme nutně zaznamenávat jako důležité. Ten novinář z televize nebo cizí osoba v městské hromadné dopravě se mohou objevit v pozdějších snech a my je nemusíme považovat za lidi, které jsme už někdy viděli.

Je mnohem pravděpodobnější, že většina hlavních lidí, kteří se objevují v našich snech, jsou lidé, které docela dobře známe. V některých případech naše mozky mohou také představit podivné křížence lidí, které známe a které ne. Můžete si například myslet, že ve snu spolupracujete se starým přítelem. Osobnost tohoto člověka se může i dokonale shodovat, ale když se probudíte, můžete si najednou všimnout, že vašeho přítele "hrála" osoba s jinou tváří. Někdy to může být někdo, s kým jste se setkali pouze náhodně.

Zvířata také sní

Už jste si někdy všimli, že když váš domácí mazlíček spí, někdy vydává různé zvuky nebo cuká tlapkami, jako kdyby běhal? To je proto, že zvířata také sní!

Byly provedeny studie, které ukázaly, že když jsou zvířata ve stadiu spánku REM, všichni vykazují stejné mozkové vlny jako my, když sníme. Studie zahrnovaly šimpanze, delfíny, psy a kočky. Je spravedlivé spekulovat, že přinejmenším většině savcům se zdají, stejně jako nám.

To znamená, že mohou být také znepokojeni svými zážitky ze snů. Proto na svého mazlíčka dohlédněte, jakmile se vzbudí, abyste se ujistili, že po své noční můře není úplně vykolejený. Každý přece známe ten úzkostný pocit, který nás zaplaví po noční můře, který není zrovna příjemný, proto zkuste svého mazlíčka trochu rozptýlit.

Ne každý sní v barvách

Překvapivě ne každý sní barevně. Ve skutečnosti celých 12 % lidí, kteří nejsou slepí, sní v černé a bílé barvě. Studie, které se uskutečnily v letech 1915 až 1950, potvrdily, že většina snů byla černobílá. 

Nicméně, po 60. letech se čísla přikláněla k barevným snům. Počet lidí, kteří sní černobíle, s ubíhajícími roky ubývá. Výzkum naznačuje, že by to mohlo být spojeno s tím, že to bylo v době, kdy se televize změnila z černobílé na barevnou, takže se může jednat o souvztažnost.

Všichni sní, i slepí lidé

Každému se zdají sny, i těm, kteří tvrdí, že nesní. Je velmi pravděpodobné, že tito lidé si své sny pouze nepamatují, jelikož sny bývají až v 90 % zapomenuty. A když říkáme, že sní úplně každý, myslíme tím opravdu každého, i slepé lidi. Ti, kteří přišli o svůj zrak až nějakou dobu po narození, mohou stále vidět ve svých snech, protože si jejich mozek pamatuje různé obrazy nebo barvy. Nicméně ti, kteří se narodili slepí, ve svých snech nemohou vidět nic. To však neznamená, že tito lidé nesní. Právě naopak. Své sny prožívají jiným způsobem: prostřednictvím vůně, zvuku, dotyku a jiných smyslů.

Podvědomí komunikuje prostřednictvím snů

Pokud jste jako většina lidí, pravděpodobně jste někdy přemýšleli nad tím, co sny znamenají, když se vám zdálo o něčem specifickém. Jak jsme již zmínili na začátku, sny vám mohou prozradit něco užitečného o tom, jak se cítíte, a o tom, co chcete od života. Co tedy znamená váš opakující se sen o někom? Z psychologického hlediska to může znamenat řadu věcí. V některých případech se vám opakovaně může zdát o někom, protože vám na tom člověku hodně záleží a máte s ním nějaký nevyřešený problém. Může se například jednat o potenciálního partnera, o kterého se zajímáte, nebo by to také mohlo být o ztrátě kontaktu se starým přítelem. Váš sen může také naznačovat pokračující konflikt skrývající se pod povrchem vaší dynamiky s nějakým rodinným příslušníkem.

Některé sny mohou být předtuchami

Existují případy, kdy lidé prohlašovali, že snili o něčem, co se později skutečně stalo. Někteří říkají, že je to náhoda, zatímco jiní tvrdí, že mohou vidět budoucnost a mít předtuchy. Každému se alespoň jednou stalo, že se jim zdálo něco, co se pak skutečně stalo, a když si to uvědomili, měli moment déjà vu.

Zaznamenané případy zahrnují: sen Abrahama Lincolna o atentátu na jeho osobu, mnoho obětí útoku z 11. září mělo sny, které je varovaly, dále bylo zjištěno 19 snů, které se týkaly osudu Titanicu.

Muži a ženy mají odlišné sny

Když ženy sní, obvykle se v jejich snech objevuje téměř stejné množství mužů i žen. Nicméně zhruba 70 % lidí ve snech mužů činí další muži. Stejně tak je známo, že muži mají více agresivních snů než ženy. Ženy také často mívají o něco delší sny.

Jste single a rádi byste našli partnera svých snů? Zkuste se poohlédnout na seznamce, jestli se náhodou neskrývá tam.

[rox]