Jak si dodat odvahy

Dodejte si odvahy a napište! Není na co čekat, vstaňte a udělejte, co chcete a co je třeba, nečekejte na ještě vhodnější příležitost.

Od jaktěživa byla odvaha považována za jednu z největších ctností. Odvaha byla potřeba už ve středověku při rytířských turnajích. Všichni psychologové se shodují v tom, že odvaha je jednou ze čtyř základní ctností člověka. Odvaha není vrozená, odvaha se musí získat. Neznamená to, že se nebudete bát, ale jedná se o ten impuls, že můžete zkusit dělat věci i přes svůj strach. Neznamená to, že ihned musíte skákat z letadla, vydávat se do džungle nebo podnikat jiné ztřeštěné nápady. Ale můžete se například pokusit sebrat odvahu a oslovit ho nebo ji, můžete se vydat na dovolenou sami anebo si můžete splnit nějakou aktivitu, kterou byste si chtěli vyzkoušet, ale právě kvůli vlastní odvaze, jste se dosud báli.

Jednoduchá a základní pravidla:

Chcete napsat - napište

Chcete volat - volejte

Chcete to říct - řekněte to

Bát se, je dobré znamení

Mít strach je normální. Znamená to, že jste před něčím velkým, co vás může posunout dál. A je to znamení, že jste naživu, že dokážete věci prožívat. Pocit strachu vám dá vědět, že jste vystoupili ze své pohodlné zóny. A když se vám to povede, můžete z vašeho překonání strachu získat sílu i sebevědomí.

Zeptejte se sami sebe, co za pár let

Jak budete vypadat za pár let? Jak na tom bude vaše zdraví? Co vše ještě budete schopni udělat? Má cenu na něco čekat? Neužijete si výlet do New Yorku spíš v tomto věku než třeba za 10 let? Je krásné mít nějaké cíle, sny, představy, ale je potřeba si je taky plnit. Až zestárnete, tak vám ty vaše sny budou připadat ještě obtížnější a nesplnitelnější než nyní.

Přiznejte se k vašemu strachu

Přiznejte si vaše obavy, uznejte, že se bojíte. Někdy je rozumné bát se a mít obavy. A rozhodně to není "srabáctví". Do některých, například životu nebezpečných počinů, je potřeba jít s rozumem určitě. Nemá smysl dokazovat odvahu na činech, které vám mohou ublížit nebo dokonce vzít život. To byste pak byli jenom za pitomce. Důkazem toho jsou i lidé, kteří pro "selfíčko" udělají cokoli, nejednoho už to stálo to nejcennější, život.

Pokračujte v pohybu vpřed

Velmi často se bude stávat, že před nějakým větším krokem budete mít spoustu negativních myšlenek. Bylo by nenormální, kdybyste se tím naopak nezabývali. Tím že zkusíte potlačit svůj negativní postoj, nastartujete vaše pozitivní myšlenky. A věc, kterou zamýšlíte se vám povede posunout kupředu. Nemá smysl žít minulostí. Je potřeba řešit svojí přítomnost a především budoucnostnost. Nebaví vás být už sami, tak o tom jenom nemluvte a nevyprávějte historky o tom, jak jste byli neodolatelní před dvaceti kily, začněte jednat.

Použijte překážky ve svůj prospěch

Veškeré překážky, které vás potkají, se pokuste proměnit ve váš prospěch. Existuje spousta životních příběhů o tom, jak lidé díky svojí odvaze a sebevědomí nabyli velkého jmění anebo utvořili pár s někým, po kom toužili a který byl jejich vysněným partnerem. I když se ocitnete na dně, tak pamatujte, můžete už jít jen nahoru. Takže jestli vás trápí ošklivý rozchod, berte to tak, že to pro vás bylo to nejlepší a že můžete začít znova a ještě mnohem lépe.

Poslouchejte své srdce

Slovo odvaha (kuráž) je odvozeno od francouzského slova "coeur", což znamená v překladu srdce. Ne vždy se vyplatí přemýšlet jen hlavou. Je fajn, když si potřebujete sehnat nějaké informace, abyste věděli více, ale zároveň je také někdy potřeba, abyste se řídili jen a jenom srdcem. Jsou situace, kdy je rozhodnutí vašeho srdce mnohem důležitější, než rozhodnutí vaší hlavy. Hlava bude křičet, abyste to nedělali, budete přemýšlet, ale srdce bude chtít, tak proč to neudělat? Co vše můžete ztratit? Neztratíte mnohem víc, když poslechnete jenom svojí hlavu. Dost často jsou činy důležitější než myšlenky a řeči.

Mějte důvěru a věřte

Mějte důvěru v sami sebe a ve své schopnosti. Odvážní lidé mají vždy hlavu vzpřímenou, důvěru sami v sebe a věří ve své schopnosti k tomu, aby překonali své obavy. Pokud budete svoji důvěru v sami sebe pěstovat, nastavíte se i vy sami na to, abyste si ji vybudovali anebo ještě posilnili.

Riskujte a přijímejte i selhání

Součástí odvahy je riskování. Věřte, že když budete několikrát riskovat, tak jednou se to určitě povede. Odpovíte na několik zpráv, zorganizujete anebo se necháte pozvat na několik schůzek a i když to bude nějaký čas a několik pokusů trvat, věřte, že ten pravý nebo ta pravá se objeví.

Odpočívejte a bavte se

A to, co nejvíc můžete. Buďte schopni relaxovat a dostat se do vaší pohody. Když budete schopni se bavit, budete si moct vybudovat odvahu i zábavou a aniž byste o tom v podstatě věděli. Pozitivní přístup dokáže vždy přispět k úspěšnému překonání vašich problémů a vaší ne příliš úspěšné situace i akce.

Sebejistota v řeči vašeho těla

Nacvičte si pozici síly. Pozici, která vás přesvědčí, že jste vítězové. Musíte stát zpříma, s rameny dozadu, s bradou mírně zvednutou. Ruce dáte v bok a nohy mírně rozkročíte, na šířku vašich ramen. V tomto postoji myslete na to, jak jste nejlepší, jací jste hrdinové, co dokážou zachránit celý svět.

Pořád si nejste jistí?

Nejste rozhodně jediní. Myslete vždy na to, že to, že se bojíte a nemáte odvahu vy, ještě neznamená, že se nebojí také ta druhá strana. Někdo musí ten první krok udělat. A proč to nemůžete být zrovna vy? Můžete něco ztratit nebo naopak získat? Už to, že si na seznamce vytvoříte profil, je maličký krok kupředu týkající se vaší odvahy. Tím to ale zdaleka nekončí, čeká vás ještě dost dlouhý proces tzv. oťukávání, dopisování, sdělování minulosti, výměna telefonních čísel a pak následná osobní schůzka. Ta nemusí vyjít hned napoprvé, ale třeba až na po desáté. Nesmíte ztrácet naději a ani odvahu. A začít s nalezením odvahy můžete začít hned teď a hned tady.

[kač]