Bez partnera nebo dětí o Vánocích? To zvládnete!

Jaké nástrahy v oblasti mezilidských vztahů čekají pod vánočním stromkem? Je jich jistě mnoho, ale i když se to možná nezdá, velkým tématem je samota. Pak ale není jiného zbytí, než brát Vánoce trochu s nadhledem.

Celý rok poslouchali nezadaní všech zemí světa, že jejich svoboda je vlastně dar. Můžou si číst články typu 99 důvodů, proč je lepší být single nebo 10 nejlepších způsobů, jak si užít chvíle bez chlapa/ženy. Dlouhé měsíce se single "tvor" zkrátka nemusí cítit ani trochu méněcenně. Naopak si může naplno užívat svobody, cítit se in mezi všemi těmi nespoutanými lidmi, kteří se nechtějí vázat, může rozvíjet sebe samého a nenechat se brzdit nějakým otravným partnerem.

Jen dvakrát během kalendářního roku se tahle situace změní. Jednak na Valentýna, ale ještě víc než svátek všech zamilovaných umí být znižující Vánoce. Protože... protože na Vánoce nesmí být nikdo sám! Vůbec nikdo. I ta Popelka najde na zasněžených pláních svého prince. I pyšná princezna nebo namyšlený Ivánek si nakonec někoho najdou. Pohádkami to navíc nekončí, ale začíná, protože i herci v Lásce nebeské se zvládnou zamilovat a i Pretty Woman se dokáže nechat sbalit Richardem Gerem. 

Párovací masáž je ale o Vánocích všudypřítomná, a to nejen na kulturní frontě. I ty nejošklivější celebrity a slavní lidé pózují se svými polovičkami a vypráví o lásce za vůně purpury. Pak musí i sebenezávislejší osoba uronit slzu a tesknit, že se může tulit leda ke kaprovi ve vaně, a to navíc jenom do štědrovečerní večeře.

Ale nevím, jestli si všichni uvědomují, že málokterý čas v roce je pro páry tak vyčerpávající jako právě Vánoce. Strávit skoro dva týdny pospolu, poslouchat užvaněnou (budoucí) tchyni a hádat se o dálkový ovladač i cukroví... No, je to pěkný zápřah. Přesto ale není třeba se Vánoc děsit. A teď si vážně popovídáme o tom, že to na Vánoce o samotě opravdu nemusí být tak hrozné. A to ani v případě, že vaše děti tráví svátky u jejich tatínka, vašeho expartnera/u jejich maminky, vaší expartnerky.

Osamělé Vánoce

Následující odstavce budou psány především pro ženy, protože to jsou většinou ony, které jsou více závislé na svých dětech a častěji se o ně starají. Samotu o Vánocích mohou zažívat ale i muži.

Štědrý den bez dětí, které rozbalují dárky u exmanžela a jeho nové partnerky? Než v žalu sáhnete po láhvi alkoholu či prášcích na spaní a z přeslazených pohádek a filmů upadnete do totální deprese, zkuste přemýšlet, jestli by to nešlo jinak. Psycholožka Katarína Szabados se rozvedla a bez svých synů stráví nejen Štědrý den, ale i poslední dny v roce - až do 1. ledna.

"Dohodli jsme se bývalým manželem, že každý rok o svátcích bude mít děti jeden z nás delší dobu, aby s nimi mohl odjet třeba na hory," vysvětluje. Je to fér dohoda, a když je psaná na papíře, vypadá nezpochybnitelně a velmi jednoduše. Jenže s realitou dojde také na emoce, které dokážou celou věc pořádně zkomplikovat. "Osobně jsem třeba bojovala s představou, že bych kluky měla mít víc, protože jsem se 'víc snažila, aby se náš vztah nerozpadl', což je samozřejmě nesmyslné uvažování. I kdyby byl můj exmanžel bůhvíjaký nevěrník, výsledek je takový, že se mi nepodařilo mít s ním funkční partnerství. A za to se platí. Třeba i tím, že jsem každý druhý rok na svátky bez dětí."

Co z toho plyne? Že když přijmete fakta, jaká jsou, a nebudete nad nimi přemýšlet jako nad křivdou, můžete se k Vánocům o samotě postavit mnohem konstruktivněji než je probrečet a zapíjet litry vína. Ne že by se z vás po jednom Štědrém dni s láhví v klíně stala alkoholička, ale opít se znamená zavírat oči před realitou. Jeden rok vám to projít může, ale co za dva a za další dva? Vážně chcete utopit v alkoholu třeba osmery Vánoce? Nebylo by jednodušší přijmout věci takové, jaké jsou, a od toho se odrazit? Pochopitelně, že se vám po dětech bude stýskat. Ovšem stesk se přece netříští s možností podívat se na svátky třeba jako na příležitost, kterou si letos můžete užít přesně podle sebe. A s dětmi si je vychutnáte za rok.

Jenom tři dny...

