Co dělat, když jeden z partnerů je nevěrný?

Nevěra ve vztahu je jedním z častých problémů. Víte, jak byste se měli zachovat, když přijdete na to, že máte doma záletníka nebo jím sami jste? Přečtěte si pár tipů v dnešním článku.

Každý pár, který se potýká s nevěrou, má několik možností, jak se s tím vyrovnat. Zjištění, že váš partner vám byl nevěrný, je děsivé a matoucí. Snažíte se najít vysvětlení, proč se váš partner rozhodl pro takovou zradu. Přemýšlíte, jestli je s vámi něco špatně. Nebo možná je něco v nepořádku s vaším partnerem. Nebo chyba vězí ve vás dvou. Anebo je něco zlého na osobě, se kterou vám byl váš partner nevěrný.

Myšlenky se vám neustále honí hlavou, stejně tak je to s vašemi emocemi, jak se znovu a znovu pokoušíte pochopit to, co se stalo, a zároveň se snažíte vymyslet, co bude dál, když byla vaše důvěra porušena.

Proč nevěra vede u některých párů k rozvodu či rozchodu a u některých ne, je nezbytnou otázkou, na kterou byste potřebovali znát odpověď, když se potýkáte nevěrou ve svém vlastním vztahu. Pro některé páry nevěra znamená, že je jejich vztah u konce. Někteří předstírají, že se nic nestalo. Jiní se naopak z traumatu nevěry vynořují silnější a šťastnější než kdykoli předtím.

Jaký je rozdíl mezi těmito třemi typy párů?

Existují 3 různé důvody, proč se páry rozvádějí nebo rozcházejí, jakmile pravda o nevěře vyjde najevo.

• Jeden z partnerů se rozhodl, že se chce rozvést/rozejít, ještě dřív, než nevěra vyšla najevo.
• Partner, který byl podveden se nedokáže přenést přes svůj hněv a partnerovu zradu.
• Partneři jsou si natolik vzdálení, že jim to je jedno a nepokouší se o nápravu a opětovné budování jejich vztahu.

Páry, které se rozhodnou předstírat, že se nic nestalo, nechávají svůj vztah takový, jaký je, protože věří, že alternativy jsou mnohem méně žádoucí. Tyto páry mají manželství nebo životní styl, se kterým se dá lépe vypořádat než s rozvodem nebo potřebnou snahou k obnovení jejich vztahu.

Poslední typ párů, které se rozhodnou investovat do obnovení svého vztahu, jsou rozhodující skupinou párů. Každý z partnerů musí rozhodnout o záchraně vztahu a očekávat, že se budou oba podílet na tom, aby se jejich rozhodnutí stalo realitou. Toto očekávání je klíčové.

To znamená, že každý z partnerů je ochoten převzít odpovědnost za jsvoji účast na tom, jak se dostali do bodu, kdy se jeden z nich stal záletníkem, a na tom, jak se přes tuto skutečnost přenesou a pohnou kupředu, aby svůj vztah obnovili.

Existuje několik kroků, jak můžete odpustit nevěru. Pokud chcete svému vztahu dát další šanci a obnovit jej, řiďte se následujícími kroky.

Okamžitě ukončete aféru

Ukončení aféry bývá kritické pro oba partnery, protože odstraňuje zbytečné rozptýlení. S odstraněním rozptýlení je mnohem jednodušší zaměřit se na to, aby se vztah mezi vámi zlepšil.

Přijměte fakt, že na chvíli budou vaše emoce jako na houpačce

Odhalení aféry je velmi šokující a traumatické pro oba partnery. Podvedený partner se bude muset s takovou zradou vypořádat, zatímco nevěrný partner se bude vypořádávat s výčitkami a vinou, že způsobil svému partnerovi takovou bolest. Akceptujte, že na chvíli to s vašimi reakcemi a emocemi bude jako na houpačce. Dopřejte si nějaký čas na uklidnění a urovnání myšlenek, než přejdete k dalšímu kroku.

Mluvte otevřeně o nevěře

Tyto rozhovory jsou o pročištění vzduchu od veškerého napětí mezi vámi a také o přiznání, aby nedošlo k žádným dalším nečekaným překvapením, která by se mohla objevit později. Kvůli vašim emocím je naprosto normální, že se rozhovory budou pravděpodobně několikrát opakovat, protože se ten z vás, který byl podveden, pokouší pochopit a vyrovnat se s tím, co slyší.

Vyjádřete své výčitky a soucit, pokud jste záletníkem vy

Jediný způsob, jak se může váš partner začít zotavovat, aby se mohl podílet na obnově vašeho vztahu, je, když budete schopni porozumět bolesti, kterou jste svému partnerovi způsobili, a vyjádřit lítost nad rozhodnutím, které jste v této záležitosti učinili.

Propracujte se k odpuštění nebo přijetí této skutečnosti, pokud jste byli podvedeni

Mezi odpouštěním nebo přijetím a přehlížením činu nebo zapomínáním existuje velký rozdíl. Odpusťte a přijměte to, co se stalo, aby vás neustále nepronásledovaly obavy. Vzpomeňte si ale na to, co se stalo, až se budete věnovat záchraně svého vztahu, abyste zabránili tomu, aby se to opakovalo.

Zkuste spolu strávit více času

Váš vztah zoufale potřebuje pozornost. Váš partner je na tom stejně. Domluvte se na tom, že začnete trávit více času společně a zaměříte se jen na vás dva místo na děti, práci, televizi nebo mobilní telefony. Účelem není, abyste spolu neustále řešili nevěru, ale abyste si vzájemně užili čas strávený spolu a společnost toho druhého.

Ujistěte se, že chcete být v tomto vztahu

Kvůli chaosu, který způsobila ve vašem vztahu nevěra, je důležité, aby každý z vás udělal vše pro to, abyste se navzájem ujistili, že se stále milujete a chcete spolu zůstat. Jestliže máte potřebu požádat o ujištění, je to naprosto v pořádku, ale ujistěte se, že to uděláte bez obvinění.

Říkejte si odteď naprosto všechno

Snažte se od nynějška být naprosto upřímní a čestní a to bez výjimek!

Vyhledejte pomoc odborníka

Zotavení z nevěry je celkem obtížný proces. Budete mít mnohem větší šanci na úspěch, pokud vyhledáte pomoc od zkušeného profesionála. Porozumění tomu, proč nevěra vede k rozvodu/rozchodu pro některé a nikoliv pro ostatní, je důležitou součástí rozhodnutí, jak se vypořádat s nevěrou ve svém vlastním vztahu.

Pokud to zjistíte, může vám to pomoci zmírnit některé trauma. A to bez ohledu na to, jak se vy a váš partner rozhodnete vypořádat s chaotickými důsledky nevěry. Když budete vědět, jaká motivace se skrývá za každou ze tří možných cest kupředu, pomůže vám to vybrat tu, která vám bude připadat jako nejlepší pro vás.

Budete-li chtít využít profesionální poradenství, můžete jej vyhledat v celé České republice.

[rox]