Jak poznat, že vás partner ovládá

Jak poznat, že jsem pod navládou svého partnera? Kdy vás partner ovládá a kdy je to jenom vaše mylná domněnka?

Stereotypy ve vztazích neplatí. Ty špatné a toxické vztahy se mohou prolínat mezi všemi. Ovládání partnerem je někdy velmi těžké rozpoznat. Takové chování nezná hranic, partner vás může ovládat, ať jste jakéhokoliv věku, pohlaví, sexuální orientace nebo sociálně-ekonomického postavení. Mnozí z vás si myslí, že to dokážou včas rozeznat, ale opak je pravdou. A mnozí si také myslí, že takový partner je vždy především fyzicky agresivní nebo neustále vytváří zjevné hrozby nebo ultimáta. Představujete si většinou hrůzostrašného násilníka, který zneužívá všeho, a toho, který vám bude vybírat i to, co si máte vzít který den na sebe. Jenže existuje také mnoho dalších znaků, které se mohou objevit. Jenže takoví lidé přitom mohou využívat celý arzenál nástrojů, aby ovládli své partnery, ať už oni nebo jejich partneři si uvědomují, co se děje, nebo ne. Někdy je emoční manipulace natolik složitá, že osoba, která je kontrolována, skutečně věří, že oni sami jsou darebáci, nebo že jsou nesmírně šťastní, že se jejich “kontrolní” partner za ně postaví. Kontrola chování tak jako tak vede k závažnějšímu emocionálnímu nebo fyzickému zneužívání a není to nikdy zcela zdravé chování. Pokud zjistíte více než pár těchto znaků v rámci svého vztahu u svého partnera, berte to vážně. Ve svém vztahu byste se měli cítit především bezpečně.

Používání viny jako nástroje

Mnoho lidí, kteří toho druhého řídí, jsou zkušenými manipulátory. Používají totiž emoce svého partnera ve prospěch sami sebe. Můžou se snažit manipulovat své partnery k tomu, aby pociťovali neustálý proud viny ze svých každodenních činností. Partneři, kteří kontrolují, se postupně pokusí udělat vše, co je v jejich silách, aby se nemuseli cítit vinni oni sami. Jestli budete s takovým partnerem, často to znamená vzdát se vlastního, i třeba nesouhlasného názoru ve vztahu, který bude pod nadvládou a kontrolou druhého partnera manipulátora. Váš partner se vás pokouší ovládat, pokud se snaží, abyste se cítili vinni, úzkostliví, žárliví, bojící se nebo depresivní. 

Sledování sociálních sítí

Partner manipulátor bude sledovat i sociální sítě, bude hlídat komu se co líbí a všechny, kdo vám dali like. Může se i zaměřit na jednu osobu a začít vám dělat ze života peklo. Buď pak tedy začnete své přátele a sledovatele odstraňovat nebo vás dokonce může donutit vaše účty zrušit. Necháte se vydírat? Nebo vám ten vztah stojí za to, abyste přiznali svoji vinu, že máte sociální síť, a raději ji pro klid partnera zrušili? Věřte, že si najde další a další drobnosti, díky kterým vás začne citově ovládat a manipulovat díky vašemu osobnímu pocitu nějakého provinění, protože on má přece pravdu. A to je přesně ten znak toho, že vás partner doopravdy ovládá.

Problém s důvěrou

Pokud jste partnerovi neudali žádný důvod, proč by vám neměl důvěřovat a on vám i přesto špehuje nebo kontroluje váš telefon nebo počítač, pokouší se ovládat vaše soukromí. Váš partner vás může dusit tím, že bude neustále přemýšlet, domýšlet a obviňovat, že ho podvádíte, a to i v případě, že nemá důvod k jakémukoliv podezření. Jediná doba, kdy se tento typ lidí cítí dobře, je, když ovládají druhé osoby tím, že vědí, co děláte za všech okolností. Nedovolte, aby někdo ovládal váš život. Zdravé partnerství má základ důvěry a poctivosti. Pokud si vy nebo váš partner nemůžete navzájem důvěřovat, vztah nemusí být schopen k tomu, aby přežil.

