Všechny články

Připravte si imunitu na podzim

15.září 2021Léto nám skončilo, před námi jsou zdravotně i psychicky náročnější měsíce plné chladu, větru a šera. Jak toto období zvládá naše imunita? čtěte více

Asi začnu sportovat...

10.září 2021Zhubnout, změnit životní styl, najít si koníčka, zlepšit svoje zdraví nebo smysluplně vyplnit svůj volný čas. To všechno mohou být důvody k tomu, že se rozhodnete začít se sportováním. Začít je vždy nejhorší. Potom už ale nebudete chtít přestat. Dokonce se to pro vás může stát zvykem či závislostí… čtěte více

Dopečte si vztah dozlatova

6.září 2021Muž a žena - věčný boj, anebo dokonalá harmonie? Záleží jen na vás, kterou z těchto možností si vyberete, a hlavně pro ni budete ochotni něco udělat. Štěstí vám totiž samo do klína nespadne... čtěte více

Ortorexie: posedlost zdravým jídlem existuje

1.září 2021Není všechno zlato co se třpytí. A ani ti, kteří si úzkostlivě chrání obsah ledničky, nejsou vždy hodni obdivu. Je totiž velký rozdíl mezi lidmi, kteří se naučí tzv. zdravému životnímu stylu a těmi, u kterých se z honby za zdravou stravou stane posedlost nazvaná ortorexie. čtěte více

Zajistěte si energii

27.srpen 2021Slovo stárnutí asi v nikom nevyvolává pozitivní pocity. Toto slovo i téma jsou mimořádně citlivá záležitost. Nejde jen o vrásky na tváři nebo šediny ve vlasech. Celkové vyrovnání se skutečností, že se mění nejen tělo, ale i naše mysl, je velkou výzvou na retrospektivu a hodnocení. I toto přináší… čtěte více

Moje tělo vs. můj muž

23.srpen 2021Všechny ženy se chtějí líbit. A téměř jednohlasně říkají, že se chtějí líbit hlavně mužům. Proto dělají tak mnoho pro svoji fyzickou krásu. Je tu ale otázka - opravdu jsou muži v tomto jednání jejich motivací a pokud ano, oceňují vůbec, že se ženy tolik trápí a snaží? čtěte více

Psychická pohoda je pro zdraví důležitá

18.srpen 2021Chceme-li si uchovat zdraví nebo se z nějaké nemoci vyléčit, měli bychom se ze všech sil snažit o pozitivní emoční naladění. čtěte více