O tebe zrovna nikdo nestojí!

Doprovází celulitida ženy až v posledních několika desetiletích? Je pravda, že kdysi ji neznali? Opravdu se nedá odstranit? Tři otázky na úvod stačí jako potvrzení, že o celulitidu nemá žádná žena zájem.

Odpověď na všechny tři výše uvedené otázky zní: NE. Jako estetický problém začala být celulitida vnímaná už ve 20. letech 20. století. Tehdy se nazývala lipohypertrofie. Už tehdy ji ženy na svém těle nacházely, jenže doba bikin byla v nedohlednu a nahota byla téměř tabu i v manželském životě. V okamžiku, kdy se ženy začaly nejen na koupališti více obnažovat, začaly i více sledovat "pomerančovou" kůži. A nejen ony. Celosvětovým "problémem" se stala spolu se vznikem bulváru.

Náhle jsme věděli, která celebrita má celulitidu, které "vykoukla" pod minisukní. Jen co u žen propukla touhla vyrovnat se známým osobnostem, musely řešit i tento problém. Možností léčby přibývá, lidí s celulitidou také. V současnosti trápí až 90 % žen.

Proč?

Tento zpočátku estetický, při zanedbání i zdravotní problém vzniká degenerativními změnami podkožního tuku a na svědomí ho má řada příčin. Za celulitidu mohou hormony i uspořádání tukových buněk. Nemalý vliv mají i dědičné předpoklady, pomalost lymfatického oběhu a v neposlední řadě nezdravý životní styl. Nikdy v minulosti nebylo na dosah ruky tolik svodů k mlsání a lidé se nikdy tak málo nenamáhali - téměř všechnu práci dnes za nás udělá technika. Nejčastěji se ale celulitida dává za vinu hormonálním změnám, především výkyvům hladin estrogenu.

Kritickými obdobími jsou puberta, těhotenství a menopauza. A svoji negativní roli hraje i hormonální antikoncepce. I když celulitida bývá historicky obvykle připisována ženám, nevyhýbá se v dnešní době ani mužům. Důvodů této pro ně ještě nežádoucí emancipace je několik. A jaké to jsou? Na tom se neshodnou ani odborníci. Jisté je, že za to také může nesprávný životní styl - přejídání a tělesná neaktivita. Mluví se také o hormonech, které do sebe muži nechtěně dostávají s potravou.

Většina mužů je ale od celulitidy uchráněna po celý život, a to hned z několika důvodů. V první řadě jejich tělu chybí estrogen. Mají i anatomicky jinak uspořádané tukové buňky kvůli odlišné struktuře pokožky. Mužské kolagenové vazivo je ve tvaru X, tedy jakési propletené sítě, zatím co u žen má kolagen podobu paraleních řad kolmých na povrch kůže. Tukové buňky, které se tak mezi nimi lehčeji usazují a shlukují, postupně mohutní a tlačí se proti povrchu pokožky.

V těchto místech se snižuje i průtok krve a lymfy. Následkem toho se na ní vytvářejí výrazné jamky. Když narostou shluky tukových buněk u mužů, roztáhne se kůže do stran a zůstane hladká. Navíc je pokožka na postižených místech u žen tenčí a tuk je proto na povrchu viditelnější.

4 stupně k hlubším jamkám

Ať už jsou důvody vzniku celulitidy jakékoli, jisté je, že i v tomto případě platí, že čím dříve se začne s nápravou, tím lepších výsledků dosáhneme. Jak jsme na tom poznáme podle tzv. štípacího testu. Když se hrbolky objeví jen po uchopení kůže mezi dvěma prsty a po její uvolnění ihned zmizí, je to ještě dobré, jde o první stupeň. O stupínek horší je situace, kdy jsou jamky viditelné ve stoji nebo při sezení, ale po ulehnutí zmizí. Třetí stupeň nastává, když jsou nerovnosti viditelné i vleže.

Čtyřka znamená, že degenerace tukových buněk a vaziva je nezvratná, kůže je tuhá a zvrásčená. Zde už jde i o problém zdravotní, protože lymfatické cévy, které běžně slouží k odvodu tekutin z těla, už prakticky vůbec nejsou schopny odvádět je do lymfatických uzlin, takže se hromadí v těle, což se projevuje otoky. V takovém případě už cesta zpět téměř neexistuje.

Nenechme proto situaci dojít tak daleko a držme se třech hlavních zásad prevence celulitidy: racionální výživa (správný pitný režim, dostatek vlákniny, zdravá výživa), vhodné pohybové aktivity a lymfodrenáže, při kterých se aktivuje lymfatický systém (možné jsou i přístrojové, ale optimální jsou ruční, musí je ale dělat odborník).

Kdyby to udělal přístroj?

Boj proti celulitidě může být intenzivnější s pomocí přístrojů, které různými způsoby útočí na tukové buňky. Mezi velmi účinné metody se řadí mechanická masáž přístrojem LPG, kde speciální hlavice působí vakuem na tukové buňky a mechanicky je narušují. Po ošetření následně opustí tělo metabolickou cestou. I při celulitidě je možné využít rázovou vlnu, která je ze zdravotnictví známá jako léčebná metoda při "tenisovém lokti" a podobně. Je založená na mechanickém uvolnění pojivového tkaniva, díky kterému se přechodně zvětší propustnost buňkových membrán, které aktivují enzymy štěpící tuky, zvýší se průtok krve a zlepší buňkový metabolismus.

