Psychologie lásky je občas malou neznámou

Láska je velmi složitý cit a existuje několik druhů. Všichni ale hledají ten romantický. Jak jste na tom vy s psychologií lásky?

Jak se vztahy vyvíjejí, v různých fázích mohou být přítomny různé druhy lásky. Mnoho typů lásky má tendenci se překrývat. Existuje mnoho typů lásky, zvláště když vezmeme v úvahu, že lidé jsou poháněni biologickou potřebou plodit a rozmnožovat se. V romantické lásce je vášeň vytrvalejší a smysluplnější než chtíč.

Různé druhy lásky

Mateřská láska je pouze jedním typem lásky, kterou zažíváme v našich životech. Různé druhy lásky zahrnují různé množství intimity - důvěry, tepla a blízkosti, vášně a odhodlání. Většinou pak samozřejmě všichni hledají lásku romantickou. Někoho druhého, s kým by byli šťastní.

Co jsme se dosud dozvěděli o lásce a mozku

Láska je jednou z nejdůležitějších, ale nejvíce nepochopených emocí, které zažíváme. Lidské mozky jsou přirozeně zapojeny pro spojení s ostatními a prožíváme osamělost, stejně jako odmítání nebo bolestivé ohrožení, že váš vztah skončí. Z biologických i kulturních důvodů mnozí z nás neustále věří, že potřebujeme trvalý milostný vztah, který bude skutečně naplněn. Ve skutečnosti však láska není nutně trvalým ani neměnným stavem. Dlouhodobá láska není automatická, ale vyžaduje tvrdou práci, nesobeckost, komunikaci a ochotu být také trochu zranitelný.

Láska je odlišná od vášně nebo chtíče

Tělesná přitažlivost je pro většinu z nás důležitou součástí lásky, ale emocionální láska je jiná než chtíč. To je důvod, proč některé skutečnosti a vlastnosti nemají tendenci vést k dlouhodobým vztahům. Mozek v reálném čase ukazuje, že projevujeme chtíč především v oblastech motivace, odměny mozku, zatímco láska osvětluje oblasti spojené s péčí a také empatií.

Láska je jak momentální pocit, takový dlouhodobý stav mysli

Klišé je, že dvě srdce spolu bijí jako jedno. V tom případě prožíváme lásku jenom jako stav společenství. Hluboké spojení lidé v lásce navzájem zrcadlí výrazy obličeje, gesta, a dokonce fyziologické rytmy. Láska však může být také trvalým duševním a emocionálním stavem, ve kterém se hluboce zajímáme o vzájemnou pohodu, cítíme vzájemnou bolest a jsme motivování k tomu, abychom nepomáhali ostatním trpět.

Budování dlouhodobých vztahů dá velkou práci

Partneři si myslí, že se navzájem pozitivně vnímají, i když nejsou spolu. Podporují vzájemný osobní růst, rozvoj a vytvářejí společné zkušenosti, ve kterých se mohou učit a rozšiřovat.

Pokud se zaměříte na lásku, můžete ji vylepšit

Když záměrně zaměříte svou pozornost na naše pocity a činy vůči milované osobě, začnete utvářet pozitivní vzájemnou spirálu vzájemného uznání a štěstí. Všichni chceme, aby o nás ten druhý přemýšlel, staral se o nás a oceňoval. Vyjádření vděčnosti slovy nebo činy ve skutečnosti vytváří pozitivní emoce v dárci i v tom, kdo je přijímá.

Pocit důvěry a bezpečí

Jedním z předpokladů pro milující pocity je pocit bezpečí a důvěry. Lidé, kteří zažili v dětství trauma, zanedbávání, zneužívání nebo jiné zkušenosti, které ohrožují pocit bezpečného domova, to mohou mít těžší, aby se cítili bezpečni v lásce. Tato zdrženlivost může být překonána terapií nebo někdy i partnerem, který opakovaně prokazoval důvěryhodnost a péči.

