Jak oživit upadající vztah

Většina vztahů se jednou dostane do bodu, kdy si partneři (nebo alespoň jeden z nich) uvědomí, že jejich vztah začíná upadat. Ale co s tím? Zkuste svůj vztah osvěžit a dodat mu novou jiskru.

"Nic není jako dřív." zní vám v hlavě. Navzájem si sebe méně všímáte, méně komunikujete, zažíváte méně objímání, líbání a nejspíše i sexu. Říká se, že se takováto "krize" objeví poprvé okolo třetího roku vztahu a druhá okolo 6.-7. roku. Nejsou to ale pravidla, a tak vztah může upadat z různých důvodů v podstatě kdykoliv.

Snažit se ve vztahu musí oba

Jestliže vztahu chcete navrátit jiskru, musíte pro to ale oba něco udělat. Vztah je založen na souznění dvou, jejich vzájemné spolupráci a postupném budování v průběhu let. Nikdy vztah "nezachrání" pouze jeden z páru, vždy se musí snažit oba, nejlépe stejným dílem. Jsou určité věci, na které se můžete zaměřit, které můžete zlepšit. Možná vám ani nepřijde, že právě v "téhle" věci tkví váš problém. 

Základem je uvědomění a komunikace

Základní věcí je, abyste si oba uvědomili, že je nejspíše něco špatně a promluvili si o tom. Názor partnera je důležitý a dobrá komunikace mezi partnery se považuje za jednu z nejdůležitějších věcí ve vztahu. Už jen tím, že si o tom promluvíte, posunete váš vztah o kousek blíže ke zlepšení. Popřemýšlejte, zda chcete svůj vztah společně dále tvořit a budovat s láskou a radostí.

Překvapte svého partnera

Čím můžete začít, je překvapit svého partnera. Právě maličkosti dělají život nevšedním. Když děláme druhým radost, dělá to radost i nám. Vymyslet můžete cokoliv a nezabere to ani moc času, ani peněz. Vytvoření romantické atmosféry člověka příjemně naladí. Večeříte spolu? Přidejte si na stůl svíčky. Svíčky se dají použít i v koupelně -  horkou vodou napuštěná vana, voňavá pěna, světlo svíček, pára a ledově vychlazený sekt. Nebo romantická procházka ve dvou, držení se za ruce, příroda a klid. A nejde jen o romantiku. Vy sami byste měli vědět, co má váš protějšek rád a čím mu uděláte radost. Má rád sladkosti? Co upéct dort? Ženám se květiny nemusí dávat jen k významným dnům nebo jako omluva, květiny potěší vždy. Má váš partner nějaký koníček? Překvapte ho něčím, co při něm využije!

Vzpomeňte si na začátky

Začátky vztahu bývají plné zamilovanosti, lásky, líbání, doteků i "růžových brýlí". Všechno to si můžete znovu připomenout. I když vám přijde, že to všechno vyprchalo, není to tak, stále to ve vás dřímá. Můžete zajet na místa, kde jste prožili chvilky vzrušení. Nebo se můžete vrátit k nějaké činnosti, kterou jste spolu před lety dělali, ale už jste z nějakého důvodu přestali.

Buďte chvíli jeden bez druhého

Obzvláště u vztahů, kde jsou partneři pořád spolu a nikdy jeden bez druhého, nastává situace, kdy si na sebe tak zvyknou, že už si neváží přítomnosti toho druhého. To je samozřejmě špatně. V případě, že partner nechodí ani s kamarády na pivo/s kamarádkami na kávu, prostě ho tam "pošlete". Vy musíte být chvíli sami a on si mezitím také trochu odpočine a odreaguje se. Odloučení může být i dlouhodobější (víkend na návštěvě u rodičů, výlet s kamarády), a to si pak mezitím uvědomíte, jak vám ten druhý vlastně chybí. Budou vám chybět jeho doteky, jeho přítomnost ve vaší posteli, jeho vůně. O to bude shledání hezčí. 

Věnujte partnerovi svou pozornost

I když jste už s partnerem roky, nikdy by se neměl vytratit pocit, že jste tím druhým milováni. Jestli chcete takovýto signál tomu druhému vysílat, věnujte mu svou pozornost. Jestli je to možné, do práce mu napište třeba sms. Doma se přivítejte s objetím a polibkem. Narazíte-li na sebe v nějakém pokoji, není od věci se alespoň letmo dotknout, pohladit po tváři, po vlasech. Partner, který si přinesl práci domů, určitě ocení vaši masáž. V noci se k sobě přitiskněte. Když se budete milovat, tak s čistou hlavou, nemyslete na hlouposti a snažte se si tu významnou a krásnou chvíli užít co nejvíce.

Změňte některé své návyky

Odstraňte tzv. žrouty času, které vám vztah mohou dosti ničit. Prosedíte celý volný den u počítačových her? Nebylo by lepší se věnovat nějaké činnosti společně s partnerem? Také Facebook je známý žrout času. I když vám přijde, že nutně potřebujete znát každý status, co každý z vašich přátel přidal – ne, opravdu nepotřebujete. Nepotřebujete si ani s lidmi propsat na chatu celý den. Všeho s mírou. Také nepotřebujete mít celý den zapnutou televizi (na kterou stejně třeba ani nekoukáte). Ušetříte elektřinu a navíc budete mít více klidu na sebe samotné. Udělejte si zkrátka na partnera čas, i když říkáte, že "teď čas nemáte" a neděláte přitom vůbec nic.

Přátelé mohou pomoci

Někdy není na škodu se zeptat přátel, co děláte ve vztahu špatně. Oni vám to sami od sebe neřeknou, ale když se jich zeptáte, a chtějí vám pomoci, rádi odpoví. Vybírejte ale dobře, koho se ptáte, někteří lidé závidí a rádi škodí ostatním. Neptejte se lidí, kteří jsou "moc hodní" a neumí nic říct na rovinu, popř. řeknou jen to, co chcete slyšet. Nezapomínejte také na to, že přátelé s vámi nežijí, a tak nevidí vše, co se děje za zavřenými dveřmi. Zamyslete se tedy také sami nad sebou, jestli není náhodou něco, co víte, že děláte špatně, ale nechcete si to připustit. O tom, co odpověděli vaši přátelé, popřemýšlejte a následně se zeptejte partnera, zda je to opravdu tak, a jak byste mohli dané chování napravit.

To, že to ve vašem vztahu není takové, jako první měsíce plné zamilovanosti, ještě neznamená, že se k sobě nehodíte. Stačí si s partnerem vycházet vstříc, komunikovat s ním (slovně i jinak), věnovat mu dostatek svého času, pozornosti a případné hádky řešit v klidu.  

[Lil]

Zdroj:

http://generace21.cz/104308-10-tipu-jak-ozivit-vztah/