Zákrok má velký význam i jako prevence v počáteční fázi celulitidy. Jinou možností jak narušit tukové buňky je využití ultrazvuku, laseru nebo radiofrekvence. Kryolipolýza, při které se tukové buňky mrazí, je přednostně určena na formování postavy, ale poradí si i s celulitidou. V partiích těžce přístupných pro koncovky přístroků se uplatní injekční lipolýza, při které se do místa postiženého celulitidou aplikuje fosfatidylcholin (lecitin), který má schopnost tuk rozštěpit na malé části.

Injekční lipolýza má ale dobré výsledky jen při nižním stupni celulitidy, při rozsáhlém postižení nepomůže.

Voda a přírodní látky

Úplně bezmocní nejsme ani doma - jako dobrá prevence působí sprchování ohrožených partií střídavě teplou a studenou vodou, jejich masírování a natírání speciálními zpevňujícími prostředky. Důležitý je výběr obuvi, protože příliš vysoké podpatky zkracují lýtkový sval, který potom nemůže fungovat jako pumpa rozvádějící tělní tekutiny. Ze stejného důvodu jsou nevhodné příliš těsné kalhoty. Naopak, velmi důležité je saunování.

Také se málo ví, že na zmírnění celulitidy pomáhají obyčejné bylinky. Jednou z nich je Echinacea, která podporuje správnou činnost lymfatického systému. Ideální je vypít denně malý hrnek odvaru. Další možností jsou lymfatické koupele, zábaly nebo spreje vyrobené z této byliny. Lymfu pročišťuje i výtažek z pýru plazivého. Popíjení čajů můžeme doplnit o masáže olejem z tuje nebo třezalky. Na zmírnění projevů celulitidy se často využívá i gemmoterapie, tedy léčba výtažky z pupenů.

Kúra by měla být dlouhodobější, protože její účinek se projeví až o několik měsíců. K těmto účelům se nejčastěji používá ořech, který vyplavuje z těla toxické látky způsobující zhoršení funkce lymfatického oběhu. Dalším pomocníkem je např. bříza, která má skvělé drenážní účinky.

Za vším hledej hormony

Úbytek hormonů se dá postupně poznat na celém organismu. Nárůst hmotnosti, dostavují se poruchy spánku, objevuje se celulitida, řídnou nám vlasy. Ve větší míře se těmito problémy zaobírají ženy, protože jim mizí estrogen a progesteron - hormony ovlivňující jejich figuru. S jejich redukcí dochází k metabolickým změnám a mění se ukládání tuku - směruje hlavně do oblasti břicha, pasu a prsou. Navíc zvyšuje chuť k jídlu. Ani muži ale nejsou ušetřeni a hormonální změny dopadají i na jejich vzhled a tělesné funkce.

Akné je první signál

Někdo má jen pár vyrážek, zatím co jiného trápí urputné akné. Za pubertální akné může skupina mužských hormonů, které i ženám zajišťují normální chod řady orgánů a tkání. Právě tyto hormony zintenzivní práci mazových žláz a pleť začnou hyzdit pupínky. Ale pozor, zhruba  % žen se s vyrážkami pere i během třicítky. Produkce kožního mazu totiž ovlivňují i hormony hypofýzy, štítné žlázy a glukokortikoidy. Na stav pleti má vliv i vzestup anebo pokles hladiny ženských pohlavních hormonů.

Menstruační cyklus ovlivňuje celý náš život a vliv má i na krásu. Zhruba týden před začátkem menstruace klesá hladina estrogenu a zhoršuje se tak kvalita pleti, vlasů i nehtů.

Premenstruační syndrom

Charakteristickým znakem ženského reprodukčního období není jen těhotenství, ale zvlášť premenstruační syndrom, tedy problémy v období těsně před menstruací. I když se za medicínské příznaky považují bolesti prsou, křeče a průjem, ženy mají tuto část měsíce spojenou spíše s výkyvy nálad, depresemi, úzkostmi, pocity melancholie a nelásky vůči sobě samé.  Obvykle mají pocit, že se jim v tomto období začíná zhoršovat pleť a jsou k sobě opravdu hodně kritické.

Fyziologii těla sice nezměníme, ale můžeme změnit styl života a tím některé problémy zmírnit. Proto odborníci radí snížit příjem soli, aby se zabránilo zbytečnému zadržování vody. Dobré je omezit cukr a kofein, které příznaky PMS ještě prohlubují. Naopak, prospěje zvýšit příjem vitaminu B, zinku a hořčíku.

Suchá kůže a jiné problémy

Jak nejsou naše hormony v rovnováze, mnohonásobně se zvyšuje riziko vzniku suché kůže, vrásek, pigmentací nebo akné. Jejich hladinu mohou narušit nezdravé stravovací návyky, stres, špatný spánek a nedostatek aktivního pohybu. Stres zvyšuje produkci stresového hormonu kortizolu, což vede k větší produkci mazu, zánětům a tvorbě akné.

V každém městě existuje spousta nejrůznější zařízení a salónů, kde vám velmi rádi s nevzhlednou pomerančovou kůží pomohou. Tak neváhejte a vyrazte, abyste na pláži nebo u rybníka vypadali opravdu skvěle, kdo ví, třeba zrovna někde tam se vaše oči potkají s tím pravým. Jestli ale nechcete nechávat nic náhodě, seznamte se online, není nic jednoduššího a rychlejšího.

[ivi]