Lyže versus snowboard

Kopce jsou zasypané sněhem, většina vleků spuštěna. Chystáte se na hory? A nevíte, zda pro vás bude jednodušší začít se učit na lyžích nebo snowboardu? Anebo jste se rozhodli vyzkoušet něco úplně nového, protože už jste zkušení lyžaři nebo snowboardisti?

Pokud jste zkušení a dokonalí lyžaři, určitě vás napadlo, jak to na tom "prkně" funguje. Otázkou je, zda je to snažší, lehčí, podobné anebo je to dřina. Taky vás může napadnout, jak dlouho by to asi mohlo trvat, než se to nějak obstojně naučíte.

Jaké jsou hlavní rozdíly mezi lyžováním a snowboardingem?

Říká se, že je to podobné. Každopádně oboje vám zajistí určitý druh zábavy a potěšení. Oboje má něco do sebe a každému vyhovuje nebo bude vyhovovat něco jiného.

• Lyžaři musí pořád stát, na rozdíl od snowboardistů, které potkáváte posedávat na kopci.
• Snowboarding je údajně mnohem lepší na vaše kolena. Nemá je prý tak moc zatěžovat jako lyžování.
• Na lyžích nehrozí tak často jako na prkně, že si zraníte po dopadu zápěstí.
• Snowboarding vyžaduje mnohem pohodlnější boty.
• Při pádu na lyžích se snáze zvednete než na prkně.
• Lyže se vám po nezvládnutí jízdy vypnou.
• Na prkně se vám bude lépe jezdit v napadaném sněhu než na ledovce.
• Při lyžování můžete používat pro lepší pohyb hůlky.
• Lyžař bude vždy rychlejší než snowboardista.

Ať už jste zkušený lyžař či snowboardista a chystáte se vyzkoušet to druhé, vždy se vyplatí si o tom minimálně něco přečíst, abyste získali alespoň minimální představu o tom, co vás čeká. Úplně nejlépe uděláte, pokud si na první hodinu sjednáte lyžařského instruktora. Naučí vás dobré základy, které jsou pro oba sporty velmi potřeba. Rozhodně počítejte s tím, že při prvních sjezdech se vám může stát, že ochutnáte trochu sněhu. Neočekávejte, že během chviličky budete profesionál. Bude na to potřeba hodně vaší píle, odhodlání a energie.

Pár věcí, na které si stěžují lyžaři vůči snowboardistům:

• Snowboardisti sedí pořád na zadku.
• Nemůžou pořádně vnímat co se děje nad nimi, pokud jedou.
• Nenosí oblečení, ale pytle.
• Brzdí provoz na lanovce a ničí stopu.
• Když nemůžou sjet strmý svah, tak hrnou sníh. Vytvářejí špatný terén pro lyžaře.
• "Prkýnkáři" mají divný slovník.
• Na lyžaře nemají.
• Snowbordisti zdržují na vleku a posedávají kolem výstupu z vleku.

Pár věcí, na které si stěžují snowboardisti vůči lyžařům:

• Lyžaři postávají na sjezdovce jak hlupáci.
• Zabírají celý svah, pokud postávají uprostřed.
• Proč nosí tak upnuté a nepohodlné oblečení?
• Lyžaři mají pro snowboardisti samé divné pojmenování.
• Lyžování je lehčí než snowboarding.
• Musejí dělat hloupé obloučky a motají se tak na sjezdovce.
• Lyžaři musí přenášet hůlky i lyže.

Ať už se rozhodnete vyzkoušet či začít s něčím novým, je dobré mít na paměti, že jsou velké rozdíly mezi lyžováním a snowboardingem. Některé mohou mít i vliv na vaše rozhodnutí.

Mít připojené obě nohy k jedné desce může pro vás být ze začátku velmi znepokojující pocit. Bude trvat nějakou dobu, než si na to zvyknete. Budete jezdit bokem vpřed. Lyžování je z tohoto pohledu mnohem jednodušší, snáze si zvyknete, protože nohy máte zvlášť a ty se pohybují nezávisle. Svah budete sjíždět stejným směrem jako budou směřovat vaše nohy a špičky lyží.

Ať se zeptáte kohokoli, kdo má zkušenosti s obojím a vy jste úplný začátečníci, shodnou se na tom, že lyžování je rozhodně jednodušší, rychleji si zvyknete na tento pohyb a mnohem rychleji než na snowboardu se naučíte lyže ovládat a dostanete se na nějakou rozumnou úroveň dovedností. Snowboarding vám bude trvat déle, ale pokud již lyžovat umíte, máte velkou šanci, že si i prkno podvolíte mnohem dříve než úplný začátečník.

Stejně jako u všech sportů riskujete při lyžování a snowboardingu možné zranění, nejčastější typy poranění jsou pro oba sporty naprosto a zcela odlišné. Při lyžování jsou to ta již zmiňovaná kolena, u snowboardu zase ramena a zápěstí.

Orientace je na sjezdovce pro lyžaře mnohem jednodušší, než když se budete řítit na snowboardu.

Lyžaři mají mnohem těžší vybavení, musí nosit lyže, hůlky a na nohách mají těžké přeskáčové boty, na rozdíl od snowboardistů, kteří nosí jen prkno.

Sedačkové lanovky, pomy a kotvy mohou být noční můrou jak pro lyžaře, tak snowboardisty, obzvlášť pokud to jsou poprvé zkusit. Nastupování a vystupování je potřeba zkoušet, i když se vám třeba na poprvé nebude dařit. Nejhorší je zvednout se z pádu a hlavně uhnout ze stopy vleku tak, abyste nesrazili ještě někoho dalšího, kdo se veze za vámi. Jako budoucí snowboardista si předem nacvičte, jak se s jednou nohou připoutanou pohybovat a případně jak volnou nohou na prkno naskočíte.

Co se týče energetického výdeje, jsou oba sporty srovnatelné. Hodnoty energetického výdeje odpovídají 70 kg jedinci a době 60 minut:

Lyžařský sjezd

lehký 1848 kJ/440 kcal 

těžký 2142 kJ/510 kcal 

závod 4200 kJ/1000 kcal   

Snowboarding

1470 kJ/351 kcal

Lyžování a snowboarding jsou sporty, kde budete vyvíjet hodně energie, zahrnují pohyb celého těla a to nejenom, když budete muset stát ve vzpřímené poloze a nebudete mít hůlky na pomoc. Lýtka, holeně a případně kolena vás budou bolet z obou sportů, obzvlášť pokud se chystáte poprvé a ať už je vám 20 let nebo 50 let. Je důležité se trochu připravit předem. Jestli jste spíš vyznavači televizních sportů, nemůžete čekat, že i když máte shlédnutý slalom Super G několikrát, bude to jednoduché a hned bude jezdit stejně jako oni závodníci v televizi. Pokud ale vytrváte, určitě bude vaše snaha a odhodlání oceněno sjezdem bez pádu a požitku z jízdy.

Zdroj: http://www.komplexnizdravi.cz/pohyb/energeticky-vydej-cloveka-pri-sportu-a-praci/

[kač]