Pokud děti nemáte a čtete tento článek, dost možná ho vůbec nechápete a třeba si říkáte: "Co to tady řeší? Vždyt Vánoce jsou pouze dvaasedmdesát hodin zapsaných v kalendáři červenou barvou!" To se ale mnohem jednodušeji říká, než žije. Tím spíš, když Vánoce jsou jednou z mála tradic, které ještě dodržujeme. Když budete bez dětí na Velikonoce a nikdo k vám nepřijde s pomlázkou, hodíte to za hlavu. Ale zůstat sama o Vánocích je svým způsobem výzva, kterou je důležité nějak uchopit. Zrádné jsou přitom rady vašich známých, kteří vám budou tvrdit, že si to "přece nesmíte tak brát". Když se totiž pokusíte zařídit podle nich, s největší pravděpodobností opravdu skončíte v depresi a opilá.

Na rady kamarádů a známých, ale vlastně i odborníků, si vůbec dejte pozor. Jedné známé psycholožka kdysi doporučila, aby šla o Vánocích mezi lidi. Zkusila to s partou kamarádek a dopadlo to katastrofálně! Ony nebavily ji, ona štvala je... "Holčičí setkání" zkrátka fungovalo každý den v roce kromě 24. prosince. Totéž platí o cestách do tepla nebo svátcích prožitých na pláži. Letenkou na druhou stranu zeměkoule si pohodu nekoupíte. "Můžete letět, ale taky nemusíte. Rovněž není nutné se o podobě svátků složitě radit s odborníky. Stačí se zamyslet nad tím, co vám dělá radost, na co jindy nemáte čas nebo co si nedopřáváte jednoduše proto, že jste na to dávno zapomněla, a podle toho se zařídit," doporučuje psycholožka Martina Trojanová. Její kamarádka si například loňské Vánoce bez dětí užila tak, že si před svátky slavnostně nakoupila nové barvy, štětce i plátna a o svátcích malovala a malovala. A k tomu si pouštěla oblíbenou kapelu Elán na DVD, na která by se jindy nepodívala.

Příšerná matka?

Ať je vaše současná situace jakákoliv, existuje jedna svatá pravda: Vánoce budete mít takové, jaké si je uděláte. Ne každému se to podaří zvládnout hned napoprvé k plné spokojenosti, s čímž je dobré počítat. Je to zkrátka stejné jako se vším, co se učíte. Když se poprvé postavíte na lyže, také hned nesjedete kopec bravurně.

Čtyřiadvacátý prosinec bez rodiny a dětí, pro které byste se rozkrájela, zřejmě nebude patřit k vašim nejlepším dnům v životě. Pořád ale máte svobodu volby - upadnete do sebelítosti a budete celý den štkát nad zmařeným životem, nebo si řeknete, že letos to tedy vážně nebylo nic moc, ale i na tom nic se dají najít pozitiva? Zkuste se na to podívat třeba z této stránky: Kolikrát za rok máte coby matka volný večer úplně sama pro sebe a volné ráno, když vám děti neskáčou po hlavě a netahají vás z postele, aby dostaly snídani?

Vlastně každé negativum můžete obrátit ve svůj prospěch. Má to však jednu důležitou podmínku - že si to dovolíte. "Velkou roli v matčině 'utrpení' sehrává i společenský postoj, že matka, která je o Vánocích bez dětí, by měla být nešťastná, že je to přece hrozné, když není s dětmi," říká Katarína Szabados a pokračuje: "Proto se mnoho žen ani neodváží pomyslet, že by to vlastně docela ocenily. Okamžitě se totiž vyděsí 'Co jsem to, proboha, za matku, když netruchlím po svých dětech?' Jako by se tím nějak měřila míra lásky k nim, což je absurdní." 

Pokud jsou děti pryč a vy se umíte zařídit, aby vám bylo dobře, rozhodně to neznamená, že pro vás rodina není důležitá. Naopak to ukazuje, že se i v nelehké situaci postaráte sama o sebe, že jste dobrá matka. Potomci tohle všechno vnímají a Vánoce u tatínka si užijí rozhodně lépe s vědomím, že maminka se má dobře a není doma smutná. Jestli ani tohle nepomůže a hlavou se vám honí chmutné myšlenky, zkuste je rozebrat na mikročástice: Co přesně je vám nepříjemné? Opravdu je to tak hrozné? "Když si člověk napíše na papír nebo si nahlas řekne třeba 'Je hrozné, že nemám komu dát dárky', rovnou se objeví i protiargument 'Vždyť jsem je ale dávala včera/Dám je pozítří'. Kolikrát stačí pojmenovat, co přesně myslíte onou tragédií, abyste došla k závěru, že nic tak hrozného se neděje." dodává psycholožka.

Ženy s novým partnerem po boku to budou mít podle odbornice jednodušší, třeba pokud Vánoce stráví s ním a s jeho dětmi. Případně je tu ještě jedna alternativa - rodiče. Mnoho lidí nad ní ohrne nos s tím, že je to potupné. Potupný je na tom ovšem jen váš vlastní pocit. Pokud zrovna nemáte žádný partnerský vztah, rodiče jsou zpravidla stále vaši nejbližší. A i když vztah máte, stejně jezdíte navštívit maminku a tatínka na první nebo druhý svátek vánoční. Tak proč to prostě neudělat na Štědrý den?

Poselství toho článku je prosté: nenechte se vmanipulovat do představ, že Vánoce mají vypadat určitým způsobem. Rodiče, přátelé, vaše terapeutka, váš ex,... ti všichni budou mít svoje Vánoce. A vy zase svoje.

I ve vánočním období se můžete seznamovat na online seznamce.

[Lil]