Odděluje vás od přátel a rodiny

Může to začít jemně, ale to je často první krok pro to, aby vás kontroloval. Možná si stěžuje na to, jak často mluvíte s někým na telefonu, nebo říká, že se mu nelíbí váš nejlepší přítel a nemyslí si, že byste se s ním měli scházet. Nebo se pokoušejí obrátit vás proti někomu, na koho se dokážete spoléhat a od koho máte podporu. Jejich cílem je zbavit vás vaší podpůrné sítě a tím i vaší síly být samostatní. Bude pak méně pravděpodobné, že budete schopni se proti svému manipulátorovi postavit.

Cítíte se emočně vyčerpaní

Když zjistíte, jste ve vašem vztahu smutní, máte deprese nebo myšlenky, že jste v tomto vztahu uvězněni, je čas hledat pomoc nebo tento vztah ukončit. Zdravé partnerství by mělo vést většinu času k tomu, abyste se cítili bezpečně, šťastně, a to i emocionálně. Všechny páry prožijí konflikt a období smutku, neměly by být ale moc časté a už vůbec ne na denním pořádku.

Používá hněv a negativitu, aby získal to, co chce

Neděláte to, co chce váš partner a on se zlobí? Máte strach z toho, co se stane, když neuposlechnete, a že se bude zlobit? Ne vždy to vypadá jako situace, kdy jeden partner je monstrum a druhý je vyděšená myš. Vše toto může být provedeno manipulací a nevyslovenými hrozbami, takže jeden partner si ani neuvědomuje, že je řízen tím druhým. Všechny tyto manipulace se časem zvyšují a vytváří partnera, který je pod jeho kontrolou.

Vkládá podmínky za svoji lásku

Váš partner by měl dávat lásku bez námahy, aniž by utvářel jakákoliv pravidla o tom, zda si zasloužíte jeho lásku nebo ne. Když někdo používá věty typu: "Kdybys to udělal jinak, mohl bych tě milovat," a jiné podobné, omezují vás tím ve vašem vztahu. Ve zdravém vztahu by si váš partner měl uvědomit, že všichni musejí pracovat na tom, aby se stali lepšími lidmi, a přestože možná máte nějaké nedostatky, které i třeba vy sami chcete změnit, milují vás pořád stejně. Ten správný a pravý partner vás nikdy nebude jeho láskou k vám vydírat.

Chce být neustále s vámi

Je v pořádku, když chce, abyste s ním byli neustále? Není to v pořádku, aby byl váš partner vždycky s vámi. Zdraví lidé ve zdravých vztazích si důvěřují a neztrácejí čas tím, že jsou neustále jenom spolu. Oba mají svoje zájmy a dokážou si najít čas i jenom sami pro sebe. Dělají svoje úkoly, pracují na svých cílech,najdou si čas na své přátele a mají čas i na svoje rodiny. Partner, který ovládá, použije hněv, vinu nebo hanbu, aby se ujistil, že s ním budete neustále. Budou ve vás vyvolávat pocity, abyste museli odmítat jakékoli pozvání a nejlépe hned po práci utíkali domů.

Kompromis je pro něj něco jako osobní útok

Kompromisy jsou občas náročné, ale jsou součástí každého vztahu. Vztahy jsou o kompromisu. Partneři by se nikdy neměli nutit, aby dělali něco, co se jim nelíbí nebo příčí. Pokud váš partner není ochoten dělat kompromisy, vytváří očekávání, že jeho potřeby a přání jsou důležitější než ta vaše a že je třeba splnit vše jenom jemu. Pak je to také nezdravé ovládání.

Pokud každá věta, kterou vám váš partner říká, končí rozkazem, vydíráním nebo dokonce křikem, nepovažuje vás za rovnocenné. Měli byste také hledat náznaky a rozdíly ve svých společných rozhovorech mezi tím pozitivním a tím, co je opovržení. Může se vás občas pokoušet i ponižovat. Mějte tedy oči otevřené a nenechte se ovládat. Vztah má být harmonický a vyrovnaný. Jenom tak můžete někoho opravdu milovat a on zase vás. Jestli máte pocit, že jste pod nadvládou tyrana, vyhledejte určitě odbornou pomoc - v Praze, Českých Budějovicích, Hradci Králové nebo třeba Ústí nad Labem.

A jestli na tu pravou lásku teprve čekáte, zkuste seznamovací vědecký dotazník nebo třeba partnerskou shodu dle zvěrokruhu.

[kač]