Nastal čas se rozejít a jít dál

Není snadné někomu říci, že už nechcete být jeho partnerem. Je to zvláště těžké, pokud jste tvořili pár delší dobu. Buďte spravedliví a upřímní vůči partnerovi a dopřejte mu respekt i úctu, i když už s ním nechcete být.

Většina lidí by chtěla být tím, kdo spíše ukončí špatný vztah, než aby oni byli tím, kdo kopačky dostane. Ale faktem je, že i když chcete váš vztah ukončit vy sami, není snadné tomu druhému říct, že je konec. Rozchod s partnerem může být v určitém okamžiku nezbytný a rozhodně to chce zachovat důstojnost. Ukončení vztahu je těžší, především když není po vaší vzájemné dohodě. Když jeden z partnerů chce ve vztahu přestávku, může se tato situace proměnit v situaci naplněnou hněvem, smutkem, zmateností a frustrací. Proto byste k sobě měli být vždy empatičtí a sdělovat si tato svá důležitá rozhodnutí opatrně. Zde je několik tipů, které vám pomohou na cestě k rozchodu s noblesou.

Potvrďte si své rozhodnutí, než ho opravdu uděláte

Potvrďte, že vztah je opravdu u konce. Zamyslete se nad svými vlastními pocity, a až zjistíte, že jste opravdu přesvědčeni o svém rozhodnutí, ukončete vztah. Přijměte, že váš vztah nefunguje. Všechny vztahy, které končí, končí z různých důvodů. Mohou zde být některé běžné problémy, které skončí rozpadem, frustrací anebo můžete zjistit, že nevíte, proč byste měli i nadále trávit čas společně, přejete si, aby váš vztah byl spíš jako na začátku, změnili jste své hodnoty nejenom vy, ale i váš partner, nejste přesvědčeni o tom, že by se dal vztah zlepšit. Důvodem také může být to, že jste, přerušili své úzké vztahy s přáteli a členy rodiny, abyste se více věnovali svému partnerovi. Určete si problémy, které jsou ve vašem vztahu už neopravitelné, abyste měli pevný základ a pádný důvod pro rozchod. Vyprávění, že se chcete rozejít, protože už necítíte to, co předtím, je pro druhého většinou velká rána pod pás. Respektujte své partnery, se kterými jste nějaký ten čas strávili. Nebylo to vždy jenom špatné, zažili jste si spolu i spoustu hezkých chvilek.

Neodkládejte nevyhnutelné

Jakmile se rozhodnete se svým partnerem rozejít, okamžitě přemýšlejte o tom, jak, kdy a kde mu to řeknete. Tuto záležitost řešte jen mezi vámi dvěma a nikdy neposílejte někoho třetího, aby doručil vaši zprávu, že se s ním chcete rozejít. Ujistěte se, že celý problém a jeho řešení je výsledkem z vašeho zcela jasného, racionálního pohledu. Nikdy by to nemělo být výsledkem jenom vašeho rozčilení a chvilkového naštvání. Udělejte si čas na zvážení důsledků vašeho rozhodnutí. Možná vás čeká rozvod, možná spolu dokonce máte děti a budete muset řešit jejich svěření do péče. Ať už se rozhodnete udělat cokoliv, musíte si být svým rozhodnutím na tisíc procent jisti.

Buďte si jisti svým rozhodnutím

V okamžiku, kdy se rozhodnete s někým rozejít, musíte si také uvědomit, že to znamená, že všechno skončí a už se třeba nikdy víc neuvidíte, obzvlášť pokud mezi sebou nemáte závazky. Nejste-li si naprosto jisti svými pocity, když se chystáte ukončit vztah, může se vám to v budoucnu vrátit. Pokud si nejste zcela jisti, že je to správná věc, budete při ukončování vašeho vztahu působit tak, jako že má váš expartner stále šanci, nebo ještě hůř, ztratíte ho, i když k němu budete pořád něco cítit, protože si to ve správnou chvíli neuvědomíte a pořádně nepromyslíte. Buďte připraveni na to, že už se nikdy víc neuvidíte.

