Hlava versus srdce

Co srdce už dávno ví a hlava nechce připustit...

Hlava versus srdce, jedna z nejčastější otázek na zamyšlení. Komu, kdy a čemu dát přednost? Už jste někdy přemýšleli o tom, že byste neuměli říci ne? Nevšímali byste si srdce ani myšlenek vaší hlavy a říkali jenom ANO. Asi by to ve vašem životě udělalo velký nepořádek. A ve vztazích obzvlášť. Kde je rovnováha mezi city a rozumem?

Rovnováha je rozhodnutím, které leží někde uprostřed mezi rozumem a srdcem. S nalezením rovnováhy a výslednou volbou s výsledným rozhodnutím se potýkáme běžně například u nákupu, kdy se rozhodujeme, zda koupíme ten či onen model, ale i ve vztahu. Zde bývá toto rozhodnutí komplikovanější a hlavně může mít mnohem horší následky. Ve vaší hlavě probíhají nejrůznější analýzy daných problémů, nejrůznější úsudky a logické postupy. Díky těmto myšlenkovým pochodům je možné vytvořit a přezkoumat případné pro a proti. Spoustu vašich rozhodnutí může ovládnout strach, který vás dokáže ovlivnit negativně. Váš rozum se většinou bojí toho, že ztratí „pohodlnost“ řešení a raději se bude uchylovat k jednodušší variantě. Občas je ale potřeba vaši pohodlnost zahodit a i přes těžší začátek zjistit, zda jsou vaše obavy reálné. Pokud to neuděláte, budete si pak pořád říkat: „a co by…, kdyby…“. Přestaňte omezovat sami sebe svojí laxností a pohodlností.

Srdce není jen sval

Srdce je to, kde se nachází vaše intuice, místo, které by opravdu mělo vědět, co je pro nás to nejlepší. Je těžké ale vnímat pouze srdcem. Představte si třeba, jak byste se chovali, kdybyste byli dítětem? Jako to malé naivní stvoření byste neznali odmítnutí, strach, neměli byste pochyby…co by bylo to první, co byste udělali? Napsali byste mu/jí? Pozvali byste ho/jí na rande? Ano, protože byste nebyli omezováni vaší hlavou a vašimi „divnými“ myšlenkami. Denně vyrábíte spoustu nejrůznější možností, mezi kterými je, jen na vás, jaký výsledek si zvolíte. Vybíráte si oběd v restauraci, kantýně, volíte, zda se rozejít, či sejít a pak také děláte spoustu rozhodnutí podvědomě o kterých ani nevíte, které si neuvědomujete. Děláte rozhodnutí, které mají kratší dopad na váš život anebo vás naopak ovlivní a trvale. A za ta vaše dlouhodobější rozhodnutí musíte převzít odpovědnost jen vy sami.

Existují nějaké jednoduché kroky na to, jak se dobře rozhodnout?

Než budete dělat jakékoli rozhodnutí, budete se muset naučit váš život na chvilku zastavit a využít spoustu podvědomých impulsů, rad, doporučení, pocitů, abyste využili všechny odpovědi a podněty, které se vám nabízejí a které máte k dispozici. Během této přestávky budete muset zvážit, zda to co se chystáme udělat je pro nás opravdu to nejlepší. Je potřeba si srovnat priority, zjistit, co je pro vás nejdůležitější a které věci se během života příliš nemění. Mezi největší hodnoty jsou pro většinu z vás zdraví a rodina. Každý den je potřeba si tyto hlavní hodnoty připomínat. Někdy se opravdu bude jevit jednodušší volbou jít s proudem, ale pak to pro vás může mít i horší následky. Říkat stále jen ANO není to nejlepší rozhodnutí. Víte co obnáší ta volba, kterou se chystáte udělat? Už jste patřičně prozkoumali všechny dostupné možnosti?

• Pořádně prozkoumejte problém a vaše alternativy

Pokud se budete například rozhodovat, zda opustit současnou práci a vyrazit někam novým směrem, je potřeba se zamyslet nad důsledky a možnostmi, které se naskýtají. Další volbou může být, zda vůbec chodit dál do práce anebo začít svůj vlastní podnik. Zde je potřeba se rozhodovat obzvlášť opatrně. Důležité rozhodnutí může nastat, i pokud se budete chtít vdávat nebo ženit. Je to opravdu ten pravý/ ta pravá, má to budoucnost? A kde budeme za pět let?

• Buďte otevření alternativám a kreativitě

Nemyslí se tím, abyste bláznili a vymýšleli šílenosti. Ale když už se nějaká dobrá alternativa objeví, nezavrhujte ji a pokuste se jí dát šanci, alespoň na to, abyste ji zvážili a přezkoumali. Pomoct vám mohou i kamarádi a rodina, jak se říká: "Víc hlav, víc ví."

• Dýchejte, meditujte, procházejte se

Stojíte před opravdu důležitým rozhodnutím, hlava říká jedno, srdce druhé a vy pořád nevíte? Zastavte se, znova se nadechněte, zamyslete, dopřejte si dovolenou anebo prodloužený víkend daleko od vašeho bydliště. Dejte si čas na to, abyste zvážili pro a proti, projděte si vaši starou komunikaci, vzpomeňte si na vše hezké i špatné. Přemýšlejte jaké pocity a emoce to ve vás vyvolává.

• Přemýšlejte a sledujte své pocity

Pokud zvažujte jakoukoli změnu, ať už je vztahová, pracovní nebo jakákoli jiná, zkuste se do této nové, budoucí, situace vžít. Až budete mít chviličku volna, zavřete oči a představujte si do detailu, jak by to nové mohlo vypadat a jak by to mohlo fungovat. Navodilo to ve vás klid, lítost, svobodu anebo dokonce štěstí? V tuto chvíli se bude rozhodovat převážně vaše srdce.

• Zvažte vaše osobní nejvyšší hodnoty

Je to rodina? Tak se asi nebudete cítit dobře, pokud změníte zaměstnání, do kterého budete muset dojíždět o minimálně hodinu déle. Jsou to peníze? Pak vám tento čas proježděný bude připadat jako banalita, budete mít spoustu peněz, postavení, ale budete opravdu šťastní? I když máte úplně jiné hodnoty, tak si je vždy postavte na první místa vašeho žebříčku, než se začnete definitivně rozhodovat.

• Propojte vaše pocity s realitou

Máte nějaké vnitřní pocity? Zkuste se zamyslet nad tím, co se vám pokouší říct. Může to být jen strach, který když překonáte, budete mnohem šťastnější a bude to stát za to. Třeba ten současný pocit, kdy je vám úzko, smutno, ... je možné nahradit pocity štěstí, každopádně to ale potřebuje nějakou, i sebemenší, změnu.

  [kač]