Hygge aneb jak být šťastní

Možná vůbec neznáte slovo v nadpisu a netušíte tudíž, co očekávat. Povím vám ale jedno. Jestliže si přejete být šťastnější, pokračujte dále ve čtení...

Spousta lidí si přeje, aby prožili šťastný život, ale zároveň mají nekonečné množství výmluv, proč se tak neděje. Zkuste jednou něco jinak, inspirujte se u Dánů - jedním z nejšťastnějších národů na světě.

Co to znamená a jak to číst?

Hygge se vyslovuje asi jako "hüke". Jak již bylo řečeno, jedná se o dánské slovo, které se dá do češtiny přeložit jako útulnost, ale jeho smysl je mnohem širší. Dánové tím označují pocit nebo náladu, která přináší skutečné potěšení z dělání obyčejných nebo i nevšedních věcí. Nebo také myšlení a bytí, umění si udělat život příjemným a mít se pěkně. Dánové používají toto slovo jako podstatné jméno, přídavné jméno i jako sloveso, což značí, že je opravdu velmi oblíbené a rozšířené. Čeština nemá jedno slovo pro to, aby označila, co hygge znamená, ale kdybychom použili více slov, byla by to asi tato: útulnost, kouzlo, štěstí, spokojenost, bezpečí, důvěrnost, pohodlí, klid, spřízněnost a jednoduchost. Mimochodem, opakem slova hygge je uhyggelig, což neznamená neútulný, jak by se mohlo zdát, nýbrž děsivý. Takže v podstatě pokud nežijete hygge život, je váš život (podle Dánů) děsivý.

Jak hygge vypadá v praxi?

Hygge si můžete udělat úplně ze všeho, i když jsou to ty nejběžnější situace, které denně děláte. Například příprava kávy může být hygge. Následné sezení s hrnkem kávy u okna a sledování přírody nebo to, že si uděláte večer teplé jídlo a zapálíte si k tomu svíčku. Svíčky jsou u Dánů asi nejpodstatnější, používají je vždy a všude. Doma, na veřejných místech, i v práci. Navozují tu správnou "mírumilovnou" hygge atmosféru. Bude vás například štvát to, že musíte uklidit. Místo toho, abyste byli naštvaní, že to MUSÍTE udělat, tak si to zpříjemněte. Pusťte si svou oblíbenou hudbu, u utírání prachu si zatancujte, na mytí nádobí si pořiďte mycí prostředek s vaší oblíbenou vůní a svíčky - nezapomeňte na svíčky. Uvidíte, že se vám bude uklízet mnohem lépe. Můžete i pozvat kamaráda/kamarádku na skleničku a příjemné povídání a mezitím ještě doděláte zbytek úklidu nebo přítele/přítelkyni/děti, aby vám pomohli, měli jste to rychleji hotové a volný čas využili nějakým pěkným způsobem spolu. Ale nejde opravdu jen o uklízení, ale o jakoukoliv činnost v průběhu dne. I práce se dá zpříjemnit, už třeba jen hezčím pracovním prostředím...

Jak hygge vzniklo?

Je celkem logické, proč a kde hygge vzniklo. Dánská zima se drží dlouho, je mrazivá a temná. Dříve se Dánové snažili nějak uniknout nudě, chladu, temnotě a jednotvárnosti. Hygge bylo pro ně vysvobozením a způsobem, jak den "oslavit", udělat ho jiným, než ten předchozí a nemít špatnou náladu v průběhu těchto dní a měsíců. S tmou pomohly svíčky, které krom světla poskytují i nevšední atmosféru (pro Dány asi už všední) a jistou intimitu. K nim ráno přidali šálek kávy nebo čaje, posezení s přáteli u domácího jídla a nové "světlejší" dny byly na světě. Komu by se nelíbilo žít šťastně - takže se pochopitelně hygge uchytilo i přes zbytek roku. 

Nemusíte Dánům závidět

Člověk by si řekl, že to těm Dánům závidí, jaký vedou skvělý život. Vy ale nemusíte být Dán ani žít v Dánsku na to, abyste si své hygge udělali sami. Dost pravděpodobně se sice nesetkáte s pochopením okolí (Češi jsou v tomto ohledu dost konzervativní a každý, kdo nějak vybočuje, je pro ně divný), ale koho by to zajímalo, když vy sami budete šťastní, v pohodě a hygge? Dánové svůj život berou jako umění, tudíž se podle toho chovají. Vemte si příklad. Nepřežívejte, ale žijte. I když jdete ztrhaní z práce s plnými taškami nákupu, zkuste si alespoň pustit oblíbenou hudbu do sluchátek nebo se po cestě těšit z dětí hrajících si v parku. Je mnoho možností. Dánové nikam nespěchají a jako hlavní dopravní prostředek používají kolo, které by se dalo nazvat velkou součástí jejich hygge. A mají pravdu, člověk se nadýchá čerstvého vzduchu, udělá něco pro své zdraví a nemusí se stresovat v dopravních zácpách. Na nepřízeň počasí se stačí jen vhodně obléknout. A když vás zastihne letní deštík? Tak si ho prostě užijte. 

Dánové se také snaží vyhýbat stresovým situacím a konfliktům s dalšími lidmi. Jak jsem již zmínila, nikam nespěchají a na vše si udělají dostatek času. Dalo by se také říct, že hygge vás nutí zpomalit v dnešním uspěchaném, chaotickém světě. Není to ale jenom o tom snažit se být v přítomnosti, ale halvně si tu přítomnost i užívat. Protože jestli hygge necítíte, pravděpodobně tu ani žádné není. Nemusí se vám to podařit hned ze dne na den, budete se sami objevovat, přicházet na to, co právě vám to skutečné hygge přinese. Hygge nepřijde samo od sebe, člověk se musí snažit pro to něco udělat, ne být pasivní.

Společně nebo sami?

Ačkoliv vám možná může přijít, že hygge je záležitost pouze jednoho člověka, tak ve většině případů to tak není. Dánové jsou hodně soudružní, a proto pro ně hygge znamená i společnost lidí, které mají rádi. Ať už se jedná o partnera, děti, rodiče, kamarády nebo kohokoliv jiného. Všechny výše vypsané činnosti (káva, večeře,...) nejraději tráví s těmito lidmi, zajímavou konverzací, dobrým jídlem a pitím. Samozřejmě občas si ale také musíme udělat čas sami na sebe a ten také může být hygge, záleží pouze na nás, jak si tyto chvíle budeme užívat. Za chvíli nám zima končí, a tak se budeme moci jít sami nebo s kamarády projít do jarní přírody, ve které se vše probouzí a těší se ze slunečního svitu. A my se budeme těšit a mít radost, že toho můžeme být součástí. Nebo byste to chtěli jinak?

Udělejte si každý den výjimečným a prožívejte své hygge v každodenních situacích. Vyhněte se shonu a stresu. I ve velkých městech, jako jsou Praha, to jde...

[Lil]

Zdroj:

https://stastnyblog.cz/2011/02/04/hygge-je-dansky-zpusob-jak-byt-stastnejsi/