Milujte a budete milováni

Milovat jednu osobu, dokonce i hodně, neznamená, že byste měli méně dávat ostatním. Ve skutečnosti je totiž opak pravdou. Láska je schopnost, kterou můžete vybudovat v sobě prostřednictvím emocionálního zapojení a péče. Když se zaměříte na vaše milující pocity pro jednu osobu a vychutnáváte si je, vnitřní pocity spokojenosti a spojení, které budete zažívat, nás mohou motivovat k tomu, abyste byli obecně milovaní.

Láska není nutně navždy, i když může být

Láska není láska, která mění, když se mění. Víte, že pevná, neměnná láska je možná, ale ne zcela běžná. Někteří teoretici dokonce zpochybňují myšlenku pevného, ​​neměnného já. Nejste stejní lidé, jako jste byli před deseti lety, životní zkušenosti můžou změnit vaši biologii, vzorce myšlení, chování a vztahy mohou být atakovány, když se mění potřeby jedné osoby nebo oba partneři rostou v různých směrech a poměrech. Při přemýšlení o svých partnerech skenuje mozek především menšiny lidí vykazující dlouhodobou, intenzivní lásku ke svým partnerům. Vypadá to stejně jako skenování jednotlivců, kteří říkají, že jsou nově zamilovaní.

Můžeme zvýšit naši schopnost milovat

Jsou nejrůznější strategie, které mohou pravidelně vyvíjet vaše myšlenky, aby byly během několika měsíců pozitivnější a empatičtější. Lidé, kteří pravidelně praktikují meditaci, mají odlišný rytmus mozkových alfa vln než začínající meditační přívrženci, nebo průměrný člověk, který nemedituje. Pravidelné meditace mohou zvýšit aktivitu v mozkových centrech spojených s empatií a pozitivní emoce, snižují aktivaci vašich center strachu a zajistí, aby vaše myšlenky byly více propojeny.

Není to jen ve vaší hlavě

Milostné a láskyplné spojení je prospěšné pro dlouhodobé fyzické zdraví. Osamělost a nedostatek společenského spojení zkracují vaše životy stejně jako kouření. Zejména pro muže manželství zlepšuje dlouhodobé zdraví a smrt manžela je pak rizikovým faktorem pro dřívější smrt manželky. Neví se, zda je to proto, že manželky povzbuzují své manžely, aby se starali o své zdraví nebo jestli to přímo souvisí s jejich emocionálním a fyzickým propojením.

Láska versus chtíč

Láska a chtíč mohou být snadno zaměňovány, protože vzájemná sexuální přitažlivost hraje také svoji podstatnou úlohu, když hledáte partnera.

Chtíč

Je naše vrozená biologická síla k reprodukci, která řídí naši sexuální přitažlivost a potřebu sexuálního uspokojení. Ve vztahu je bohužel ta pravda, že někdo může být ten, co má chtíč, zatímco druhý zaměňuje přitažlivost druhých za touhu utvořit a zavázat se k vztahu. I když můžete být zpočátku poháněni vaší sexuální touhou, neznamená to, že romantika nebo vztah bude postupovat nebo trvat velmi dlouho.

Intimita: Objetí a polibky

Hormon líbání řídí různé aspekty lidské reprodukce tím, že zvyšuje naše emoční a sexuální zpracování mozku v klíčových mozkových strukturách a v oblastech zodpovědných za náladu a pohodu. Jinými slovy to znamená, že vás povzbuzuje k růstu tím, že podporuje vaši sexuální stimulaci a touhu spojit se s partnerem, je hnací silou v párování a romantické lásce. Kromě hormonů líbání je líbání považováno za jednu z nejvyšších forem intimity. Spíš než čisté pohánění vaší vrozenou cestou k reprodukci je vášeň v romantické lásce mnohem víc než chtíč.

Objetí, mazlení a polibky jsou v životě důležité, protože vytvářejí více kontaktu mezi těly, protože podporují intimitu. V romantických vztazích může láskyplné chování, jako je líbání, pomoci vybudovat intimitu, důvěru a blízkost mezi dvěma lidmi a uspokojit vaše emocionální potřeby náklonnosti k vašim partnerům.

Láska je složitý fenomén, vyvolávající mnoho otázek. Nechte si na ně zodpovědět vaší láskou - zkuste vědecký seznamovací dotazník a určitě už nebudete dlouho sami.

[kač]