Sestavte si adventní manuál

Každý rok si říkáte, že nepodlehnete tlaku, který vytvářejí média, reklama, kolegové v práci nebo příbuzenstvo. Zkuste to jinak. S úsměvem a především v pohodě. Připravili jsme pro vás malý manuál, který si přizpůsobíte svým časovým možnostem. Zahrnuli jsme do něho situace, které většina lidí řeší před Vánocemi.

29. listopadu - neděle

Zapalte první adventní svíčku. Pokud je to možné, ať jsou při tom všichni členové domácnosti. Slibte si, že tento rok si vyjdete navzájem vstříc a přicházející svátky si užijete bez hádek, nervů a stresu.

30. listopadu - pondělí

Pokud ho ještě nemáte, vytvořte si seznam dárků, a toho se pevně držte. Díky němu dokážete odolat mediálnímu šílenství, které se na vás valí už nějaký ten pátek. Nezapomeňte do něho kromě příbuzenstva přidat i přátele a kolegy, s kterými jste zvyklí se obdarovávat.

1. prosince - úterý

Ať už pečete každý rok to samé nebo ne, vypočítejte si, jaký čas vám pečení zabere. Nezapomeňte i na čas strávený nákupem ingrediencí.

2. prosince - středa

Co také myslet na sebe? Naplánujte si návštěvu kosmetiky, kadeřnice anebo masáž. Určitě chcet být pod stromečkem šik.

3. prosince - čtvrtek

Rozhodli jste se nekupovat vaječný koňak, ale zkusit si sami vyrobit domácí dobrotu? Jenom směle do toho, na internetu naleznete zajímavé rady a recepty.

4. prosince - pátek

A copak kdyste při pátku nedělali vůbec nic, napustili si vanu a relaxovali? V rodinách s dětmi se doporučují kvalitní sluchátka a příjemná hudba.

5. prosince - sobota

Připravte se na příchod Mikuláše. Pokud k vám chodí brzo ráno, nezapomeňte nachystat všechno, aby si ho děti ráno našly. A potěšte nějakou dobrotu také sebe. Určitě si to zasloužíte.

6. prosince - neděle

Dnes chodí Mikuláš, a to je i čas naladit se na Vánoce nějakou pěknou pohádkou. Vyrazte do kina (pokud situace dovolí), určitě nebudete litovat. Anebo si raději doma uvařte horkou čokoládu a pusťte si zaručenou klasiku z domácí filmotéky. Je to jen na vás.

Letí to, co? Druhá adventní neděle, druhá svíčka a další slib. Povězte si, že skutečnou přísadou přicházejících Vánoc je čas a energie věnované svým blízkým.

7. prosince - pondělí

Čas vánočních večírků? Ne aby vás napadlo vyhýbat se jim. Potkat se s přáteli, nebo popovídat si s kolegami v neformálním prostředí berte jako výzvu na zlepšení vztahů. Máte pocit, že nezvládáte? Nezoufejte, většina z nás se cítí stejně.

8. prosince - úterý

Je váš seznam dárků kompletní? Neodkládejte nakupování. Čím déle budete čekat, tím těžší může být jejich shánění.

9. prosince - středa

Pravděpodobně to začíná vřít i u vás v práci a u dětí ve škole. Vytrvejte. Možná pomohou slova Thomase Alva Edisona: "Tři hlavní věci, které jsou potřebné, aby se dosáhlo čehokoliv, co stojí za to, jsou práce, vytrvalost a zdravý rozum." Takže při nejbližším strese se zhluboka nadechněte a zachovejte klidnou hlavu. Všechno nakonec dobře dopadne a pokud to ještě nedopadlo, znamená to, že ještě není konec.

10. prosince - čtvrtek

Zdá se vám, že se vánoční večírky odrážejí na vaší postavě? Tak to s prosincem chodí. Nejlépe uděláte, když to nebudete příliš řešit. Je jasné, že čas strávený ve fitnescentru je pro mnohé téměř nemožný, takže se raději projděte svižným krokem. Například z práce domů.