Najděte vhodné místo k rozchodu

Nejlepším místem, kde se může v klidu rozejít, je nějaké neutrální prostředí, ve kterém budete mít soukromí, abyste se mohli svobodně vyjádřit a ukázat své emoce. Restaurace a jiná veřejná místa jsou dost špatný nápad. Poslední, co byste měli chtít, je, aby váš partner brečel, prosil, kňoural, křičel nebo volal vaše jméno před živým publikem. Přistupujte k rozchodovému tématu pouze, když jste oba klidní a racionální, bez jakéhokoli rozčilení. Na druhou stranu, pokud se bojíte, že váš partner bude reagovat násilně, měli byste svůj vztah ukončit na veřejném místě, kde můžete v případě potřeby požádat o pomoc někoho dalšího. Jestli máte budoucího expartnera z práce, nikdy se nerozcházejte na místě vašeho společného pracoviště. Vyhněte se za každou cenu ukončení vztahu po telefonu, e-mailem nebo dopisem. Ten druhý člověk by vám měl stát za to, abyste mu to řekli do očí.

Neobviňujte nikoho

Nikdy neubližujte svému partnerovi při ukončení vztahu, nikdy neházejte vinu jenom na toho druhého. Vždy je vina na obou stranách. Lidé se rozcházejí z různých důvodů. Vztahy se rozpadají zcela běžně, protože vztah nefungoval. Nezapomeňte, že k vytvoření vztahu je třeba dvou, dvou lidí, kteří chtějí tvořit pár. Zkušenosti ve vašich vztazích a problémy, které se objevily, vás musí ponaučit. Promyslete si, co pro vás fungovalo a co nedávalo smysl, abyste mohli své problémy revidovat a příště to ještě vylepšit.

Předvídejte reakci

Mohou se objevit určité reakce, které se dají předvídat a ze kterých se dá vybírat, když budete přemýšlet, jak váš partner zareaguje. Může to být ticho, smutek a pláč nebo výbuch vzteku. Může se objevit i přemlouvání a žadonění. Zamyslete se nad tím, které z těchto reakcí můžete od svého partnera očekávat a jak s nimi budete pracovat. Je dobré se připravit na všechny možné scénáře při ukončení vztahu.

Jak být sami v pohodě po rozchodu?

Každý vztah je jedinečný a může existovat mnoho různých důvodů, proč konkrétní vztah nemohl obstát.

Přestaňte obviňovat sami sebe

Jedním z běžných chyb, které lidé dělají, když se řeší náhlý konec jejich vztahu, je, že začínají přemýšlet sami o sobě, že je něco špatně. Začnou věřit, že nejsou dost atraktivní, chytří, úspěšní a zábavní. Měli byste mít ale na paměti, že i ti z nejúspěšnějších a nejatraktivnějších lidí museli projít bolestivými rozchody a rozhodně to nemusela být vždy jejich vlastní volba. Každý člověk má svůj vlastní svět, svoje vnímání, potřeby a touhy. Potřeby a touhy vašeho partnera se mohou často zcela nečekaně posunout jiným směrem a vám se může stát, že nebudete schopni je uspokojit. Rozchod s někým není vůbec snadná věc.

Znovu objevte sami sebe

Jedním z největších důvodů, proč mohou být rozchody tak bolestivé, je to, že nás často nutí vzdát se vlastní identity, kterou jste odevzdali během vašeho vztahu a zanechalo to ve vás prázdnotu. Tato prázdnota je důvodem, proč se můžete cítit tak zmateně a uvnitř tak prázdně. Jakákoli ztráta nebo změna nám může způsobit, že se cítíte špatně, protože musíte přizpůsobit vaše vnímání sebe samých nové realitě.

Najděte si svoje spřízněné duše

Mít základnu těch co vás chápou, je velmi důležité, abyste se mohli vypovídat ze svých pocitů. A abyste našli sami sebe a to, co opravdu chcete. Někteří lidé raději o svém rozchodu mlčí, jiní se z něj potřebují raději vypovídat. 

Spřízněnou duši, která vám může ve vaší porozchodové fázi pomoct, najdete i na online seznamkách. A kdo ví, třeba se z takové spřízněné duše, možná se stejným rozchodových osudem, jako máte vy, vyklube i ten partner, který bude součástí vaší budoucnosti. Seznámit se můžete pomocí vědeckého seznamovacího dotazníku nebo třeba partnerské shody podle zvěrokruhu. V každém městě žije velmi mnoho osamocených lidí, kteří třeba hledají to samé, co vy.

[kač]