11. prosince - pátek

Vánoční tlak z médií začíná nabírat na obrátkách a citlivější povahy ho už mají plné zuby. Utečte před ním ven. Čerstvý vzduch vám udělá dobře v každém ročním období. Cíl nemusí být závratný. Postačí i nejbližší stánek s pečenými kaštany. Mimochodem, věděli jste, že jedlé kaštany jsou zdraví prospěšné? Obsahují vitamin B, E, K a mají také vysoký podíl vitaminu C.

12. prosince - sobota

Posíláte vánoční pozdravy? Psaní vánočních přání nádherně naladí a pocit z poslání pohlednic sms nikdy nenahradí. Navíc, pokud si koupíte pohlednici od některé z charitativních organizací, uděláte dobrý skutek.

13. prosince - neděle

Třetí adventní svíčka a čas na poradu ohledně vánočních povinností. Pokud preferujete živý stromeček a kapra plavajícího ve vaně, dohodněte se, kdo se postará o jeho nákup a sehnání ryby v té správné velikosti.

14. prosince - pondělí

Pečete rádi? Potom máte určitě naplánováno, kdy je třeba začít s kterým druhem cukroví. Nemáte k pečení vztah? Nechte ho na profesionálech a objednejte si cukroví od nich. A místo pečení můžete raději odpočívat anebo vyrazit za svými přáteli či příbuznými.

15. prosince - úterý

Míváte doma na Vánoce jmelí? V některých rodinách mají zvyk, že pokud se pod ním potkají dva lidé, měli by se políbit, což jim zabezpečí šťastný nový rok. A vy učitě víte, že polibků není nikdy dost a kromě magických účinků i vyplavou hormony štěstí.

16. prosince - středa

Budete zdobit jako vždy? Anebo zkusíte barevné trendy od designerů, kteří každý rok ladí do jiné barvy? Přizpůsobte tomu i vánoční prostírání.

17. prosince - čtvrtek

Do vánoc už zbývá jen týden a nikdo nechce být přes svátky nemocný. Posilněte si imunitu. Pomoc může například půl litru zázvorového čaje denně. Zázvor se hodí jako prevence proti chřipce, pomáhá při nevolnosti a zmírňuje bolest hlavy.

18. prosince - pátek

Zastavte se na chvíli. Zamyslete se nad tím, co je smyslem Vánoc. Psychologové doporučují uvědomit si, že přicházejí svátky radosti, protože nás čeká čas strávený s nejbližšími. Některým však mohou přinést i smutek spojení se ztrátou blízké osoby, varují odborníci. Samota však v takovém případě není vhodným řešením.

19. prosince - sobota

Už jste byli na vánočních trzích? Pokud ne, je nejvyšší čas se na ně vydat a dát si něco dobrého na zub. Ideální čas na setkání se starými dobrými přáteli.

20. prosince - neděle

Čtvrtá adventní svíčka a poslední přípravy na štědrovečerní menu. Budete připravovat kapra? Nezapomeňte ho na noc namočit do mléka, aby druhý den nebyl cítit po rybníku.

21. prosince - pondělí

Nezapomeňte na balicí papír. Rádi balíte dárky kreativně? Potom víte, že je třeba mít i různě mašle a dekorace. V některých rodinách si dokonce vyrábějí vlastní barevný papír a jeho výrobu mají jako tvořivou zábavu. Fantazii se meze nekladou.

22. prosince - úterý

Ideální čas na balení dárků. Také na to, abyste dokoupili ovoce a ořechy, které si přes svátky rádi dáte.

23. prosince - středa

Setkejte se se svými přáteli, vyrazte třeba do lesa, udělejte si ohýnek, opečte buřty, napijte se svařáku, odpočívejte, užívejte si předvánoční atmosféru.

24. prosince - čtvrtek

Čas na výzdobu vánočního stromečku, ale i na osvobození se od představy, že Vánoce musí být dokonalé. Určitě jste udělali všechno pro to, abyste se na jejich příchod pořádně připravili, teď je čas užít si je, setkat se s lidmi, na kterých vám záleží a přežít konec roku v pokoji, míru a radosti.

Když vám zbyde čas, pozvěte někoho na rande!

[ivi]